Sløret minnefunksjon og depresjon
Forskere ser på sammenhengen mellom depresjon og det som kalles "overgeneralt" minne. Flere studier har funnet en betydelig forskjell i måten minnet fungerer mellom folk som er deprimerte og de som ikke er. Forbindelsen antyder at behandling som omhandler minnefunksjonen kan være nyttig i behandling av depresjon.
Hva er overgeneralt minne?
Anta at du blir bedt om å svare på cue ord med et enkelt minne. Et av ordene er "frustrasjon". Hvis du ikke er deprimert, kan svaret ditt være: "Jeg var veldig frustrert og prøvde å få tak i en kundeservice representant via telefon om dagen." Men hvis du er deprimert, kan du si: "Jeg kan aldri finne det jeg leter etter på kjøkkenet mitt."
Det første svaret er et spesielt eksempel på en frustrerende opplevelse. Den andre er ikke et eneste minne i det hele tatt - det setter sammen en gruppe liknende hendelser som var frustrerende. I sannhet er du utvilsomt ofte gjøre finn det du leter etter, men du har hentet bare de negative minner og klumpet dem sammen.
Fenomenet kalles også "uspesifikt minne", og noen forskere refererer til det som "overgeneralt selvbiografisk minne" eller OGM.
Eksempler på overgeneralt minne
- Cue ord: Avvisning
- Spesifikt minne: "Mrs. Jones avviste forslaget om trebeskjæring jeg ga henne."
- Overgeneralt minne: "Mine forslag blir alltid avvist."
- Cue ord: Fredelig
- Spesielt minne: "Jeg følte meg veldig fredelig ute på vannet sist jeg dro til fiske."
- Overgeneralt minne: "Å fiske gjør meg til å føle meg fredelig."
- Cue ord: dumt
- Spesielt minne: "Jeg følte meg veldig dum da jeg kom til møtet uten min koffert i går."
- Overgeneralt minne: "Jeg er alltid så dum på møter."
Er OGM alltid dårlig?
Ikke i det hele tatt. Alle husker ting uespesifikt til tider. For eksempel, hvis du spør meg, "Hva er ditt favorittmål om moren din?" Jeg kan kanskje svare, "Jeg elsket å gå med henne til henne sang leksjoner," eller "Tiden kom hun 400 miles for å bli hos meg da jeg var veldig syk." Den ene er generell, den andre spesifikke. Svaret på hennes sang leksjoner utgjør en gruppe flotte minner - det er bare ikke et riktig svar på spørsmålet.
Nøkkelen er hyppigheten av uspesifisert minneinnhenting versus spesifikk. Jo mer en persons minner blir tilbakekalt i allmennhet, desto mer sannsynlig er det at han eller hun vil utvikle en type depresjon. Og en person med depresjon er høyst sannsynlig å ha denne mer generelle typen tilbakekalling.
Hvorfor blir minnet uspesifikt?
Ingen vet sikkert, men det er noen teorier. Den ene er at denne typen minnefunksjon begynner å utvikle seg tidlig hos mennesker som er sårbare, uansett grunn til depresjon, bipolar depresjon og i det minste noen angstlidelser. En gruppe forskere kalte det en "egenskapsmerke" for disse sykdommene.
En annen teori er at overgeneralisert minne utvikler seg til hjelp noen mennesker takler. Det er basert på ideen om at "å være mindre spesifikk kan bidra til å hindre negative eller smertefulle følelser ved å hente hendelser på en mindre spesifikk måte." Ifølge denne teorien kan overgeneralitet ha gunstige effekter på kort sikt (mindre følelsesmessig påvirkning av stressende hendelser), men er skadelig i det lange løp. "
Memory Retrieval Change og Trauma
En korrelasjon er også funnet mellom posttraumatisk stressforstyrrelse og overgeneralisert selvbiografisk minne. En studie så på barn som var (1) misbrukt, (2) forsømt, og (3) ikke mishandlet i det hele tatt. De fant at de misbrukte barna scoret høyere for uspesifisert minneinnhenting enn de andre to gruppene, noe som forsterker teorien om at OGM kan være en håndteringsmekanisme som slår ut minner fra individuelle traumatiske hendelser.
Også støtte den teorien er ytterligere forskning på emner utsatt for krigstrafikk som barn. Denne undersøkelsen antyder at "overgeneral memory retrieval strategi først og fremst er beskyttende og en risikofaktor for depresjon bare ved å oppnå voksenalder."
Men hva med folk som ikke lider av spesifikt traume og fortsatt har depresjon eller bipolar depresjon?
Forbindelsen til depresjon
Forskningen er fast: folk som har stemningsforstyrrelser har en tendens til å ha mye mer overgeneralisert minnefunksjon enn de som ikke gjør det. Det er også godt kjent at overgeneralt minne er en prediktor for fremtidig depresjon.
I tillegg er denne typen minneprosess ofte (men ikke alltid) funnet å fortsette hos personer med en depresjonshistorie, selv når de ikke er deprimert for øyeblikket. "Dette er viktig," sa en gruppe forskere, "fordi det betyr at fenomenet kan observeres uten å bli aktivert av lavt humør, og kan derfor fungere som en mellom-episode" markør "av fremtidig sårbarhet mot depresjon. "
En fersk analyse viser at "det er et lite, men pålitelig forhold mellom OGM og løpet av depresjon." Forfatterne av denne analysen fortsetter å si at til tross for disse funnene, anbefaler de testmetoder for å øke minnespesifikiteten som en mulig terapi for depresjon, i forbindelse med annen behandling (muligens kognitiv atferdsterapi), og anbefaler også ytterligere undersøkelser av forhold som helhet.
The Take-Away Melding
Selv om det er behov for mer forskning, ser det ut til at måten minnet ditt fungerer kan påvirke depresjonen din. Hvis du har problemer med å huske bestemte minner, eller hvis du finner ut at du husker grupper av hendelser generelt i stedet for bestemte hendelser, er dette indikatorer for overgeneralt minne. I alle fall kan det være verdt en stund å få problemet opp med legen din. Veldig begrenset data tyder på at arbeid for å forbedre tilbakekallingen av spesifikke hendelser kan bidra til å lindre depresjonssymptomer. Det er utvilsomt mye mer forskning i effekten av slik terapi.
