Bruke ingefær for migrene

Ingefær, en plante hjemmehørende i Sør-Asia, er et vanlig urte supplement og brukes som et hjem middel for migrene relief.
La oss lære mer om vitenskapen bak ingefær som en migrenebehandling, og om det er noe du bør prøve.

Er ingefær effektiv i å overleve migrene?

Muligens. I en 2014-studie publisert i Fytoterapi Forskning, 100 deltakere med migrene uten aura ble blindt gitt enten ingefærpulver i en dose på 250 mg eller sumatriptan i en dose på 50 mg ved oppstart av fem påfølgende hodepine.
To timer etter behandlingen hadde 70 prosent av de sumatriptanbehandlede deltakerne og 64 prosent av de ingefærbehandlede pasientene minst 90 prosent redusert hodepine alvorlighetsgrad. Så i hovedsak ble sumatriptan og ingefærpulver funnet å være like i deres effekt på migreneavlastning.
Et ytterligere funn i studien var at ingefærpulver hadde mindre rapporterte bivirkninger enn sumatriptan.
En annen studie i 2005 i Medisinsk vitenskapsmonitor fant at en kombinasjonspille av ingefær og feverfew lindret mild hodepine smerte hos nesten 50 prosent av de 30 studietakene etter to timer.

Finne ingefær

Ginger kan forbrukes som et pulver i te eller i frisk form. Vær forsiktig så du ikke forbruker for store mengder og sjekker inn hos legen din før du tar noen kosttilskudd.
fordeler 
Ginger er også en populær behandling for kvalme, som ofte er forbundet med migrene.

Hva betyr alt dette?

Ingefær kan være en rimelig alternativ behandling for å lindre migrene, men det vitenskapelige beviset er ikke helt der ennå. Flere studier må gjøres for å virkelig bestemme effektiviteten. Når det blir sagt, hvis du drikker ingefærte virker for deg, så fortsetter du med det hele - det er et tilsynelatende ufarlig middel for å behandle migrene.
DISCLAIMER: Informasjonen på dette nettstedet er kun til utdanningsformål. Det bør ikke brukes som erstatning for personlig pleie av en lisensiert lege. Vennligst kontakt legen din for diagnose og behandling av eventuelle symptomer eller medisinsk tilstand.