9 tips om hvordan du kan hjelpe et offer for hjemmevold
Hvis du vet eller mistenker at noen er offer for vold i hjemmet, kan du føle deg uklart om den beste måten å hjelpe. Ikke la frykt for å si at feil ting hindrer deg i å nå ut. Venter på de perfekte ordene kan holde deg fra å gripe muligheten til å forandre et liv.
Verden for mange voldsofre kan være ensom, isolert og fylt av frykt. Noen ganger når du ut og lar dem få vite at du er der for dem, kan det gi enorm lettelse. Bruk de ni tipsene som følger for å hjelpe deg med å støtte noen i denne sårbare situasjonen.
Ta deg tid til vold for vold i hjemmet
Hvis du bestemmer deg for å nå ut til et misbruk offer, gjør det i en rolig stund. Bli involvert når tempere er flaring kan sette deg i fare. Sørg også for å sette opp mye tid i tilfelle offeret bestemmer seg for å åpne opp. Hvis personen bestemmer seg for å avsløre år med opprørt frykt og frustrasjon, vil du ikke ønsker å avslutte samtalen fordi du har en annen forpliktelse.
Starte samtalen
Du kan ta opp temaet vold i hjemmet ved å si at du har lagt merke til noen endringer som angår deg. Kanskje du har sett personen som har på seg klær for å dekke opp blåmerker eller la merke til at personen plutselig har blitt uvanlig stille og trukket tilbake. Begge kan være tegn på misbruk.
La personen vite at du vil holde informasjonen tydelig. Ikke prøv å tvinge personen til å åpne opp; la samtalen utfolde seg i et behagelig tempo. Ta det sakte og enkelt. Bare la personen vite at du er tilgjengelig og tilbyr et sympatisk øre.
Lytt uten dommer
Hvis personen bestemmer seg for å snakke, lytt til historien uten å være dømmende, gi råd eller foreslå løsninger. Sjansene er at hvis du aktivt lytter, vil personen fortell deg nøyaktig hva de trenger. Bare gi personen full mulighet til å snakke.
Du kan stille klare spørsmål, men bare la personen slippe ut sine følelser og frykter. Du kan være den første personen som offeret har betrodd.
Tro på offeret
Fordi vold i hjemmet handler mer om kontroll enn sinne, er det ofte offeret som er den eneste som ser den mørke siden av gjerningsmannen. Mange ganger er andre sjokkert over å lære at en person de kjenner kunne begå vold. Følgelig føler ofre ofte at ingen ville tro på dem hvis de fortalte folk om volden. Tro offerets historie og si det. For et offer, har endelig noen som kjenner sannheten om deres kamp, en følelse av håp og lettelse.
Gi offeret disse forsikringene:
- jeg tror deg
- Dette er ikke din feil
- Du fortjener ikke dette.
Bekreft offerets følelser
Det er ikke uvanlig at ofrene uttrykker motstridende følelser om deres partner og deres situasjon. Disse følelsene kan variere fra:
- Skyld og sinne
- Håper og fortvilelse
- Kjærlighet og frykt
Hvis du vil hjelpe, er det viktig at du validerer hennes følelser ved å la henne få vite at å ha disse motstridende tankene er vanlige. Men det er også viktig at du bekrefter at vold ikke er i orden, og det er ikke normalt å leve i frykt for å bli fysisk angrepet. Noen ofre kan ikke innse at deres situasjon er unormal fordi de ikke har andre modeller for relasjoner og etter hvert har blitt vant til voldssyklusen. Fortell offeret at vold og misbruk ikke er en del av sunne forhold. Uten å dømme, bekreft for henne at hennes situasjon er farlig, og du er bekymret for hennes sikkerhet.
Tilbyr spesifikk hjelp
Hjelp offeret å finne støtte og ressurser. Se opp telefonnumre for lyskasser, sosialtjenester, advokater, rådgivere eller støttegrupper. Hvis tilgjengelig, gi brosjyrer eller brosjyrer om vold i hjemmet.
Hvis offeret ber deg om å gjøre noe spesifikt og du er villig til å gjøre det, ikke nøl med å hjelpe. Hvis du ikke klarer det, kan du prøve å finne andre måter hennes behov kan bli oppfylt. Identifiser hennes styrker og ressurser, og hjelpe henne å bygge og utvide dem, så hun finner motivasjonen til å hjelpe seg selv.
Det viktigste er å la henne vite at du er der for henne, tilgjengelig når som helst. Bare la henne få vite hvordan du kommer til deg hvis hun trenger deg.
Hjelp til å lage en sikkerhetsplan
Hjelp offeret til å lage en sikkerhetsplan som kan tas i bruk hvis vold oppstår igjen, eller hvis hun bestemmer seg for å forlate situasjonen. Bare treningen av å lage en plan kan hjelpe henne å visualisere hvilke skritt hun trenger å ta og forberede henne psykologisk på for å gjøre det.
Fordi ofre som forlater sine voldelige partnere, er i en 75 prosent større risiko for å bli drept av misbrukeren enn de som bor, er det ekstremt viktig for et offer å ha en personlig sikkerhetsplan før en krise oppstår eller før de bestemmer seg for å forlate.
Spør henne hva hun ville gjøre, hvor hun skulle gå. Spør henne om hun har tenkt på trinnene hun ville ta hvis hun bestemmer seg for å forlate. Hjelpe offeret tenk gjennom hvert trinn i sikkerhetsplanen, veier risikoen og fordelene ved hvert alternativ og måter å redusere risikoen.
Hvor farlig er situasjonen? Ta Farevurderingsquiz å finne ut.
Hva ikke å gjøre eller si
Selv om det ikke er riktig eller feil måte å hjelpe et offer for vold i hjemmet, vil du unngå å gjøre noe som vil gjøre situasjonen verre. Her er noen "don'ts" eksperterne foreslår at du unngår:
- Unngå å knuse forbryteren. Fokus på atferden, ikke personligheten.
- Klandre aldri offeret. Det er det som forbryteren gjør.
- Undervurder ikke den potensielle fare for offeret og deg selv.
- Ikke lov noen hjelp som du ikke kan følge med.
- Ikke gi betinget støtte.
- Ikke gjør noe som kan provosere misbrukeren.
- Ikke trykk offeret.
- Ikke gi opp. Hvis hun ikke er villig til å åpne opp først, vær tålmodig.
- Ikke gjør noe for å gjøre det vanskeligere for offeret.
Ring politiet
Hvis du vet at vold er aktivt, ring 9-1-1 umiddelbart. Hvis du hører eller ser fysisk overgrep å finne sted, ring politiet. Politiet er den mest effektive måten å fjerne umiddelbar fare for offeret og barna hennes.
Det er ingen situasjoner der barn bør bli igjen i en voldelig situasjon. Gjør det som er nødvendig for å sikre deres sikkerhet, selv om det innebærer å gå imot dine venns ønsker eller misbrukernes ønsker. I aktivt voldsomme situasjoner er det ikke problem å ringe barneverntjenester, det er en del av løsningen.
