Barnevakt barnebarn forbedrer ditt minne?

Sammen med sunn mat, fysisk trening og mental aktivitet, må vi legge til barnevakt barnebarn til listen over måter å avværge demens?
Ifølge noen nyere forskning, kanskje.
Som en del av Women's Healthy Aging Project i Australia deltok 186 postmenopausale kvinner i alderen 57-68 i denne studien, hvorav 120 var besteforeldre. Deltakerens kognisjon ble testet ved hjelp av flere forskjellige kognitive vurderingsverktøy. De ble også spurt om hvor ofte de hadde barnas barnebarn.

Resultatene

Forskere involvert i denne studien fant at det syntes å være et søt sted for kognisjon når det gjelder hvor ofte besteforeldre barner sine barnebarn. Kvinner som babyer sine barnebarn en dag i uken demonstrerte de høyeste kognitive scoreene av alle deltakerne, inkludert de som ikke hadde babysit i det hele tatt. Spesielt viste resultatene at arbeidsminne nytte godt av storforeldre.
Denne studien konkluderte også med at det kan være for mye av det gode når det gjelder barnebarn. Kvinner som rapporterte barnevakt barnebarn 5 eller flere dager i uken viste lavere kognitive ferdigheter, spesielt i minnet, verbal flyt og prosesshastighet. Forskere bemerket også at disse kvinnene uttrykte mer frustrasjon med sin rolle som besteforeldre, sannsynligvis på grunn av å være over-utvidet i mengden caregiving.

Ytterligere forskning

En annen studie som brukte data fra undersøkelsen om helse, aldring og pensjon i Europa (SHARE) forskningsprosjektet, fant liknende fordeler med omsorg for barnebarn - uten et merkbart tap av disse fordelene for de som gjorde det på daglig basis.
Denne studien involverte 6 274 kvinner i alderen 50-80 som hadde minst ett barn. Tester som måler verbal flyt, numeracy, umiddelbar tilbakekalling og forsinket tilbakekalling ble benyttet for å vurdere kognisjon.
I første omgang oppdaget forskerne at kognitive poeng var lavere for besteforeldrene som brydde seg daglig til barnebarn. De så imidlertid nærmere på dataene og la merke til at daglig pleie av besteforeldre var mer sannsynlig å bli utført av de besteforeldrene som var eldre i alderen, pensjonert, mindre involvert i sosiale aktiviteter og de med lavere utdanning. Forskerne konkluderte med at disse egenskapene (som er risikofaktorer for kognitiv nedgang) påvirket resultatene. Etter at de hadde tatt hensyn til dem, bestemte de seg for at det eneste kognitive området som var negativt påvirket av daglig omsorg, var numeracy - evnen til å beregne enkle matteproblemer. Forfatterne av studien antydet at stress eller utmattelse av å gi daglig omsorg kan spille en rolle i det kognitionsområdet.
Denne studien konkluderte med at omsorg for barnebarn selv på daglig basis ikke hadde negativ innvirkning på kognitive score (bortsett fra numeracy score) og faktisk forbedret noen områder av kognitiv evne. Faktisk fant de at de som tok daglig omsorg for barnebarn, skårte bedre på muntlig flyt enn de som brydde seg om sine barnebarn bare en gang i uken.
Hvorfor kan omsorg for barnebarn hjelpe hjernen din?
En teori bak disse resultatene er at flere tidligere studier har vist en sammenheng mellom sosial samhandling og demensrisikoreduksjon. Samhandling med barn kan gi et viktig nivå av sosial interaksjon og mental aktivitet som kan være til nytte for den voksne.