Hvor lenge skal du bo hjemme med influensa

Når du blir syk med influensa, vil du sannsynligvis ikke føle deg som å gjøre mye av noe. Men som dagene fortsetter og symptomene dine forbedrer, kan du kanskje lure på hvor lenge du trenger å bli hjemme. Enten det er fordi du er opptatt av å spre sykdommen til andre eller ønsker å gi deg det beste skuttet til å gjenopprette helt, er det viktig å vite hvor lenge du trenger å bli bedre og hvor lenge du er smittsom.

Ikke ta influensa lett

Det faktum at influensa er vanlig betyr ikke at det er noe å bekymre seg for. Mens noen kan vær det uten hendelser, er det farlig og kan være dødelig.
Sentrum for sykdomskontroll og forebygging (CDC) bemerker at sesongen 2017 til 2018 "var den første sesongen klassifisert som en høy alvorlighetsgrad over alle aldersgrupper" og "andelen dødsfall som skyldes lungebetennelse og influensa var på eller over epidemiktærskel i 16 sammenhengende uker. "
CDC er ikke varslet om alle influensa-relaterte dødsfall, men estimater setter saker i titusenvis.
Barn, eldre og personer med nedsatt immunforsvar har størst risiko for influensa komplikasjoner. Selvfølgelig kan alle, uansett helsestatus, lide av influensa komplikasjoner, som dehydrering, bakteriell lungebetennelse, og sinus og øreinfeksjoner. Og fordi influensa kan være en alvorlig sykdom, er det en god ide for alle som får influensa til å bli hjemme og fokusere på å bli bedre for sin egen helse og helse for andre. 

Restitusjonstid

De fleste som får influensa, gjenoppretter på mindre enn to uker etter å ha blitt utsatt for en virusinfeksjon. De første tegn på influensa er feber og kulderystelser, som plutselig kommer opp i løpet av den første dagen til fire dager. Hodepine, ondt i halsen, rennende nese, hoste, tretthet og muskelverk vil følge. Som influensa forverres, kan du ha varm, skyllet hud, vannet øyne, trengsel og hoste med slim (slim). Kvalme og oppkast er også mulig, spesielt hos barn. 
Du kan oppleve de verste symptomene de første dagene. Svakhet, tretthet og hoste kan ligge i minst en uke. Innen en uke eller to, bør du begynne å føle deg bedre, og ved slutten av den første uken bør feberen ha avtappet. Hvis du fortsatt har alvorlige symptomer etter 10 dager, er det en sjanse for at du kanskje har utviklet en sekundær infeksjon eller komplikasjon. 
Å holde seg hjemme til du er feberfri og har nok energi til å fullføre dine daglige oppgaver, er viktig for en fullstendig gjenoppretting.
Gjør ditt beste for å ta vare på deg selv til du føler deg bedre og de fleste symptomene dine har løst før du går tilbake til jobb eller skole eller går ut i samfunnet.

Periode av smittsomhet

Hvis du får influensa, er du smittsom fra en dag før symptomene ser ut til fem til syv dager etter. Barn og personer med svekket immunforsvar kan være smittsom i mer enn syv dager.
Fordi du er mer sannsynlig å spre influensa når du har feber, anbefaler CDC at du blir hjemme og vekk fra andre mennesker så lenge du har feber og i 24 timer etter at feberen har blitt løst uten bruk av feberreduserende medisiner. Hvis feberen går ned etter at du tar feberreduksjonsmiddel, for eksempel Tylenol (acetaminophen), men da kommer tilbake når medisinen slites av, er du fortsatt smittsom. 

Foreldreanbefaling

Ifølge CDC, bør barn 18 eller under hvem som har influensa ikke gis aspirin (acetylsalisylsyre), da det kan føre til en potensielt livstruende komplikasjon kjent som Reye's syndrom. 

Tilbake til jobb eller skole

Du vil kanskje komme tilbake til jobb og din daglige rutine så snart som mulig, men det kan være den beste ideen. Lengden på sykdom varierer for hver person. De unge og sunne kan hoppe raskt tilbake, men influensasymptomer kan ligge og ta opptil to uker for helt å gå vekk i andre.
Selv om du er generelt sunn, bør du bli hjemme til smittsom periode har gått, slik at du ikke sprer bakterier til andre mennesker. Ikke gå tilbake til din daglige rutine før du føler at du har energi til å gjøre det. Hvis du har helseproblemer eller er eldre enn 65 år, kan du trenge mer tid til å gjenopprette før du går tilbake til din vanlige rutine.  

Et ord fra Verywell

Hvis du utvikler influensakomplikasjoner, vil du bli syk i mer enn en uke eller to, avhengig av hvor alvorlig komplikasjonene er, hvor raskt du får behandling, og hvordan du reagerer på det. Du bør øyeblikkelig søke legehjelp for å puste problemer, brystsmerter, forvirring og anfall. Ring legen din om kontinuerlig svakhet og tretthet, høye, vedvarende feber (103 grader F eller høyere), og influensasymptomer som driller i mer enn to uker. 
Hvorfor du bør få influensa vaccinen