Musikkterapi er alternativ kreftbehandling
Forskning har ikke skuffet og synes å si at lyden av musikk virkelig hjelper folk å klatre i fjellene vi kaller kreftbehandling. Det kan til og med føre til at våre hjerter slår - ikke som en fugl - men på sunnere måter. Det er nå 30 National Cancer Institute utpekt kreftsentre som tilbyr musikkterapi som en integrert behandling for kreft.
Det har vært et overraskende antall studier gjort for å undersøke potensielle fordeler av musikk for kreftpatienter. Det virker som om vi gjerne intuitivt at musikk har en rolle. Hva har vi lært?
Emosjonelle / psykologiske fordeler
Følelsene som følger med kreft kan føle seg som en berg-og dalbane noen ganger. Og at berg-og dalbanen kan gå begge retninger-det virker som om bare noen minutter. Hjelper musikken folk til å takle de følelsesmessige oppturer og nedturer? Hva med frykten?Redusert angst og forbedret stemning: Noen få vurderinger har sett på flere studier hittil vurdert effekten av musikk på humør og angst hos personer med kreft. Den overveldende konklusjonen av disse studiene var at musikk reduserer angst og har en sterk positiv innvirkning på menneskers evne til å takle kreft. Studiefagene inkluderte de som deltok i musikkterapi som en del av et sykehusprogram, samt personer som bare lyttet til innspilt musikk. En av anmeldelsene fant også at musikk kunne være nyttig for å lindre depresjon relatert til kreft.
Forbedret livskvalitet: En gjennomgang av studier som ser spesielt ut på pasienter i palliativ omsorgsinnstilling, bekreftet disse fordelene og mer, og konkluderte med at musikk var forbundet med en forbedring av livskvaliteten for disse kreftpasientene.
Bedre smerte kontroll: En reduksjon i smerte ble observert i noen av de nevnte studiene, men effekten av musikk på smerte ble studert spesielt blant personer som ble gjennomgått operasjon for lungekreft. Disse pasientene opplevde ikke bare mindre smerte enn de som ikke ble tilbudt musikkterapi, men hadde redusert behov for smertestillende medisiner. Siden smertestillende medisiner kan ha betydelige bivirkninger, var dette et oppmuntrende funn.
Redusert kortpustethet: Minst en studie har dratt inn i å studere effekten av musikk på følelsen av kortpustethet, med musikk som reduserer følelsen av pustenhet samtidig som det gir meningsfull åndelig støtte samtidig..
Fysiske fordeler
De fysiske fordelene med musikk har ikke blitt studert til graden av følelsesmessige fordeler, men det vi har sett så langt, er oppmuntrende.Effekt av vitale tegn: Modige forbedringer av vitale tegn har blitt sett hos kreftpatienter som deltok i musikkterapi studier, inkludert en reduksjon i hjertefrekvensen, en nedgang i respiratorisk hastighet og en reduksjon av blodtrykket.
Økning i naturlige morderceller: Noen få studier på friske frivillige har funnet ut at lytting til musikk resulterte i en økning i antall så vel som aktiviteten til naturlige morderceller i kroppen. Naturlige morderceller er en aggressiv del av vårt immunsystem som hjelper til med å eliminere kreftceller.
Fordeler med musikk for familie kreft omsorgspersoner
Få mennesker opplever kreft i isolasjon, og noen kreftoverlevende har selv bemerket at de tror at kreftopplevelsen var vanskeligere for sine kjære enn seg selv. Kreft er en familie sykdom, og vi har en tendens til å glemme behovene til de som er opptatt av å møte behovene.Heldigvis så studerte en studie spesielt de som var omsorg for en terminalt syk kjære med kreft. Disse omsorgspersonene og kreftpatienter ble tilbudt et hjemmemusikterapiprogram, og resultatene indikerte at ikke bare kreftpasientene setter pris på dette programmet, men det var en dobbel fordel for omsorgspersoner.
En dobbel fordel? Det kan bidra til å huske at en av de største frustrasjonene til familiens omsorgspersoner for terminalt syke kreftpasienter er følelsen av hjelpeløshet. I denne studien opplevde omsorgspersonene ikke sin egen glede (som ville bli kalt autonom glede), men de opplevde også «omsorgsfull glede». Muligheten til å gi musikk ga disse omsorgspersonene en følelse av empowerment. De var i stand til å gjøre noe konkret for deres kjære mens deres kjære var fortsatt i live.
Denne fordelen varet utover tapet av deres kjære. Etter døden var omsorgspersonene i stand til å se tilbake på den tiden de delte musikk med sin kjære med følelse av glede og tilkobling, følelsen fylt med lykkelige minner og "håpets følelser".
Potensielle bivirkninger
Selvfølgelig kan det være noen bivirkninger med musikk. Hvis musikken gjør at du vil danse en jig dagen etter at du har operert, kan dette ikke være klokt. Det er trolig best også å unngå musikk som vil minne deg om et vanskelig stadium i livet ditt, som du ikke bryr deg om å gjenoppleve. Men generelt synes musikk å gi noen positive bekvemmeligheter med liten frykt for bivirkninger.Bringe musikk til livet ditt - oversette forskningen til å klatre på ditt eget fjell
Hvordan kan du legge til mer musikk i livet ditt mens du takler kreft? Ta et øyeblikk til brainstorming. Foretrekker du å spille musikk eller høre på musikk? Er det et instrument du har som blir støvete? Er det CDer som gjemmer seg i et skap som du sier det betyr å høre på et tiår siden?Så tenk på hvilke typer musikk du liker. Hvilken musikk får deg til å føle deg bra? En kvinne med kreft gravd ut musikk hun hadde brukt da hun fødte datteren sin. Hun fant ut at det å bruke den samme musikken under kjemoterapi ikke bare ga henne følelsen av ro hun hadde igjen da, men også fylt henne med dyrebare minner. For noen av oss kan et arbeidstape kanskje ikke gi tanker om avslapning, men poenget er det samme. Tenk på måtene musikk har gitt deg glede i fortiden.
Beste musikk for helbredelse
Selvfølgelig vil ikke all musikk være nyttig. Hatefulle musikk eller høyt tungmetall er kanskje ikke det beste, men det avhenger av dine personlige liker og misliker. I studier som ser på immunfunksjonen ble det funnet at "alkalisk musikk" var en av de beste. Musikk i denne kategorien vil inkludere ting som beroligende klassisk musikk, øst indisk musikk, harp musikk og brasiliansk gitar for startere. Spør dine venner eller personer i kreftstøttegruppen hva de liker. Det er sannsynlig at du vil høre noen sterke meninger!Ideer og ressurser
Noen kreftsentre gir musikkterapi eller har musikk på hånden for deg å låne. For eksempel gir University of Michigan Comprehensive Cancer Center CDer du kan låne, med noen få sanger du kan laste ned fra deres nettside.Sjekk samlingen av musikk du har, din iPod eller biblioteket ditt. YouTube gir deg en rask måte å spille mange sanger på. Det virker som folk alltid lurer på hva slags gaver som skal bringe noen med kreft. Kanskje musikk ville passe regningen. Vi deler listen vi bruker for å plukke ut musikk for å slappe av med og ikke blitt skuffet. Sjekk ut disse topp 7 CDene for avslapning og stressavlastning.
