Hvor skal du begynne når du nylig diagnostisert med fibromyalgi

Det er normalt å føle seg overveldet når du har blitt diagnostisert med en kronisk sykdom. Selv om å få diagnosen var på noen måter en lettelse, er det et stort slag og en veldig skummelt tid.
Den gode nyheten er det nå du gjøre vet hva som er galt og kan begynne å finne ut hva det betyr og hvordan man skal klare det. Mens det ikke er kjent kur for fibromyalgi, og du kan alltid ha noen symptomer, med riktig behandling og behandling, kan du begynne å føle deg bedre og få livskvaliteten igjen..

Å få tak i din sykdom

En av de første tingene du vil gjøre er å få en forståelse av hva som skjer i kroppen din. Deretter kan du begynne å ta informerte beslutninger om hvilken retning du skal ta neste gang. Ta et øyeblikk til å se gjennom denne symptomlisten og lær mer om mulige årsaker til fibromyalgi.
Du er sannsynligvis ivrig etter å begynne å utforske behandlinger og føle deg bedre. Hvert tilfelle av fibromyalgi er annerledes, så du vil sannsynligvis trenge å prøve mange ting før du finner noen som fungerer. Det er viktig å vite at du sannsynligvis vil møte tilbakeslag. Også, enkelte behandlinger kan bare hjelpe litt. Det er ok-nøkkelen er å lete etter flere som alle hjelper noen; ingen behandling vil ta bort alle dine symptomer.
Mens du og legen din søker etter effektive behandlinger, er det nok du kan gjøre på egen hånd. De fleste av oss må gjøre endringer i våre livsstil og daglige vaner for å gjøre virkelige forbedringer. Det er normalt å motstå disse endringene. Endring er alltid vanskelig, og uvelkommen, unasked-for endring er spesielt vanskelig.
Men hvis du kan identifisere og forandre ting som gjør sykdommen din mer alvorlig, er fordelene verdifulle.

Det er ikke helt fysisk

Følelsesmessig vil dette sannsynligvis være en vanskelig tilpasning til å gjøre. Det er helt normalt å gå gjennom en rekke følelser og å ha opp og nedturer. De fleste av oss går gjennom en slags sorgprosess og må nå et sted for aksept.
Hvis du føler at du er "fast", i hvert trinn i denne prosessen, husk at legen din er en viktig ressurs. Han eller hun kan være i stand til å tilby løsninger eller om nødvendig henvise til en psykisk spesialist. Det er noe som mange mennesker med kroniske sykdommer trenger - ikke fordi deres sykdom er psykologisk, men fordi det er vanskelig å leve med sykdom.