Det er ikke alltid Alzheimers Hva forårsaker tap av hukommelse

De fleste av oss har, enten noen ganger eller oftere, hatt den ubehagelige opplevelsen av å glemme noe. Disse episodene av minnetap kan forårsake irritasjon og frustrasjon, samt en frykt for at vi "mister det" og begynner å utvikle Alzheimers sykdom.

Mens Alzheimers og andre typer demens er ansvarlige for mange tilfeller av minnetap, er den gode nyheten at det finnes andre, ikke-permanente faktorer som også kan føre til tap av minne. Enda bedre, noen av dem er lett omvendt.

Så, hva får oss til å glemme? Hva forhindrer oss i å mentalt lagre den informasjonen eller være i stand til å huske det? Her er noen av de mange grunnene vi ikke kan huske.

Følelsesmessige årsaker

Fordi vårt sinn og kropp er forbundet og påvirker hverandre, kan våre følelser og tanker påvirke hjernen vår. Energien som trengs for å takle bestemte følelser eller livsstress kan komme i vei for å lagre eller huske detaljer og tidsplaner.

Ofte kan disse følelsesmessige utløserne av minnetap forbedres ved hjelp av støtte, rådgivning, endringer i livsstil og til og med bare å være oppmerksom på og begrense eksponering for ting som øker stress.

Understreke

For mye stress kan overbelaste våre sinn og forårsake distraksjon og hjernedrøm. Selv om kortsiktig stress kan utløse et kortvarig minneproblem, kan kronisk, langvarig eksponering for stress øke risikoen for demens. Stressadministrasjon er en viktig strategi for å opprettholde livskvaliteten og forbedre helsen til kroppen din og hjernen din. 

Depresjon

Depresjon kan forstyrre sinnet og føre til slik uinteressering i omgivelsene dine som minnet, konsentrasjonen og bevisstheten lider. Ditt sinn og følelser kan være så veid ned at du bare ikke er i stand til å betale mye oppmerksomhet til hva som skjer. Derfor er det vanskelig å huske noe du ikke var oppmerksom på.

Depresjon kan også føre til problemer med sunn søvn, noe som kan gjøre det vanskeligere å huske informasjon. 

pseudo er et begrep som beskriver denne kombinasjonen av minnetap og depresjon. Hvis du tror du opplever pseudodementia, kan kognitiv testing være nyttig når du beroliger deg og utelukker en sann demens. Til tross for følelsen "ut av det" i det daglige livet, vil personen med pseudodementia kunne utføre seg ganske godt på kognitive tester.

Depresjon er vanligvis svært behandlingsbar. Ofte kan en kombinasjon av rådgivning og medisinering være svært effektiv.

Angst

Hvis du noen gang har helt tømt ut når du tar en test, selv om du visste informasjonen, kan du klandre angst. Noen mennesker har angst i visse situasjoner, som dette eksempelet, og andre har en mer gjennomgripende generalisert angstlidelse som kontinuerlig forstyrrer sunn funksjon, inkludert evnen til å huske i daglige aktiviteter. Å identifisere og behandle angst kan i betydelig grad forbedre livskvaliteten, og muligens også minnet ditt.

Sorg

Grieving krever mye fysisk og emosjonell energi, og dette kan redusere vår evne til å fokusere på hendelser og mennesker rundt oss. Derfor kan vårt minne forståelig nok lide.

Sorg kan være noe lik depresjon, men det utløses ofte av en bestemt situasjon eller akutt tap av noe eller noen, mens depresjon kan synes å være uten en bestemt årsak.

Dyp sorg tar tid å behandle, og det er hensiktsmessig og nødvendig å tilbringe tid i din sorg. Du kan forvente å føle deg drenert - både fysisk og mentalt - når du går gjennom sorg. Gi deg ekstra tid og nåde mens du sørger. Individuelle rådgivere og støttegrupper kan hjelpe deg med å håndtere sorg.

Narkotika og medisinske behandlinger

Alkohol eller ulovlig narkotika

Å drikke alkohol eller bruke ulovlige stoffer kan forringe minnet, både på kort og lang sikt. Fra utbrudd på samme dag til økt risiko for demens senere år, kan disse stoffene skape betydelig skade på minnet, blant mange andre ting.

For mye alkohol kan også forårsake Wernicke-Korsakoff syndrom, som hvis det behandles umiddelbart, kan være delvis reversert hos noen mennesker. 

Reseptbelagte medisiner

Bare fordi en medisin er lovlig foreskrevet av en lege, betyr det ikke at det ikke kan skade kroppen din eller svekke hukommelsen. Du kan ta medisinen akkurat som bestilt av legen, men hvis du kombinerer for mange medikamenter, kan reseptbelagte medisiner påvirke din evne til å tenke og huske tydelig.

Hvis du går til ulike leger for flere forhold, må du sørge for at hver har din komplette liste over medisiner, slik at de ikke bestiller medisiner som kan samhandle med en du allerede tar. Det er verdt å spørre legen din om noen av medisinene dine kan sakte reduseres for å eliminere denne årsaken til glemsomhet.

kjemoterapi

Hvis du får kjemoterapi som behandling for kreft, kan du oppleve "kjemo-hjerne", beskrevet som Hjerneteppe fra legemidler mot kreft. Å vite at dette er en vanlig og ofte midlertidig effekt av kjemoterapi, kan være beroligende.

Medisinske prosedyrer 

Hjerteoperasjon

Enkelte undersøkelser har indikert at følgende bypassoperasjon på hjertet, kan det være økt risiko for viss forvirring og minnehemming. Dette kan bli bedre når du gjenoppretter, og vanligvis er behovet for denne typen hjerteoperasjon større enn mulig risiko. Pass på å diskutere dine bekymringer med legen din.

anestesi

Noen rapporterer hukommelsestap eller forvirring, som vanligvis varer i noen dager, etter bruk av anestesi. Forskning har imidlertid vært uklart for å avgjøre om det er en direkte sammenheng mellom anestesien eller om andre faktorer kan få hjernen til å fungere mindre effektivt.

Elektrokonvulsiv terapi

Noen ganger referert til som "sjokk" -terapi, kan ECT være svært nyttig for de som lider av alvorlig depresjon, men det kan også føre til noe minnetap. Du bør snakke med legen din om risikoen og fordelene ved ECT. Fordi det har vært effektivt for noen mennesker, er risikoen for noe minnetab kanskje verdt det for livskvaliteten.

Fysiske og medisinske forhold

Tretthet og søvnfjerning

Fordelene med å få en god natts søvn er mange: mindre vektøkning, mer energi, og evnen til å tenke tydeligere. Å være sliten fordi du ikke sov godt i går kveld og å være kronisk kort på søvn, har begge vist seg å påvirke minne og læring. Det er verdt å prøve noen enkle måter å forbedre søvnvanene dine på.

Hjernerystelser og hodeskader

Hjernerystelser og traumatiske hodeskader kan forårsake kortsiktig hukommelsessvikt, men noen undersøkelser har funnet ut at de også kan øke sannsynligheten for utvikling av demens gjennom årene.

Sørg for å ta tiltak som å bruke beskyttende hodeplagg og hjelmer når du spiller sport. Og hvis du får hjernerystelse, er det viktig å la hodet ditt heles helt før du går tilbake til vanlige aktiviteter og deltar i sport. Diskuter eventuelle hodepine og konsentrasjonsvansker etter en hodeskade med legen din.

Lav Vitamin B12

Vitamin B12 er et svært viktig vitamin. I de mer ekstreme tilfeller har underskudd i vitamin B12 forårsaket symptomer som har vært feil på demens. Etter å ha fått tilstrekkelig vitamin B12, kan disse symptomene forbedre og til og med løse hos noen mennesker.

Thyroid Problems

Både hypothyroidisme og hypertyreose kan forårsake kognitive problemer som minnetap og mental tåke. Hvis du merker at det er vanskeligere å huske ting eller hjerneforsinkelse, bør du vurdere å nevne dette til legen din. Det kan være hensiktsmessig å teste skjoldbruskfunksjonen, spesielt hvis du opplever andre symptomer på skjoldbruskkjertelproblemer også. Behandling av skjoldbruskkjertelproblemer kan forbedre hukommelsen og konsentrasjonen.

nyresykdommer

Når nyrene ikke fungerer bra, for eksempel ved kronisk eller akutt nyresvikt (også kalt nyresvikt), kan akkumulering av avfallsprodukter, som for eksempel nedbrytning av proteiner, påvirke hjernefunksjonen. I tillegg har studier vist at de med albuminuri (forekomsten av albuminprotein i urinen) er mer sannsynlig å vise nedsatt hukommelse og kognisjon.

leversykdommer

Leversykdommer, som hepatitt, kan forårsake at toksiner slippes ut i blodet, noe som kan påvirke hjernens funksjon. Hepatisk encefalopati er en relatert hjernesykdom som kan utvikle seg fra alvorlige leverproblemer. Hvis du har leverproblemer og legger merke til problemer med minne og tenkning, må du rapportere dette til legen din for rask diagnose og behandling.

encefalitt

Denne akutte infeksjonen av hjernevev kan utløse symptomer på demens som forvirring og minneproblemer, sammen med feber, hodepine og til og med anfall. Hvis du mistenker encefalitt, søk akuttmedisinsk behandling.

Normal trykk Hydrocephalus

Normalt trykk hydrocephalus (NPH) har vanligvis symptomer på disse tre områdene: kognitive problemer, inkontinens og en nedgang i balanse og gåing. Hurtig evaluering og behandling av en lege har potensial til å reversere problemene med minne og tenkning i NPH, samt hjelp med å gjenvinne evnen til å være kontinent og å gå bra.

Svangerskap

Noen ganger kan endringene i kroppens kjemikalier og hormoner, kombinert med de følelsesmessige og fysiske endringene i svangerskapet, bidra til glemsomhet og dårlig konsentrasjon. Heldigvis er dette en midlertidig tilstand som løser i god tid.

Overgangsalder

På samme måte som graviditet, kan hormonelle endringer i overgangsalderen gi kaos til tankeprosessen din og forstyrre søvnen, noe som også påvirker dine kognitive prosesser. Noen leger foreskriver hormonale kosttilskudd eller andre behandlinger for å lindre de midlertidige symptomene på overgangsalderen.

Jegnfections

Infeksjoner, som lungebetennelse eller urinveisinfeksjoner, kan forårsake glemsomhet, spesielt hos eldre voksne og andre med kroniske helsemessige forhold. For noen mennesker, delirium - en plutselig forandring i mental evne i løpet av noen timer eller et par dager - er en av de eneste tegnene på en infeksjon, så vær sikker på å rapportere disse symptomene til legen med en gang. Raskt behandling, vanligvis med et antibiotikum, kan ofte bidra til å gjenopprette minnet til normal funksjon.

Strokes

Strokes kan betydelig påvirke hjernens funksjon. Noen ganger er minnetapet knyttet til et hjerneslag permanent, men andre ganger forbedrer kognitiv funksjon som hjernen gjenoppretter. 

Forløpende iskemiske anfall

TIAer, også kjent som "småstreker" (selv om det ikke er helt nøyaktig medisinsk), er en kort blokkering i hjernen som kan forårsake bortfall i minnet, sammen med andre slaglignende symptomer.

Hjernetumorer

Hjernetumorer kan forårsake hodepine og fysiske problemer, men de kan også påvirke vårt minne og personlighet til tider. Avhengig av alvorlighetsgrad og type svulst, kan behandling ofte lindre disse symptomene.

Søvnapné

Søvnapné, hvor du faktisk slutter å puste i noen sekunder mens du sover, har vært forbundet med en høyere risiko for demens. Noen studier har også knyttet søvnapné til minneproblemer, noe som ikke er overraskende gitt at søvnmangel kan forårsake glemsomhet og redusert hjernefunksjon. 

aldring

Som folk blir eldre i voksen alder, reduseres kognitiv behandling generelt, og minnekapasiteten kan svette noe. For eksempel vil en sunn eldre person fortsatt kunne huske informasjon, men det er sannsynligvis ikke så lett som når han var barn eller ung voksen.

Å vite forskjellen mellom normal aldring og sann minne bekymringer kan hjelpe deg med å finne ut om du skal besøke legen eller slutte å bekymre deg for det.

Kognitive årsaker til tap av minne

Distraksjon

Tenker på for mange ting på en gang? Forsøk på multi-oppgave for å være effektiv kan noen ganger redusere effektiviteten på grunn av behovet for å gjenta en oppgave som ble dårlig gjennomført eller glemt. Hjernen din har en grense for hva den effektivt kan behandle samtidig og huske.

Naturlig Memory Evne

Noen mennesker har naturligvis ikke et bra minne. Kanskje du har sett forskjellene til en person som trenger å tilbringe tre timer for effektivt å lære og huske materiale, og en annen som har det mest, og kan raskt hente det etter at det tar bare 20 minutter å bla gjennom det.

Mild kognitiv svekkelse

Mild kognitiv svekkelse (MCI) består av en nedgang i mentale evner som utvikler seg gradvis, men generelt endrer ikke personens evne til å fungere ganske bra på daglig basis. Et symptom på MCI er glemsomhet. MCI kan reagere på medisiner som er utviklet for å behandle Alzheimers. Noen tilfeller av MCI holder seg stabile eller til og med løst helt, mens andre utvikler seg til Alzheimers sykdom eller andre typer demens.

Er det Alzheimers eller en annen slags demens?

Alzheimers sykdom er den vanligste årsaken til demens og forårsaker betydelig, ikke bare ubeleilig, hukommelsestap, i tillegg til flere andre symptomer. Hvis du tror at minnet ditt kan være forårsaket av Alzheimers, vurder symptomene og sett en avtale med din lege for en vurdering. Du kan også prøve denne online, hjemme-kognitive testen som skjermer for demens og bringe resultatene med deg til legen din.

Husk at selv om Alzheimer vanligvis rammer de over 65 år, kan Alzheimers tidlig forekomst sjelden forekomme hos de som er yngre enn 40.

Minnetap kan også skyldes andre typer demens, som vaskulær demens, Lewy kropps demens, frontotemporal demens og flere andre.

Eventuelle problemer med minne bør diskuteres med legen din, slik at en reversibel årsak forhåpentligvis kan bli funnet og behandlet, eller at behandling av Alzheimers eller demens kan begynne så snart som mulig dersom dette er årsaken.