Hvordan hjelpe din deprimerte tenåring
Deprimerte tenåringer opplever ofte betydelig emosjonell og noen ganger fysisk smerte, men har ofte ingen ide om hva de skal gjøre for å føle seg bedre. Foreldre er vanligvis i den beste posisjonen til å ta ansvaret for å få førstehjelp for en deprimert tenåring. Slik vet du når du skal søke profesjonell hjelp.
Når skal du søke profesjonell hjelp til en deprimert tenåring
Å identifisere depresjon i tenåringer kan være vanskelig fordi det ikke nødvendigvis dukker opp i alle aspekter av en ungdoms liv og kan være episodisk, som synes å komme og gå. Men depresjon i tenåringer er ofte alvorlig. Det er en feil å vente og håper depresjon blir bedre på egen hånd fordi det vanligvis ikke gjør det. Ubehandlet depresjon kan føre til andre alvorlige problemer, som stoffmisbruk, atferdsproblemer og problemer med å overvinne store sykdommer.
Så når er det riktig tidspunkt å søke hjelp for mulig depresjon i en tenåring? En retningslinje for bruk er dette: Hvis ungdommen din har betydelige endringer i humør, atferd eller personlighet som varer mer enn noen få uker, er det en god ide å søke profesjonell hjelp til å prøve å finne årsaken til disse endringene.
Det kan ikke være depresjon, men noen langsiktige endringer i tenåringsfunksjonen din tyder på et alvorlig problem som må identifiseres og adresseres. Det er alltid best å feile på forsiktighetssiden når muligheten for tenåringsdepresjon eksisterer, da den kan fortsette å forverres og kan føre til selvmord.
Få din tenåring evaluert
Det første trinnet i å hjelpe en tenåring med symptomer på depresjon er en grundig evaluering av en profesjonell. Dette avgjørende trinnet bidrar til å gi verdifull informasjon om hvorvidt tenåringen din lider av depresjon, alvorlighetsgraden av problemet og hvilke behandlingsalternativer som er mest effektive.
Avhengig av tilgjengelige ressurser og hvor lang tid det tar å sette opp en innledende avtale, planlegg en vurdering for tenåringen din med legen din eller en psykisk helsepersonell som spesialiserer seg på å hjelpe tenåringer.
Evalueringsalternativer for din tenåring
- En lege kan bestille blodprøver, gjennomgå familiehistorie, vurdere nåværende medisiner, søvnmønstre og kosthold i et forsøk på å avgjøre om det er en fysisk årsak til depresjonen.
- En individuell terapeut som spesialiserer seg på å behandle tenåringer, kan vurdere symptomene basert på å snakke med ungdoms- og familiemedlemmer. Denne informasjonen bidrar til å peke på hvordan du gjør spesifikke anbefalinger for neste trinn som sannsynligvis vil være gunstig for tenåringen din.
- En psykologisk evaluering eller psykologisk testing, utført av en psykolog over flere økter, gir omfattende informasjon om alvorlighetsgraden og arten av symptomene, bidragsfaktorene og muligheten for selvmordstanker. Dette alternativet passer best til tilfeller hvor diagnosen er uklar.
Informasjon avslørt om ungdommens symptomer i evalueringen og anbefalingene fra den profesjonelle som administrerer den, vil gjøre det enklere å bestemme de neste trinnene for å ta.
Behandlinger for tenåringsdepresjon
Teen depresjon kan behandles med medisinering, psykoterapi eller en kombinasjon av de to. Din mental helse profesjonell vil hjelpe deg og din tenåring bestemme en individuell behandlingsplan. Hvis tenåringen din er selvmord, må han kanskje bli innlagt på sykehus.
Hvordan kan du hjelpe
Hvis ungdommen din er diagnostisert med depresjon, er det måter du kan være støttende på. Opplær deg om depresjon, slik at du kan få en bedre ide om hva ungdommen din går gjennom. Vær tilgjengelig for å høre og oppmuntre ungdommen til å snakke med deg om alt som kan plage henne. Støtt ungdommens daglige rutiner, for eksempel å ta medisiner og spise sunt, og sørg for at hjemmet ditt er et trygt og trøstende sted.
