Boldo te fordeler, bivirkninger og forberedelser
Boldo te er en urtete laget av bladene i det sydamerikanske dristige treet. Boldo er en populær urtebehandling for plager, inkludert fordøyelsessykdommer, forstoppelse, hodepine og andre forhold. Men du kan oppleve bivirkninger hvis du bruker denne tonicen, og de kan oppveie noen dyre-te-fordeler.
Hva er Boldo Tea?
Boldo (Peumus boldus) Er en aromatisk, eviggrønn busk som er innfødt i Chile, spesielt Andesfjellene. Treet er også ofte funnet i andre områder, inkludert Mexico, Ecuador, Argentina og Marokko.
Forskere mener at blader av dette lille treet har blitt konsumert som en helsemonikk i mange aldre. Fossilized boldo tree leaves har blitt gjenopprettet som inneholder menneskelige tenn merker, ledende forskere til å tro at boldo har blitt konsumert av medisinske og / eller diett grunner for over 13.000 år.
Mens barken på boldo-busken kan bli konsumert, er det vanligvis bladene som forbrukes av helsemessige årsaker. Bladene er gjennomsyret i varmt vann for å lage dristig te, eller bladene er malt først da kombinert med vann for å lage en drikke.
Boldo te er vanligvis ikke konsumert på daglig basis. Noen kilder tyder imidlertid på at forbrukerne fortynner fette med yerba mate slik at den kan konsumeres som en daglig drink for å forebygge sykdom. Yerba kompis-noen ganger kalt kamerat-er en urt som er ryktet for å hjelpe til med vekttap og kreftforebygging. Imidlertid anbefaler Memorial Sloan Kettering Cancer Center at "Regelmessig bruk av kompis er knyttet til økt risiko for å utvikle prostata, lunge, blære, esophageal, og hode og nakke kreft."
Hvordan forberede
Boldo urteposer kan kjøpes online og i noen helsekostbutikker. Den raskeste og enkleste måten å lage boldo te hjemme er å bruke en høy kvalitet tepose og legge til varmt vann.
Imidlertid kan du også kjøpe tørkede dobo-teblader og bratte dem for å lage drikken.
Hvordan lage Boldo Tea hjemme
- Plasser en til to spiseskjeer av tørket, knuste dristige blader i bunnen av en tekanne.
- Varm vann til 90-95º Celsius eller 194-205º Fahrenheit. Hvis du ikke har en temperaturstyrt tekanne, kom med vann til koking og la det gå et øyeblikk for å redusere temperaturen litt.
- Hell otte gram vann over tebladene.
- La te bladene bratte så lenge som ønsket, vanligvis 5-15 minutter
- Trinn løs blader fra koppen før du drikker
Du kan også bruke en avkledningsmetode med hele dristige blader. Bare fyll en liten gryte med vann og legg 2-3 løv. Varme til koking, deretter reduser og kok i fem minutter. La avkjøles litt før du drikker.
Koffeininnhold
Boldo te er en urtete, ikke en "te" i tradisjonell forstand. Det betyr at det ikke er laget av blader av Camellia sinensis-anlegget, som svart te eller grønn te. Det brygges bare ved hjelp av deler av boldo-treet, som ikke inneholder koffein. Derfor er boldo te helt kaffefri.
Men hvis du kombinerer boldo te med svart te, hvit te eller grønn te, som det ofte anbefales, vil du få et økning av koffein når du drikker det.
Helsefordeler
Det er mange ryktes helsemessige fordeler med dongo te. Vanligvis blir urtedrikkene kreditert ved å avgifte leveren, eliminere gallestein og øke galleblærenes helse. Men det er også fremmet som en helse tonic for andre forhold, inkludert:
- urolig mage
- revmatisme / achy ledd
- cystitt
- leversykdom
- gonoré
- væskeretensjon
- søvnproblemer
- angst
- forstoppelse
Boldo har også blitt fremmet som en antiseptisk, som en galle stimulant, og som et vekttap hjelpemiddel.
Ifølge flere helsekilder er det utilstrekkelig bevis for å støtte bruk av boldo te for noen av disse forholdene. Videre kan boldo være usikre for medisinsk bruk.
Bivirkninger
Boldo er generelt anerkjent som trygt (GRAS) av U. S. Food and Drug Administration når det forbrukes i mengder som vanligvis finnes i mat. Imidlertid inneholder boldo blad ascaridol, en flyktig olje (også kalt en essensiell olje) som er giftig for leveren. Ifølge flere helse kilder, hvis du bruker boldo til helsemessige formål, bør bare ascaridolfrie preparater brukes. Dessuten kan doro som brukes direkte på huden forårsake utslett.
Det er også viktig å være oppmerksom på at forbruk av doroo kan sette deg i fare for visse bivirkninger, spesielt hvis du er på visse medisiner. Dette er bare noen av de bekymringene som er nevnt av medisinske kilder:
- Boldo kan være usikkert under graviditet og amming
- Boldo kan være skadelig for personer med blokkerte gallekanaler
- Boldo skal ikke tas med alkohol
- Boldo bør ikke konsumeres i minst to uker før operasjonen
- Boldo er kanskje ikke trygt for folk som tar litium
- Boldo bør ikke brukes hvis du tar medisiner som kan skade leveren, inkludert Tylenol, Diflucan, Zocor og flere andre..
- Boldo bør ikke tas med medisiner som kan redusere blodproppene (Advil, Motrin, warfarin og andre)
Fordi boldo kan samhandle med mange forskjellige medisiner og kan forstyrre behandling eller behandling av medisinske tilstander, bør du snakke med legen din før du tar i bruk boldo te.
