Helsefordelene til Yerba Santa

Yerba santa (Eriodictyon californicum) er en busk innfødt til California lenge brukt for sine medisinske egenskaper. Navnet yerba santa, "hellig gress", ble gitt av de spanske prester som lærte om den medisinske verdien av busk fra indianske stammene. De tykke, klissete, lansformede bladene ble tygget frisk - de begynner å bli bitter og sakte få søtere. Tørre eller friske blader ble også mashed i en poultice eller pleide å brygge en te. Vestlige leger oppførte yerba santa som et offisielt middel for hoste, lungebetennelse og bronkitt i U.S. Pharmacopoeia, en standardisert referanse for legemidler, i 1894.
Selv om forskning på helseeffekter av yerba santa er svært begrenset, er det sagt at urt kan hjelpe til med å behandle åndedrettsproblemer delvis ved å rydde slim fra luftveiene og lindre overbelastning.
Når det brukes direkte på huden, påstår yerba santa å fremme helbredelse av blåmerker, sår og insektbitt. Aktuell bruk av yerba santa er også påstått å dempe ledsmerter.
I tillegg er yerba santa noen ganger brukt i blomst essenser. Når det tas i dette skjemaet, sier yerba santa å hjelpe til med å behandle emosjonelle problemer som depresjon og sorg.

Helsefordeler

Til tross for påstandene om yerba santa's fordeler med å forbedre respirasjonshelsen, er det for tiden mangel på forskning for å støtte urtenes effektivitet ved behandling av enhver helsetilstand.
Forskere ved Salk Institute kunngjorde tidlig i 2019 oppdagelsen av en potent nevrobeskyttende og antiinflammatorisk kjemikalie, kalt sterubin, i yerba santa. Håpet er at forbindelsen, som var effektiv mot flere inducere av celledød i musens nerveceller, vil holde løfte om å behandle Alzheimers. Testing av sterubin i en dyremodell av Alzheimers er det neste trinnet.
Før denne oppdagelsen inneholder den nyeste forskningen på yerba santa og dens potensielle helsemessige fordeler en foreløpig studie publisert i Journal of Natural Products i 1992. I test på hamsterembryo-celler bestemte studienes forfattere at yerba santa ekstrakt kan tilby anti-kreft fordeler. Undersøkelsens funn indikerer at antioksidantforbindelser funnet i yerba santa kan hjelpe til med forebygging av kreft ved å hemme kroppens metabolisme av visse kreftfremkallende midler.
Mens denne studien antyder at yerba santa kan bidra til å beskytte mot kreft, er det for tidlig å anbefale urten i forebygging eller behandling av kreft.

Mulige bivirkninger

På grunn av mangelen på vitenskapelige studier som tester yerba santa's effekter hos mennesker, er det lite kjent om sikkerheten ved å ta denne urt i tilskudd form.
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, barn og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er ikke etablert.
Mens det er mulig at yerba santa kan være til nytte i behandlingen av mindre respiratoriske problemer, anbefales det ikke å bruke urten som erstatning for standard pleie ved behandling av kronisk åndedretts tilstand..
Lær mer om å bruke yerba santa og andre kosttilskudd her, men sørg for å konsultere legen din før du tar yerba santa.

Dose og forberedelse

Mange næringsmiddelbutikker og butikker som spesialiserer seg på urtemedisiner, selger yerba santa i kosttilskudd form. Du kan også kjøpe yerba santa kosttilskudd online.
For å bruke yerba santa som indianere gjorde, prøv disse oppskriftene:
For å forberede en te selv for å lette en kald eller sår hals, plasser tre blader (frisk eller tørr) i en kopp med kokende vann for forkjølelse eller ondt i halsen og la det bratte i 15 minutter før du drikker.
For å redusere overbelastning, forberede på samme måte, men innånd dampen.
For ømme muskler eller leddbetennelse, bratte fem unge blader i varmt vann, suge en vaskeklut som komprimering og gjelde for områder av smerte.