Humørsvingninger i Borderline Personality Disorder (BPD)
Personer med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) opplever ofte svært intense humørsvingninger. Men hvordan kan disse humørsvingninger skille seg fra normale variasjoner i humør, eller fra typer humørsvingninger forbundet med andre lidelser?
Folk med BPD føler ofte at de er på en følelsesmessig rutschebane og har vanligvis en ustabil følelse av selvtillit og ekstrem frykt for forlatelse. BPD er en del av Cluster B personlighetsforstyrrelser, som er preget av dramatisk, emosjonell eller uregelmessig oppførsel.
La oss utforske det typiske mønsteret av humørsvingninger i BPD, og hvordan de er forskjellige fra humørsvingninger som vi alle opplever fra tid til annen. I tillegg er det mange sammenfallende symptomer som en person med BPD vanligvis vil oppleve, noe som kan bidra til å skille det fra andre forhold.
Humørsvingninger
Alle opplever emosjonelle oppturer og nedturer, men folk med BPD har en tendens til å oppleve humørsvingninger som er mer intense og hyppige enn den typiske personen og varer mellom et par timer og noen dager. Mens det er normalt å ha humørsvingningen fra å føle seg bra til å føle seg, kan noen med BPD oppleve svært ekstreme humørsvingninger av mindre grunner - å føle seg greit å føle seg ødelagt, desperat eller helt håpløs i løpet av et øyeblikk. Faktisk føler mange mennesker med BPD så overveldet av disse intense emosjonelle skift at de engasjerer seg i impulsiv atferd som rusmisbruk, binge eating, selvskader eller selvmordstanker eller atferd, for å føle seg bedre.
Disse humørsvingninger kan også skje ofte. Noen med BPD kan ha mange humørsvingninger i løpet av en dag, mens de fleste bare vil oppleve en eller to store følelsesmessige skift i løpet av en uke.
I tillegg, mens de fleste har tider i livet når de er mer følelsesmessig sårbare enn andre ganger, opplever mennesker med BPD følelsesmessige oppturer og nedturer konsekvent i årevis. Dette kan resultere i ustabile mellommenneskelige relasjoner med kjære, venner og kolleger. Noen andre symptomer på denne lidelsen kan omfatte:
- Intense sinne at de har problemer med å kontrollere
- Paranoide tanker
- Ekstrem følsomhet for oppfattet avvisning og forlatelse
- Følelser av tomhet
- Manglende evne til å roe seg selv
- Følelse dissociated fra seg selv, inkludert å observere seg fra utsiden av kroppen eller ikke føle kontakten med virkeligheten
Ekstern utløser som et skilleverk
Humørsvingninger i BPD kan også skille seg fra andre typer humørproblemer ved å undersøke utløsere som går foran stemningsskiftet. Svært ofte skjer et humørsving i BPD i reaksjon på en ekstern trigger, og disse utløsere er ofte relatert til oppfattet avvisning eller oppgivelse av en annen person.
Selv om forskere fortsatt prøver å forstå borderline personlighet hjernen, vet de at deres kamp-eller-flight respons lett utløses, forårsaker den rasjonelle delen av hjernen å slå av og overlevelse instinkt å slå på. Dette gjør at personen opptrer på måter som er upassende eller uforholdsmessige til situasjonen.
Hvis du har humørsvingninger betyr det at du har BPD?
Husk at selv om du har humørsvingninger som passer til beskrivelsen ovenfor, er dette bare ett av flere symptomer på BPD. Å ha humørsvingninger alene er ikke nok til å garantere en diagnose av BPD.
Men hvis du finner ut at dine følelsesmessige oppturer og nedturer forstyrrer arbeid, skole, relasjoner eller nytelse av livet, er det fornuftig å oppsøke profesjonell hjelp. Husk at det er viktig å ta godt vare på din følelsesmessige helse, akkurat som du vil ha din fysiske helse.
