Har du svette mye?

Finner du deg selv å drikke med svette i ulike tider, uten tilsynelatende grunn? Dette er en av de bisarre, forvirrende symptomene på fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom som du ikke ser på de utilstrekkelige små symptomlister. Leger og forskere bryr seg ikke egentlig med det fordi vi har så mange større problemer, men når du må takle dette hver dag, kan det få stor innvirkning på livet ditt. Her er noen av kommentarene jeg har sett:
"Hva er det som forårsaker overdreven svette? Er det hormonelt, bivirkning av alle mine meds? Eller en kombinasjon av begge? Jeg bryder meg ikke om å ha sminke om sommeren fordi det ikke er noe poeng - det smelter bare av."
"Jeg har et problem som jeg ikke har sett ennå ... uforklarlig overdreven svette ... som bare å gå ut av dusjen ... håret drikker vått ... klær ... gjennomvåt! ... Det har satt stor spjeld på min livsstil."
"Mine lemmer blir så kalde og smertefulle i løpet av den tiden, og likevel vil ansiktet mitt svette fra varmen inni."
"Jeg kan ikke stå for mye varme heller, mitt hjerte begynner å slå for fort, og jeg svetter kraftig. Jeg kan bli svett og huden min for kald samtidig!"
"Jeg svetter tungt - spesielt fra hodet og nakken - fra den minste anstrengelsen."
Hva forårsaker overdreven svette?
Flere ting kan være ansvarlig for svette, enten alene eller i kombinasjon. De inkluderer:

• Autonomt nervesystem dysfunksjon
• Varmefølsomhet / Overreaktjon til varme
• Høy norepinefrin, naturlig eller fra medisinering (antidepressiva)
• Angst

Den eneste årsaken som er "curable" er medisineringseffekten, og det kan ikke være et attraktivt alternativ for deg hvis stoffet gjør mer bra enn skade. Dette er et av de symptomene vi enten må leve med eller finne måter å håndtere. En av de viktigste tingene er å holde seg hydrert - erstatt både vannet og elektrolyttene du svetter ut, fordi dehydrering er egentlig ikke moro. Og det kan være vanskelig for oss å fortelle når vi er dehydrert fordi symptomene kan lignes på noen vi allerede har. (Du finner dem her: Symptomer på dehydrering.)
Mitt største svetteproblem er på pannen min. Det er vanligvis verste rett etter at jeg kommer ut av karet eller dusjen, og det kan bli latterlig om jeg blåser håret mitt med en gang. Noen ganger stopper den med en grundig tørke ned, men andre ganger fortsetter den bare å komme. På de dagene må jeg ha på meg en lue fordi håret mitt vil se forferdelig ut. Jeg bærer ofte en lue med meg om sommeren, hvis svette begynner igjen. Jeg har prøvd antiperspirant på pannen og i håret mitt, men det gjør ingenting for å hjelpe.
Jeg tror min kommer fra både varmefølsomhet og autonom dysfunksjon. Kroppen min ser ut til å "holde på" for å varme for mye, og så kan systemet ikke regulere seg riktig for å slå av strømmen når den starter.
Foto © Jupiterimages / Getty Images