Mangostans helsefordeler, bruk og bivirkninger

Mangosteen er en tropisk frukt som vokser hovedsakelig i varme, fuktige klimaer i Sørøst-Asia som Thailand, Malaysia, Singapore, Vietnam og Indonesia..

Mangosteen er en mørk lilla frukt ca 2 til 3 inches i diameter - størrelsen på en liten fersken eller et eple. Mangostene er ikke relatert til mango.

I stedet for å peeling det som en oransje, åpnes en mangosteen vanligvis ved å trykke fast eller vri på utsiden til den går i stykker.
Den harde skallen kan være nesten en tomme tykk. I midten er den myke, ugjennomsiktige hvite frukten, som ligner et hode hvitløk, men smaker litt søtt og tart.

I Nord-Amerika finnes friske mangosteiner i Canada og Hawaii, men de kan ikke lovlig importeres til det kontinentale USA på grunn av bekymringer for at de transporterer insekter inn i landet..

Alternativt navn på mangosteen er Garcinia mangostana L., mangostan, manggis, mangis og mangeskåret.

Bruker for mangosteen

Folk spiser mangosteen som de ville noen annen tropisk frukt. I sørøst-Asia, har rind-eller pericarp-blitt brukt til medisinske formål i generasjoner. Ifølge folklore ble skallen brukt til å lage te for forhold som diaré, blæreinfeksjoner og gonoré. En salve laget av skallet ble påført hudutslett.

I dag har det funnet seg å være sammensatt av alfa-mangostin, beta-mangostin, garcinone B og garcinone E, som kollektivt kalles xantoner.

Laboratoriestudier tyder på at xantoner har anti-kreft-effekter når de studeres i reagensrør. Mangosteen har også blitt funnet å ha antiinflammatoriske, antimikrobielle, antifungale og antiseptiske egenskaper i testrørstudier.

Popularitet for Mangosteen

Mangosteen var nesten ukjent i Nord-Amerika til et Utah-basert nettverksmarkedsføringsselskap introduserte et produkt i slutten av 2002.

Selv om "superfrukt" -egenskapene ofte tilskrives xantoninnholdet, kan noen av mangostens medisinske egenskaper tilskrives forbindelser som kalles tanniner i skallen. Tanniner har antiinflammatoriske, antiseptiske og astringerende egenskaper, og brukes til slike forhold som diaré, irritabel tarmsyndrom og hudforhold.

Tanniner er allestedsnærværende i planteverdenen og finnes i vanlige, billigere matvarer som svart te, grønn te og tranebær.

Det er lite kjent om bivirkningene av mangostan og om mangosteenekstrakter samhandler med visse medisiner. For eksempel antas xantoner å være en av de aktive ingrediensene i den populære urte-antidepressiva St. John's wort. Xantonene har vist seg å hemme serotonin-reseptorbinding og hemme monoaminoksidase (MAO). En studie fant at mangostant xantoner også kan ha disse effektene på serotonin.

Advarsler

Forskning indikerer at xantoner kan forstyrre normal blodpropp. Det er ikke kjent om mangostant xantoner kan interagere med blodfortynnende medisiner som warfarin og muligens føre til blødning.

Studier tyder på at høyere doser av xantoner kan presse sentralnervesystemet i dyr og forårsake sedasjon.

Xanthones kan forårsake overdreven sedering når kombinert med andre urter eller medisiner, og det kan være giftig ved høyere doser. Menneskelige studier har ikke blitt utført.

Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet, og på grunn av at kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten. Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er etablert. Du kan få tips om hvordan du bruker kosttilskudd, men hvis du vurderer bruk av mangosteen, må du først snakke med primærpleieutbyderen. Selvbehandlende en tilstand og unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.