Capsaicin for fibromyalgi og kronisk tretthetssyndrom
Det kan høres rart at de varme tingene i paprika kan lindre smerte, spesielt hvis du ikke er en fan av å spise krydret mat. Hvorfor ville noe som forårsaker brenning ved kontakt med tungen din, hjelpe til med å lindre smerte? Det høres motstridende ut.
Men det er nettopp den umiddelbare brennende følelsen som ligger bak capsaicins effektivitet. Dette stoffet er klassifisert som en motirriterende, noe som betyr at det forårsaker smerte for å beseire det.
Her er en teori om hvordan det fungerer: alles celler inneholder noe som heter substans P. Det er en nevrokjemisk som overfører smertesignaler til hjernen din. Capsaicin styrker cellene i vevet det berører for å frigjøre alt stoffet P, og det er den brennende smerten du føler. Når stoffet P er borte, kan disse cellene ikke lenger sende smertemeldinger. Capsaicin tar bort sine frimerker. Eller, så jeg høres ikke ut som en gammel fogy, det krasjer deres wi-fi.
En annen mulighet er at den faktisk desensibiliserer perifere nerver, som har en tendens til å være overfølsom hos oss.
Generelle helsemessige fordeler
Det er gjort en del forskning på capsaicin for en rekke forhold. Noen undersøkelser støtter den aktuelle bruken av:- Neuropati og andre nervesmerter
- Reumatoid artritt smerte
- Slitasjegikt og andre felles smerter
- Ryggsmerte
- Muskelsmerte
- Post-kirurgisk smerte
- Cluster hodepine (når det tas som en nesespray)
- Psoriasis (en hudtilstand)
- Munnsår som stammer fra stråling eller kjemoterapi
For fibromyalgi og ME / CFS
Så langt har vi ingen forskning spesifikt på capsaicin for kronisk utmattelsessyndrom. Men fordi denne sykdommen kan ha noen av de samme smertetyper som fibromyalgi, kan følgende studier være relevante.Vi har en liten undersøkelse av aktuell capsaicin for smertestillende fibromyalgi. En 2010 gjennomgang av bevis for komplementære og alternative behandlinger (De Silva) fant en studie som ga moderat bevis på at capsaicin reduserte ømhet, men forbedret ikke andre symptomer.
I en 2013-studie av alvorlige tilfeller av fibromyalgi (Casanueva) rapporterte forskere betydelige kortsiktige endringer i:
- Smerte
- Depresjon (muligens som følge av lavere smertenivåer)
- Rollebegrensninger på grunn av emosjonelle problemer
- Tretthet alvorlighetsgrad
- Trykk smerte grense
- Tiltak for generelle velvære og sykdomspåvirkning
En studie fra 2001 om kronisk, ikke-spesifikk lav ryggsmerter (Keitel) gir noen bevis på at capsaicinkrem kan hjelpe mennesker med denne typen lav ryggsmerter som også har fibromyalgi.
Smerte studier
Noen undersøkelser har blitt gjort på typer smerter i stedet for på spesielle forhold. Noen av disse smertetyper er involvert i fibromyalgi og kan også være en del av kronisk tretthetssyndrom.Nociceptiv Overfølsomhet: Minst en del av smerten involvert i disse tilstandene antas å være fra overaktive nociceptorer - spesialiserte nerveender i huden din som samler informasjon om smerte, temperatur og andre miljøfaktorer.
En 2015 studie i Molekylær smerte antyder at en enkeltdose av aktuell capsaicin kan lindre nociceptiv overfølsomhet. Det bidro også til smerteinhibering, som er når hjernen forbereder seg eller tilpasser seg smertefulle stimuli. Smerteinhibering antas å være dysregulert i fibromyalgi.
nevropati: Fibromyalgi er også antatt å innebære en type smerte som kalles nevropati, som skyldes skadede eller dysfunksjonelle nerver. Selv om vi ikke har tegn på nevropati i kronisk tretthetssyndrom, foreslår minst en studie (Anderson) at kronisk tretthetssyndrom kan dele underliggende biologi, og derfor en signifikant overlapping med forhold som involverer nevropati.
Flere studier viser at capsaicin kan være effektivt mot nevropati, generelt i kombinasjon med andre medisiner. Muligens å gjøre disse studiene mer relevant er en 2015 studie i European Journal of Pain viser at capsaicin er mer effektivt hos personer med hyperalgesi, noe som er smerteforsterkning i nervesystemet. Hyperalgesi antas å være en faktor i både fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom.
Bruk, risiko og bivirkninger
Noen fordeler med capsaicin inkluderer:- Det er relativt billig
- Den er tilgjengelig over disken på de fleste dagligvarebutikker og apotek
- Det vil ikke påvirke negativt med andre medisiner
Når du bruker aktuell capsaicin, er det viktig å huske at det fungerer fordi det brenner. Men mens den brennende følelsen er normal, kan ikke alle tolerere det. Også noen kan oppleve bivirkninger.
Capsaicin er tilgjengelig som krem eller i flytende form. Væsken er vanligvis i en applikator som ligner en roll-on deodorant eller bingo dauber. Pass på at du leser og følger retningen på pakken.
Når du håndterer capsaicin, må du sørge for:
- Ha på hansker
- Ikke utsett huden for å varme, for eksempel fra en varmepute eller når huden din er oppvarmet fra en dusj eller et bad
- Holdes vekk fra øynene og skyll øynene med vann hvis det kommer i dem
- Ikke bruk det på ødelagt eller irritert hud
- Unngå følsomme områder og vask dem med såpe og vann hvis de er utsatt
- Rødhet i huden
- Hvis tørket residuum innåndes, kan hoste, nysing, vannet øyne og ondt i halsen oppstå
- Økt smerte (utover den første brennende følelsen)
- blemmer
- Betennelse i huden
- Utslett
- kløe
- Hevelse i ansikt, tunge eller hals
- Problemer med å puste
- Alvorlig svimmelhet
