Hvordan berolige et barn med autisme

Barn med autisme kan ha en tøff tid på å håndtere sin oppførsel. Selv høyt fungerende barn kan "smelte ned" i situasjoner som bare ville være mildt utfordrende for en vanlig peer. Barn med mer alvorlige symptomer kan bli veldig opprørt på daglig basis. Meltdowns og angst kan gjøre det svært vanskelig å delta i typiske aktiviteter eller, i noen ekstreme tilfeller, for å forlate huset selv.
Det er ikke alltid lett å roe et barn med autisme, men det finnes teknikker som ofte kan lykkes. Noen krever litt ekstra utstyr som tilbyr sensorisk komfort. Noen av disse elementene kan brukes i innstillinger som skole eller lokalsamfunn. Hvis de jobber bra, er de verdt vekten i gull.

Årsaker til angst og smeltinger

I motsetning til deres typiske jevnaldrende, får noen autistiske barn "kaste passer" for å oppnå mer oppmerksomhet eller få et ønsket utfall (et nytt leketøy, en favorittmat, etc.). I de fleste tilfeller reagerer autistiske barn på fysisk eller følelsesmessig stress uten en bestemt agenda; de uttrykker bare følelser av spenning, frustrasjon eller angst eller å reagere på "sensoriske overgrep".
Virkeligheten er at barn med autisme generelt kan ha mindre kontroll over sine følelser enn deres typiske jevnaldrende; Som et resultat er følelsesmessige eksplosjoner (i mange tilfeller) mer vanlige.
Det er ikke alltid lett for en nevrotypisk forelder å forutsi eller til og med gjenkjenne situasjoner som sannsynligvis vil forstyrre et barn med autisme. Vanlige endringer i en daglig rutine, som en omvei på vei til skolen, kan være forferdelig for noen autistiske barn (men ikke til andre). Lukter som lukten av fersk maling kan være et sensorisk overfall. Selv fluorescerende lys i matbutikken kan være overveldende for enkelte personer.
Samtidig kan det enkelte barn imidlertid reagere annerledes på samme situasjon fra dag til dag. En overveldende stressor på tirsdag kan oppleves som bakgrunnsstøy på torsdag.
Generelt er det mulig å forutsi minst noen stressorer og minimere dem. For eksempel:

Veldig høye lyder som lyden av fyrverkeri er lett å forutsi og unngå eller minimere
Store endringer i rutine kan forutsies, diskuteres, praktiseres og planlegges for
Uunngåelig støy og lukter (som Thanksgiving at Grandma's) kan administreres og planlegges på forhånd

Det kan også være vanskelig å forutsi en autistisk persons reaksjon på en sosial innstilling eller situasjon. Den samme autistiske personen som falt fra hverandre på et overfylt kjøpesenter, kan ikke ha noe problem å være i en overfylt kino (spesielt hvis filmen er en han er spent på). I tillegg kan barn med autisme, selv om de vanligvis utvikler barn, ha skadet følelser eller til og med sinne når de utelukkes fra en sosial begivenhet, og ikke engang merker det sosialt svake. Alternativt kunne det samme barnet som ikke hadde brydde seg mindre om å bli ekskludert fra en fest, bli veldig opprørt over en vennlig knyttneve, og oppfattet det som et angrep.
Å unngå, administrere og planlegge for potensielt utfordrende situasjoner kan bare gå så langt. Ingen ønsker å leve et liv dedikert til overnatting, og et slikt liv er ekstremt begrensende for alle involverte. En bedre løsning er å hjelpe det autistiske barnet til å roe sine egne følelser.
Tips for forståelse og håndtering av autistiske barns oppførsel

Slik gjenkjenner du reaksjoner

Akkurat som det er utfordrende å forutsi responsen til en autistisk person, kan det også være vanskelig å tolke autistiske reaksjoner på vanskelige følelser.
I noen tilfeller tar reaksjonene seg i form av store temperamentstråler, men andre reaksjoner kan se veldig annerledes ut. For eksempel kan de ha formen av:

Skriking eller annen støydannelse
Bolte eller elope (løpe bort)
Intensiv selvstimulering (rask, intens rocking, pacing, selvprat, etc.)
Selv-aggresjon (hode-slapping eller banging, pinching, etc.)
Aggresjon mot andre (i sjeldne tilfeller)
Sensorisk unngåelse (dekker ører, dekker øynene, trekker seg tilbake)
Sensorisk søkeadferd (krasj mot møbler, klemme inn i små mellomrom, etc.)
Avslag på å engasjere seg
Kompulsiv oppførsel som å berøre de samme gjenstandene i samme rekkefølge igjen og igjen

Noen av disse atferdene forsøker faktisk å roe seg selv. Andre er bare fysiske manifestasjoner av intern opprørthet.
Anerkjennelse av smeltinger og sterke reaksjoner i autisme

Hvordan berolige et barn med autisme

Det er visse beroligende gjør og gjør ikke det som gjelder for de fleste barn med autisme. Disse er basert på de faktorer som autistiske barn har til felles, spesielt:

Vanskeligheter med å forstå sosiale normer og konvensjoner
Vanskeligheter med å følge eller bruke talespråk
Vanskeligheter med å følge eller bruke ikke-verbal kommunikasjon
Uvitende om andres sannsynlige reaksjoner på atferd
Sensoriske utfordringer som kan komme i veien for positiv oppførsel
Mangel på sosial motivasjon (ønske om sosial aksept)

Tips for å holde seg rolig

Selvfølgelig er den beste måten å være rolig på å være rolig å begynne med. Det betyr at du lærer barnet hvordan du skal klare dine egne følelser.
Det er noen teknikker som, selv om de ikke er feilfrie, kan gi en stor positiv forskjell. Mange er relatert til sensorisk integrasjonsbehandling - en tilnærming som hjelper mennesker med sensorisk dysfunksjon å håndtere utfordrende situasjoner. Disse teknikkene inkluderer:

Tilbyr en "escape luke". Hvis barnet ditt er lett overveldet, vær sikker på at du og barnet ditt vet hva han skal gjøre hvis angst eller frustrasjon begynner å stige. Kan du gå ut? Kan du trekke seg tilbake til et soverom og se en favorittvideo? Bare å vite at det er et alternativ kan noen ganger gjøre hele forskjellen.
Gi barnet ditt sensoriske leker som kan bidra til å redusere angst. Du kan faktisk kjøpe sensoriske leker, men enkle alternativer spenner fra myke "squeezy" baller til plasticine (myk leire), buzzers (nyttig for noen barn) og mer.
Vurder å kjøpe innendørs eller utendørs sving og trampoline. Dette er ofte gode måter for barn med autisme for å få den sensoriske innsatsen de trenger for å regulere seg selv. Små innendørsversjoner er ofte tilgjengelige gjennom leketøybutikker; trenger ikke å kjøpe en spesiell "sensorisk" swing.
Lag eller kjøp en vektet veske og / eller teppe. For noen barn kan disse tunge gjenstandene gi en følelse av sikkerhet, noe som gjør det lettere å håndtere de sensoriske overgrepene som går sammen med de fleste skole- og samfunnsopplevelser.

Vurder å kjøpe "chewy" topper for blyanter og penner. For noen barn, får lov til å tygge gjøre en stor forskjell
Lær (og lær) meditasjon og guidede meditasjonsteknikker. Ikke alle autistiske barn kan bruke disse verktøyene, men mange får mye ut av oppmerksomhet og tilhørende teknikker.
Pass på at barnet ditt får nok fysisk trening. Mens de mest typiske barna har god tid til å løpe rundt og spille (eller delta i lagsporter), bruker barn med autisme ofte etterskole-tiden i terapi. Det er viktig for dem, som alle andre, å bli aktive.
Lær enkle metoder for å holde seg rolig. Avhengig av barnets evner, inkluderer muligheter til å telle til ti, gå bort, dype puste, meditasjon eller (når det er hensiktsmessig) innstille seg til en beroligende video eller bok.
Legg til et kjæledyr til familien din. Husdyr har vist seg å ha en beroligende effekt på barn med autisme; Faktisk har noen autistiske barn service eller følelsesmessig støtte hunder hvis primære jobb er å hjelpe barnet til å styre sine følelser.

Teknikker for å hjelpe barn med autisme håndtere sine følelser

Tips og teknikker for å berolige et uoppstått barn

Mens det er flott å bare unngå å bli opprørt, kan det virkelige livet gjøre det umulig. Når det skjer, kan disse tipsene for beroligende hjelpe.

Svært ofte viser barn med autisme tegn på nød før de "meltdown" eller blir veldig opprørt. Kontroller for å se om barnet ditt virker frustrert, sint, engstelig, eller bare overopptatt. Hvis hun kan kommunisere effektivt, kan hun kanskje bare fortelle deg hva du trenger å vite.
Se etter miljøspørsmål som kan forårsake barnets ubehag. Hvis det er enkelt å gjøre det, løser du eventuelle problemer. For eksempel lukk en dør, slå av et lys, skru ned musikk osv.
Ofte er det mulig å bare forlate situasjonen i en periode, slik at barnet ditt og rommet kan roe seg ned. Bare gå ut døren med barnet ditt, vær rolig og sørg for hans sikkerhet.
Ha en "pose med triks" hendig å dele med barnet ditt. Tøffe eller sensoriske leker, favorittbøker eller videoer kan alle frata en potensielt vanskelig situasjon. Mens det aldri er ideelt å bruke TV som barnevakt, er det situasjoner der en favorittvideo på en smarttelefon kan være en livredder.
Reise med en vekt veske eller teppe. Hvis barnet ditt trives godt med disse beroligende verktøyene, må du alltid ha ekstra i bilen.

Hvis du ikke har vektede elementer (eller selv om du gjør det), vil du kanskje vurdere å rulle barnet ditt opp i et teppe som en "burrito". For noen autistiske barn kan trykket være veldig beroligende.

Unngå disse fallgruvene

I øyeblikk av stress kan det være vanskelig å huske at autistiske barn er forskjellige fra deres neurotype jevnaldrende. Det er spesielt lite sannsynlig at et autistisk barn er "frøkt" for å få deg forlegenhet. Det er heller ikke sannsynlig at han eller hun vil reagere godt på typiske konsekvenser som timeout eller jording. Autistiske barn er ikke motivert av sosiale aktiviteter, så det er nesten ikke en tragedie å miste dem. Det er også sikkert at spanking av et autistisk barn for å reagere dårlig på en stressende situasjon, ikke sannsynligvis vil ha positive konsekvenser.

Ikke forsøk å skamme eller flau barnet ("oppfør din alder!"). Ikke bare er dette en dårlig tilnærming til disiplin generelt, men det vil heller ikke ha noen innvirkning på et barn som ikke knytter seg til ideen om aldersmessig oppførsel eller interesser.
Unngå å forsøke å argumentere eller argumentere med barnet ditt hvis han allerede smelter ned. Selv et veldig lyst barn med autisme vil finne det umulig å ha en rasjonell samtale midt i en følelsesmessig sammenbrudd.
Unngå truende konsekvenser for dårlig oppførsel under en nedsmelting. Avhengig av barnet vil dette enten bli ignorert eller vil eskalere situasjonen.
Ikke la barnet ditt forlate situasjonen alene. Barn med autisme har en vanskelig tid å forstå fare i beste situasjoner. Mens de er i en smeltingstro, er de svært sannsynlig å løpe inn i gaten eller en annen farlig situasjon.
Ikke spør noen andre om å håndtere situasjonen. Hvis et autistisk barn blir opprørt av en trener, instruktør, frivillig, besteforelder eller en annen voksen, er det lett å anta at personen skal håndtere problemet. Men det store flertallet av voksne har ingen anelse om hvordan man skal håndtere et flailing barn med autisme. Det er langt bedre for alle, inkludert barnet ditt, å gå inn og ta ansvar.

Et ord fra Verywell

Det er ikke lett å foreldre et barn med autisme, men det er flere trinn du kan ta for å jevne veien for deg selv og barnet ditt. Ved å følge noen av disse tipsene kan du gjøre livet behageligere og lettere for deg selv, barnet ditt og de andre menneskene i livet ditt. Som barnet ditt lærer å roe seg, vil det også være mye lettere for henne å engasjere seg i typiske aktiviteter på skolen, i samfunnet og til og med på jobb.