Fibromyalgi og søvnapné

Fibromyalgi og unormal søvnpuste går ofte sammen. Søvnapné betraktes som en mulig årsak eller bidragende faktor for FMS, og FMS kan øke risikoen for søvnapné.
Enhver søvnforstyrrelse kan gjøre FMS symptomer verre, så behandling av søvnforstyrrelser er ofte en stor hjelp i å håndtere tilstanden. Søvnapné er en av de mer alvorlige søvnforstyrrelsene fordi det kan føre til livstruende forhold.

Sleep Apnea Oversikt

Personer med søvnapné, slutter å puste mens de sover. Behovet for luft kan vekke dem opp eller ta dem ut av dyp søvn. Det er ikke uvanlig at dette skjer hvert par minutter, noe som resulterer i dårlig søvn.
Den vanligste typen søvnapné kalles obstruktiv søvnapné (OSA), der luftveien blir blokkert på en av flere mulige steder. Obstruksjonen kan være fra overflødig vev i luftpassasjen eller nesepassasjer, eller en stor tunge eller mandler. Når vevene slapper av under søvn, blokkerer de luftveiene. Fedme øker risikoen for OSA.
Når OSA stopper pusten din, faller blodets oksygenivå, hjertet ditt slår raskere, du får en sprekk av stresshormoner, og kroppen din roser deg for å starte pusten på nytt. Noen mennesker har ingen anelse om at dette skjer, men noen vekker med en gisp.
OSA har økt risiko for flere andre helseforhold, hvorav noen er alvorlige og potensielt livstruende. Tilknyttede forhold inkluderer:

• Stroke
• Hjertesykdom eller hjertesvikt
• Høyt blodtrykk
• Halsbrann og tilbakeløp
• diabetes
• Erektil dysfunksjon
• Depresjon
• Plutselig død

Behandling kan redusere risikoen for å utvikle disse problemene.

Hvorfor går de sammen

Så langt vet vi ikke hvorfor fibromyalgi og OSA går sammen. Det er mulig at apné-forårsaket søvnmangel bidrar til utviklingen av FMS. Det er også mulig at laks bindevev forbundet med FMS kan gjøre luftveisobstruksjoner mer sannsynlig.

Diagnostiserer søvnapné

OSA diagnostiseres med et polysomnogram eller søvnstudie. Disse gjøres på et søvnlab, hvor du er koblet til elektroder og overvåket hele natten av en tekniker.
Legen din kan henvise deg til søvnstudie hvis du rapporterer symptomer på søvnapné eller andre søvnforstyrrelser. De fleste med FMS får ikke søvnstudie, men enkelte leger og forskere sier at søvnstudier bør gjøres oftere for å hjelpe til med å identifisere og behandle søvnforstyrrelser som forverrer FMS.

symptomer 

Noen symptomer på FMA og OSA er lik, noe som kan gjøre det vanskeligere for deg å oppdage og for legen din å diagnostisere. Delte symptomer inkluderer:

• Unrefreshing søvn og overdreven søvnighet i dag
• Vanskelighetsfokusering
• Personlighet endringer
• Depresjon
• Søvnløshet

OSA symptomer som er ikke assosiert med FMS inkluderer:

• Episoder av hindret pust under søvnen
• Høy snorking
• Tørr munn når du våkner
• Snorting, gassping eller kvælning som vekker deg opp
• Høyt blodtrykk

Hvis du har FMS og legg merke til disse symptomene, bør du snakke med legen din om muligheten for søvnapné.

Behandling - CPAP

Den vanligste behandlingen for OSA er en maskin som gir det som kalles kontinuerlig positivt lufttrykk, eller CPAP. Det kontinuerlige trykket hindrer at luftveien blir blokkert.
Når du er diagnostisert med søvnapné, vil legen sannsynligvis sende deg til en medisinsk utstyrsleverandør, som passer deg med en CPAP-maske å ha på deg mens du sover og gir deg en tilpasset CPAP-maskin.
Ikke alle kan tolerere CPAP og FMS kan gjøre det vanskeligere, spesielt hvis du har hode, ansikt eller kjeve smerte. CPAP kan også gjøre det vanskeligere for noen å sovne.
Min personlige erfaring med CPAP har imidlertid vært veldig positiv. Jeg får bedre søvn, og jeg finner faktisk maskinen å være litt beroligende. Dagens tretthet droppet betydelig, og energinivået mitt kom opp så snart jeg begynte å bruke den.
Hvis du finner det vanskelig å tilpasse seg CPAP, må du snakke med legen din eller utstyrsleverandøren for å se om de kan hjelpe deg. Du vil kanskje også vurdere andre behandlingsalternativer. Å forlate søvnapné ubehandlet er et dårlig alternativ, både på grunn av effekten på FMS og på grunn av de tilknyttede alvorlige helserisikoen - husk, noen av dem kan drepe deg.

Andre behandlingsalternativer

Andre søvnapnébehandlinger inkluderer:

• Gå ned i vekt. Selv om det er lettere sagt enn gjort, kan det i stor grad forbedre tilstanden.
• Tannlegemidler. Hvis kjeveposisjonen er ansvarlig for hindringen, kan det være effektivt å ha på seg en enhet i senga.
• Kirurgi. Dette kan være det eneste behandlingsalternativet for noen mennesker som ikke kan tolerere CPAP; Vær imidlertid sikker på å ta hensyn til at operasjonen gir alvorlige farer, FMS kan redusere utvinningsgraden, og kirurgi kan føre til at symptomene dine blusser opp.

Generell anestesi og søvnapné kan være en farlig kombinasjon.

mestring

OSA og FMS kan være en vanskelig kombinasjon for å leve med, både fordi dårlig søvn gjør FMS verre, og fordi FMS gjør CPAP spesielt vanskelig å bruke. Men med riktig behandling fra legen din og omhu fra din side, er det mulig å føle deg bedre og minimere søvnapnéens innvirkning på livet ditt.