Årsaker og risikofaktorer av Alzheimers sykdom

Forskere prøver fortsatt å forstå helt årsaken eller årsakene til Alzheimers sykdom. I mellomtiden er det nyttig å forstå kjennetegnene ved Alzheimer-plaques og tangles - og risikofaktorene som påvirker en persons sannsynlighet for å utvikle sykdommen.

Vanlige årsaker

En tydelig årsak til Alzheimers sykdom er ikke identifisert. Den nåværende tenkningen er at den utvikler seg på grunn av en kombinasjon av risikofaktorer over tid. Disse inkluderer genetiske, livsstil og miljørisikofaktorer.
Alzheimers sykdom er preget av en oppbygging av proteiner i hjernen. Selv om dette ikke kan måles i en levende person, har omfattende obduksjonsstudier avslørt dette fenomenet. Oppbyggingen manifesterer seg på to måter:

• plaketter - innskudd av proteinet beta-amyloid som akkumuleres i mellomrom mellom nerveceller
• floker - innskudd av proteinet tau som akkumuleres inne i nerveceller

Forskere studerer fortsatt hvordan plaques og tangles er relatert til Alzheimers sykdom. En teori er at de blokkerer nerveceller evne til å kommunisere med hverandre, noe som gjør det vanskelig for cellene å overleve.
Autopsier har vist at de fleste utvikler noen plakk og plager når de alder, men folk med Alzheimer utvikler seg langt mer enn de som ikke utvikler sykdommen. Forskere vet fortsatt ikke hvorfor noen mennesker utvikler så mange i forhold til andre. Imidlertid har flere risikofaktorer for Alzheimers sykdom blitt avdekket.
Alderrisikofaktor
Fremskreden alder er den første risikofaktoren for å utvikle Alzheimers sykdom. En av åtte personer over 65 år har Alzheimers sykdom, og nesten en av hver to personer over 85 år har Alzheimer. Sannsynligheten for å bli diagnostisert med Alzheimers nesten dobbeltrom hvert femte år etter 65 år.
Innen den eldre befolkningen har Latinos 1,5 ganger risikoen som hvite, mens afroamerikanere har dobbelt så stor risiko for hvite. Disse gruppene har også en høyere frekvens av kardiovaskulær sykdom, noe som øker risikoen for Alzheimers sykdom.

genetikk

Folk som har en forelder eller søsken som utviklet Alzheimers sykdom er to til tre ganger mer sannsynlige for å utvikle sykdommen enn de som ikke har familiehistorie til Alzheimers. Hvis flere enn en nær slektning er påvirket, øker risikoen enda mer.
Forskere har identifisert to typer gener som er knyttet til denne familiære risikofaktoren. Den første er antatt å være et "risikogen," ApoE 4, som øker sannsynligheten for å utvikle Alzheimers, men garanterer ikke det. I tillegg til ApoE 4 tror forskerne at det kan være opptil et dusin flere risikogener som ennå ikke skal oppdages.
Den andre typen gen er et "deterministisk gen" og er mye sjeldnere enn risikogener. Deterministiske gener finnes bare i noen få hundre utvidede familier rundt om i verden. Hvis et deterministisk gen er arvet, vil personen utvilsomt utvikle Alzheimers, sannsynligvis i en mye tidligere alder.
Personer med Downs syndrom er mer sannsynlig å utvikle Alzheimers sykdom, og de utvikler seg 10 til 20 år tidligere enn de som ikke har tilstanden. Downs syndrom skyldes å ha tre kopier av kromosom 21, som har beta-amyloid-produserende genet.
Arvelige risikofaktorer av Alzheimers sykdom

Cardiovascular

Det er en sterk sammenheng mellom hjertes helse og hjernens helse. De som er fri for hjertesykdom eller relaterte tilstander, har lavere risiko for å utvikle Alzheimers eller en annen form for demens enn de som har kardiovaskulære problemer.
Betingelser som ødelegger hjertet og blodårene reduserer blodstrømmen til hjernen, og tenkningen er at dette forstørrer de kognitive problemene som skyldes opphopningen av proteinplakkene og tangles. Koronararteriesykdom, atrieflimmer, ventilsykdom og hjertesvikt øker risikoen for demens.
Forebygging eller styring av høyt blodtrykk, høyt kolesterol, diabetes eller hjertesykdom kan redusere risikoen for Alzheimers sykdom, da alle disse kan føre til skade på blodårene eller hjertet. Høyt blodtrykk øker risikoen for hjerneslag og hjerneinfarkt, noe som igjen øker risikoen for demens.
Det er noen bevis for at disse forholdene i seg selv kan øke risikoen for demens. Når de kombineres, kan det øke risikoen betydelig. For eksempel, å ha diabetes og andre risikofaktorer kan øke risikoen tredoblet.
En studie fant at personer med mild kognitiv funksjonsnedsettelse var mer sannsynlig å utvikle seg til demens hvis de hadde kardiovaskulære problemer.
Ta vare på hjertet ditt for å redusere demensrisiko

Livsstilsrisikofaktorer

Selv om alder og slektshistorie er ute av kontroll, har forskere også identifisert flere livsstilsfaktorer som kan påvirke en persons risiko for å utvikle Alzheimers sykdom.
Det er funnet en sammenheng mellom alvorlig hodeskade og fremtidig utvikling av Alzheimers, slik at de som utøver sikkerhetsforanstaltninger som å bære setebelter og ikke engasjere seg i aktiviteter der det er stor risiko for å falle, er til fordel. Ved hjelp av sikkerhetsutstyr som hjelmer når du kjører på sykkel, er det viktig å gå på ski, å skateboard eller spille sport. Ettersom eldre har større risiko for faller, må du sjekke hjemmet for å utløse farer og installere sikkerhetsutstyr, for eksempel rullehåndtak der det trengs.
Bevis er å montere for å fremme mosjon og et sunt kosthold for å redusere Alzheimers risiko, samt å unngå tobakk og begrense alkoholforbruket. Dårlig søvnvaner eller søvnapné som resulterer i mindre dyp søvn eller dagtid døsighet kan øke risikoen.
Lav utdanning nivå (mindre enn en videregående opplæring) har lenge vært forbundet med å øke risikoen for Alzheimers sykdom. Å være sosialt aktiv og engasjere seg i intellektuelt stimulerende aktiviteter har vist seg å ha en beskyttende effekt mot Alzheimers sykdom.
Hvis du har hørt at aluminium kan være en risikofaktor for Alzheimers sykdom, er dette utdatert spekulasjon. Alzheimerforeningen rapporterer at ingen studier har bekreftet noen rolle for aluminium ved å forårsake Alzheimers sykdom.
Forebygging og risikofaktorer av Alzheimers sykdom

Et ord fra Verywell

De gode nyhetene om risikofaktorene for Alzheimers sykdom er at du kan ta tiltak for å redusere mange av dem og forbedre din helse generelt. Å spise et sunt kosthold, trene og administrere helsemessige forhold, vil bidra til å beskytte hjernen og hjertet ditt. Du kan hjelpe de eldre i livet ditt ved å besøke dem, ta dem til sosiale arrangementer de nyter, og spille spill som vil utøve sine kognitive krefter. Et aktivt sinn er et sunt sinn.