Kjeveøvelser for dysfagi-terapi

Ifølge en studie fra 2015 rapporteres om lag 33 til 73 prosent av pasienter med beroligelse for å oppleve dysfagi, en lidelse som forårsaker problemer med å tygge og svelge mat. Dysfagi kan forårsake alvorlige komplikasjoner som aspirasjon lungebetennelse, dehydrering og underernæring, og kan av og til føre til døden.

Stroke og dysfagi

Et slag oppstår når blodtilførselen til en del av hjernen din blir avbrutt eller alvorlig redusert, frata hjernevæv av oksygen og næringsstoffer. Innen minutter begynner hjerneceller å dø. Stroke kan påvirke hjernens områder som styrer musklene i å tygge. Dette medfører problemer med å generere en masse mat som er myk og liten nok til å bli svelget. Indirekte fører dette til dysfagi. Det er derfor for mange mennesker, kjeveøvelser kan dramatisk forbedre evnen til å svelge. Dysfagi terapi kan hjelpe en person til å opprettholde livskvalitet.

Introduksjon til Dysfagi Therapy

Dysfagi terapi involverer en rekke øvelser som spenner fra kjeve og leppe til tunge og faktiske svelging øvelser. Kjeften er viktigst under tygging når det hjelper oss å bryte mat ned i mindre stykker som kombineres i en enkelt matbolus.
Her finner du tre enkle øvelser som kan hjelpe deg med å gjenvinne kjevestyrken din og gi deg mye av din svelgeevne.

Sideway Jaw Stretch

Denne øvelsen bidrar til å gjenskape noen av de faktiske bevegelsene som utføres under tygging, men bare litt overdrevet. Bare flytt kjeften fra den ene siden til den andre, så langt sidelengs som mulig. Du bør ikke føle smerte fra denne øvelsen, men du bør kunne føle seg strekkende av muskelen. Utfordre deg selv og trykk litt lenger hver dag. Men alltid stopp hvis du begynner å føle smerte, eller hvis du utvikler en kjeftkramper. Gjenta 5 til 10 ganger i hver økt.

Åpne Jaw Stretch

Poenget med denne øvelsen er å strekke kjeve muskler. Gjør tro på at du er i ferd med å bite på et gigantisk eple og åpne munnen så vidt du kan. Ikke åpne det så bredt at du utvikler en kramper, men sørg for at når du åpner den, føler du at musklene i kjeften faktisk blir strukket. Gjenta øvelsen 5 til 10 ganger slik at munnen blir åpen i 5 til 10 sekunder hver gang.

Kjevecirkler

Med kjeften trekker du sirkler i luften. Med andre ord, flytt kjeften din i en sirkelbevegelse, og prøv å gjøre den største sirkelen mulig. Igjen, prøv å strekke musklene som du gjør dette. Utfør denne øvelsen 5 til 10 ganger.