Rhodiola Rosea for depresjon

Rhodiola rosea - kjent som "roseroot", "golden root" eller "arctic root" - er en flerårig plante hjemmehørende i Nord-Europa og Asia. Herbalists anser det for å være et adaptogen, noe som betyr at det hjelper kroppen å takle stress.

Hvordan virker det?

Selv om det ikke er helt forstått hvordan R. rosea kan lindre depresjon, viser en studie fra 2009 at det er en potent hemmer av monoaminoksidase A og B. Når aktiviteten til disse to stoffene er blokkert, kan nevrotransmittere - som serotonin, norepinefrin og dopamin - ikke brytes ned, noe som forårsaker mer av dem blir tilgjengelige. Fordi mangel på disse viktige kjemikaliene har vært knyttet til depresjon, kan det være å få flere av dem til å forbedre humøret.

Effektiv behandling for depresjon

Selv om R. rosea har blitt studert mye i Russland og Skandinavia, har svært lite av denne forskningen blitt oversatt til engelsk. Det er bare over det siste tiåret eller så at europeiske og amerikanske forskere har begynt å undersøke denne urten, så det er bare noen få engelskspråklige studier som omhandler effektiviteten som antidepressiv.

Blant disse studiene har en håndfull dyreforsøk rapportert at det ser ut til å ha antidepressive effekter. I tillegg, da det ble kombinert med trisykliske antidepressiva, var det en reduksjon i både antidepressive bivirkninger og depresjonssymptomer. Hittil er det bare én studie som rapporterer om sin antidepressive effekt når den brukes som en enkelt behandling. Pasienter i denne studien opplevde en statistisk signifikant forbedring av symptomene sammenlignet med placebo. Samlet sett er disse resultatene alle veldig foreløpige, og det er for tidlig å fortelle om R. rosea kan anbefales som en effektiv behandling for depresjon.

Er det trygt og godt tolerert?

R. rosea ser ut til å ha en utmerket sikkerhetsprofil.

Bivirkningene er både uvanlige og milde og inkluderer allergi, irritabilitet, søvnløshet, søvnforstyrrelser, levende drømmer, tretthet og ubehagelige opplevelser, spesielt ved høyere doser.

R. rosea ser ikke ut til å interagere med andre medisiner, selv om det kan være potensial for å forårsake en farlig oppbygging av serotonin, kalt serotoninsyndrom når det brukes sammen med andre medisiner som også øker serotonin, slik som andre antidepressiva.

Graviditet og amming

Ingen bevis på sikkerheten under graviditet og amming er tilgjengelig, og det kan derfor ikke anbefales på dette tidspunktet.