Hvordan hjelpe barnet ditt med depresjon

Selv om det er en myte at barndommen er en bekymringsløs, glad tid, kan selv barn føle dyp tristhet og depresjon. Slik kan du hjelpe barnet ditt til å takle depresjonens følelser.

Vanskelighet: Gjennomsnitt

Tid kreves: Varierer

Dette er hvordan:

1. Forsikre barnet ditt om at depresjon ikke er noe å skamme seg for, heller ikke er han gal. Alle av oss føler seg triste som svar på triste situasjoner. Noen av oss har en sykdom som gjør det vanskeligere for oss å komme seg fra tristhet.
2. Gi barnet ditt rett til å ha disse følelsene. Barn kan lett få ideen om at det ikke er greit å føle seg deprimert og begynne å skjule sine følelser fremfor å håndtere dem på en sunn måte.
3. Fortell barnet ditt sannheten. Vi ønsker instinktivt å beskytte barna våre mot smerte, men barna er svært flinke til å plukke opp når noe er galt. Ved å være ærlig med dem lar vi dem jobbe gjennom smerten.
4. Gi barnet ditt tid til å sørge, selv over de små ting. En kjæledyrhamster kan virke som en liten ting for deg, men kan være en stor avtale for et barn som aldri har behandlet tap før.
5. Vær oppmerksom på barnets symptomer. Hvis symptomene er dvelende i lengre tid eller du ser alvorlige endringer i personligheten, kan det være på tide å søke profesjonell hjelp.
6. Lær barnet ditt, det er greit å be om hjelp når de trenger det. Gi dem en liste over personer de kan snakke med som deg selv, en lærer eller rådgiver.

1. Ikke minimer barnets følelser. Det kan virke lite for deg, men det som teller er hvordan det føles for ham.
2. Selv om barndommen selvmord er sjelden, skjer det. Alltid ta det veldig alvorlig hvis barnet ditt sier at han føler at han vil dø.
3. Vær oppmerksom på hvilken innvirkning dine egne responser på livet har på barnet ditt. Barnet ditt lærer å klare seg ved å se på deg.
4. Snakk med barnet om depresjonens mekanikk når det gjelder at han kan forstå å bruke vokabular som passer til hans alder. (Se relaterte funksjoner for noen nyttige artikler)

Tips:

1. Det faktum at barnet ditt er deprimert betyr ikke automatisk at han trenger narkotika. Mange barn reagerer godt på terapi alene.
2. Hvis du er usikker på hvor du skal søke hjelp, kan barnets skolerådgiver eller din familie lege gi deg en henvisning.
3. Symptomer å lete etter: tristhet, irritabilitet, tap av nytelse, forandring av appetitt, endring av søvnvaner, tretthet, følelser av verdiløshet, tankegang om døden.