9 tips for å beholde lungefunksjonen med fase III KOL
Det globale initiativet for obstruktiv lungesykdom (GOLD) klassifiserer COPD i fire stadier, med den mildeste formen som stadium I og den mest alvorlige fase IV. Hvis du er diagnostisert med fase III KOL, betyr det at lungefunksjonen har blitt alvorlig svekket med økt kortpustethet, hvesning og tretthet som gjør daglig funksjon stadig vanskeligere. Symptomer kan ha resultert i en eller flere sykehusinnleggelser.
Selv på dette mer avanserte stadium av KOL, er det ting du kan gjøre for å opprettholde pustekapasiteten du har og forhindre (eller i det minste sakte) videre progresjon av sykdommen.
Sett ut sigarettene
Avslutte røyking er den eneste tingen du må gjøre på et hvilket som helst stadium av sykdommen. Ikke bare vil stoppe få deg til å føle deg bedre fysisk og følelsesmessig, det kan dramatisk redusere utviklingen av sykdommen. Røyker skader på luftsekker, luftveier og lining av lungene, hvis skade kan gjøre det vanskeligere å puste inn og puste ut. Røyking kan også utløse for COPD-oppblåsninger.Avslutte kan være tøft, men det finnes en rekke strategier du kan stole på for å sikre større suksess:
- Å stoppe alt på en gang snarere enn å tappe ned eller bytte til lavt tjære / lavt nikotinmerke er en mer realistisk tilnærming. Tapering ned gjør det faktisk lettere å falle av vognen.
- Unngå andre røykere eller steder der folk røyker. Foruten det faktum at det kan oppmuntre deg til å røyke, hvorfor undergrave årsaken ved å utsette deg for brukthånds røyk?
Få din influensa og lungebetennelse skudd
Ifølge GOLD kan årlige influensaskudd redusere risikoen for sykdom og død hos mennesker med KOL med rundt 50 prosent. Lungebetennelsesvaccinen er også anbefalt for personer 65 år og eldre for bedre å redusere risikoen for bakteriell lungebetennelse.Folk med KOL har kompromittert lungefunksjonen og er dermed i høy risiko for å få influensa. Når lungebetennelse utvikler seg, kan skaden forårsaket av lungene være irreversibel. Hvis du lever med fase III KOL, er forebygging av influensa og lungebetennelse ansett som viktig fordi en gang lungebetennelse oppstår, vil eventuelle skader være permanente og bare fremme sykdommen din så mye lenger.
Hold alltid redningsinhalatoren nær ved hånden
Selv om bronkodilatatorer gjør lite for å redusere progresjonen av KOL, vil legen din anbefale en til å behandle noen oppblåsthet eller kortpustethet. Kortvirkende bronkodilatatorer som Albuterol eller Proventil (også kjent som redningsinhalatorer) brukes på grunnlag av behovet for lindring av vedvarende eller forverrede luftveis symptomer.Til slutt, jo mindre stress du legger på lungene her og nå, jo mindre akkumulerende skade vil de trolig pådra seg fremover.
Bruk dine langtidsvirkende bronkodilatatorer som foreskrevet
Langvirkende bronkodilatatorer blir ofte brukt som sykdommen utvikler seg for å hjelpe deg med å forebygge eller redusere symptomer. Legen din kan anbefale at du kombinerer bronkodilatatorer med ulike virkemåter, fordi denne metoden kan være mer effektiv, med like eller færre bivirkninger enn å bruke bare én bronkodilator alene. Langvirkende beta-agonister er en type bronkodilator som inneholder medisiner som salmeterol eller formoterol. Langvirkende anticholinergika er en annen type som bruker Atrovent, Spiriva eller Combivent.Ikke glem din Daliresp
Fosfodiesterase-4 (PDE4) hemmere er en klasse med legemiddel som behandler betennelse assosiert med KOL. En oral daglig medisinering, PDE4-hemmere, bidrar til å redusere COPD-forverring med vanligvis små bivirkninger. Legemidlene virker ved å redusere luftveisbetennelse hos personer som er resistente mot standardterapier. Ved å gjøre det produseres mindre slim, noe som resulterer i mindre akkumulering og hindring av luftpassasjer.Daliresp (roflumilast) er den eneste PDE4-hemmeren som for øyeblikket er godkjent i USA. De viktigste bivirkningene av PDE4-hemmere er diaré, kvalme og hodepine.
Ta Lungrehabilitering Seriøst
Lungrehabilitering legges vanligvis til i fase II KOL, og fortsetter etter hvert som sykdommen utvikler seg. Den inkluderer trening, avslapning, pusteteknikker, luftveis clearance og emosjonell støtte for å hjelpe folk bedre å takle tilstanden deres. Blant målene er å unngå behovet for oksygenbehandling som er angitt i fase IV KOL.Pulmonal rehab kan bidra til å redusere sykdomssymptomer, forbedre livskvaliteten, redusere sosial isolasjon og øke overlevelsestiden. Programmet bruker et tverrfaglig team av sykepleiere, fysiske og ergoterapeuter, diettister og rådgivere.
Snakk med legen din om glukokortikoider
Behandling med glukokortikoider (vanligvis kjent som steroider) er kontroversiell, men GOLD anbefaler dem i innåndingsskjemaet når du når fase III og lider av hyppige eksacerbasjoner..Orale steroider kan brukes til å behandle KOL, når symptomene blir raskere. Inhalert steroider, derimot, brukes vanligvis til å behandle stabile symptomer eller når symptomene blir sakte verre.
Spis sunt for å forbedre lungefunksjonen
Mens et sunt kosthold ikke kan kurere KOL, kan det hjelpe deg til å føle deg bedre og gi mer energi til alle dine daglige aktiviteter, inkludert puste. Det enkle faktum er at KOL legger enormt stress på kroppen din og effektivt brenner opp alt drivstoff du får fra å spise. Som sådan vil mennesker med KOL ofte trenge å øke deres kaloriinntak, ideelt med sunne matvarer som er rike på antioksidanter og fytokjemikalier.Spise riktig kan også styrke immunforsvaret og i sin tur hjelpe med å bekjempe brystinfeksjoner som er vanlige blant personer med KOL.
