Hva du kan gjøre for en venn med influensa

Når en venn eller et familiemedlem blir syk med influensa, kan du kanskje lure på hva du kan gjøre for å hjelpe dem. Hvis du noen gang har hatt det selv, vet du hvor elendig det er og kan være enda mer tilbøyelig til å hjelpe. Men du vil også unngå å bli syk selv.

Ta henne litt kyllingsuppe

Tro det eller ikke, den kyllingsuppe moren din pleide å gi deg når du var syk, hjelper faktisk. Steppen i den varme suppen kan bidra til å holde bihulene åpne, de ekstra væskene holder deg hydrert og noen studier har selv vist at suppen i seg selv kan bidra til å hemme noen forkjølelsessymptomer.

Tilbyr å plukke opp medisiner

Å gå til apoteket når du er syk er elendig. Du vil ikke forlate huset, mye mindre gå gjennom en butikk og prøve å finne ut hvilke medisiner du trenger. I stedet for å fortelle vennen din eller familiemedlemmet om å "gi meg beskjed om du trenger noe", for det vil ærlig talt få mennesker faktisk gjøre det, spør om han trenger medisin og tilbud om å få det. Hvis din venn ikke vet hvilke medisiner som kan hjelpe, kan du hjelpe ham med å finne ut det også.

Kjøp litt dagligvarer

Hvis din syke venn har alt medisin han trenger, kan han fortsatt dra nytte av noen få flasker Gatorade, noen saltinske kjeks og en suppe. Du kan kaste en eske med vev og litt saltvannspray der også. Spør ham hva han trenger eller stoppe ved butikken og hente opp noen av disse grunnleggende og slippe dem av. Du trenger ikke å holde på besøk - sjansene er gode, din syke venn vil ikke føle deg som å besøke uansett, men tar deg tid til å ta med noen nødvendigheter, er alltid verdsatt.

Ta henne til legen

Hvis din venn er syk med influensa og hennes symptomer nettopp startet, kan hun ha nytte av antivirale medisiner for å redusere symptomene og forkorte sykdommens varighet. Men når du får influensa, føler du at du har blitt rammet av en lastebil, du trenger absolutt ikke å kjøre en. Så tilbud å få henne til legen og hjelpe henne med å ta vare på den hun trenger.

Tilbyr å se barna

Hvis din syke venn eller familiemedlem har små barn, kan det være en livredder å tilby barna å se på. Det er ekstremt vanskelig å prøve å ta vare på barna når du er syk og nesten umulig når du har influensa. Selv om barna tar et par timer i barna eller bor hos dem i huset for en liten stund, kan det være en stor hjelp som vil gi henne mulighet til å få litt trengte hvile.
Noe å huske på hvis du gjør tilbudet om å hjelpe omsorg for barna, må du sørge for at du tar forholdsregler for å beskytte deg mot influensa. Selv om de ikke er syke, kan de komme ned med det de neste dagene og kan overføre viruset selv før de har symptomer.
Den beste måten å unngå å bli syk er å få influensa vaksinen. Hvis du hadde influensavaccinen minst to uker før (det tar to uker å være effektive), er det langt mindre sannsynlig at du blir syk.
Selvfølgelig kan gode helsevaner som å vaske hendene ofte og bruke håndrensemiddel når du ikke kan vaske med såpe og vann, også gå langt for å holde deg frisk.