Bruke en TENS-enhet for smertebehandling

En TENS-enhet er en enhet du kan bruke hjemme til smertebehandling. TENS står for transkutan elektrisk nervestimulering. For å bruke en TENS-enhet, plasserer du klissete elektroder på huden rundt et smertefullt område, for eksempel på den lille baksiden. Når TENS-enheten er slått på, leverer den en liten strøm gjennom elektrodene til huden og vevet like under det. Du er sannsynlig å føle deg litt med pins og nålesting ved de vanlige innstillingene. Men intensiteten kan settes høyt nok til å få muskelkreft.

Hvordan TENS Fungerer

TENS antas å forstyrre smertesyklusen ved å levere en smertefull følelse til huden rundt smerteområdet. I hovedsak modulerer TENS måten vi behandler smerteopplevelsene fra dette området. TENS lukker smerteporten, så å si.
Avhengig av frekvensen som TENS-enheten leverer, kan den elektriske stimuleringen også utløse kroppen til å frigjøre endorfiner. Endorfiner fungerer som naturlige smertestillende midler og bidrar til å fremme en følelse av velvære.

TENS for kronisk smerte

Løser TENS kroniske smerter? Dessverre er juryen fortsatt ute på denne. En rekke forskere har funnet ut at TENS kan bidra til å kontrollere kronisk smerte. De fleste studier viser imidlertid liten forskjell mellom TENS-enheten og placebo. Som de fleste kroniske smertebehandlinger virker TENS ikke for alle. Beviset er bedre at TENS kan bidra til å lindre akutt smerte, med pasienter som opplever mindre smerte enn med placebo-enhet.
Den gode nyheten er at TENS har få bivirkninger hvis noen. Spesielt vil denne behandlingen ikke påvirke andre medisiner, og det vil ikke gjøre deg døsig. Når TENS-enheten er programmert, er det lett å søke og kan brukes under de fleste aktiviteter.

The Downside of TENS

TENS kan lokke deg til en falsk følelse av sikkerhet, spesielt de første gangene du bruker den. Mange føler smertelindring og overdriver seg, noe som gjør smerten enda verre. Vanligvis folk elsker heller TENS eller de hater det. Det er nesten ikke noe grått område med disse enhetene.
Noen få mindre risiko er knyttet til TENS. For eksempel bør denne behandlingen ikke brukes hvis du har dårlig følelse, hvis du er gravid, hvis du har kreft, eller hvis du har en pacemaker. TENS skal aldri brukes rundt hjertet, på hodet eller over brystvevet. Det er også en liten risiko for hudirritasjon med TENS, men slik irritasjon er sjelden.

Prøver TENS

Selv om du kan kjøpe en TENS-enhet online eller på et lokalt apotek eller lagerbutikk, bør du først konsultere legen din om å bruke en. Din lege kan henvise deg til en fysioterapeut som kan hjelpe deg med å bestemme den mest hensiktsmessige innstillingen for din TENS-enhet. Du må kanskje prøve noen få innstillinger før du finner den som fungerer best for deg.

Et ord fra Verywell

Hvis du har kronisk eller akutt smerte, kan legen din foreslå å prøve TENS for lindring. Det er et ikke-invasivt, ikke-medisinsk valg for lindrende smerte. Det vil ikke fungere for alle, og det kan ikke fungere bedre enn en placebo.