Når begynte Vekturene?
Weight Watchers er et av de mest vellykkede og populære vekttapsprogrammene. Du finner den teknologisk kyndige diettplanen som tilbys over hele verden som et møtebasert program eller online på WeightWatchers.com.
Så da startet Vekturene? Det smarte diettsystemet ble utviklet lenge før apper, smarttelefoner og internett. Den fascinerende historien til Weight Watchers avslører hvor langt dette programmet har kommet.
Når startet Vekturet?
Weight Watchers ble opprettet på 1960-tallet. Planen har gått gjennom flere endringer i årene siden den startet.
I en av de tidlige versjonene besto programmet av å følge en bytte diett. Denne tidlige planen var strengere enn dagens fleksible SmartPoints-program. I det første programmet ble deltakerne fortalt hvor mye mat i hver matgruppe å konsumere. Matgrupper inkluderte frukt, grønnsaker, meieri og fett.
For eksempel kan en "fettutveksling" bestå av en spiseskje olivenolje. Hvis du fikk lov til to vekslinger av fett per dag på vekttapere, utveksler dietten, og du brukte to spiseskjeer olje på salat, ville du ha oppbrukt dine fettutvekslinger for dagen. En utvekslings diett er rett og slett en måte å kontrollere kalorier mens du gir noen sunne næringsriktlinjer.
History of Weight Watchers Points Programmer
I 1997 introduserte Weight Watchers et nytt program kalt 1-2-3 suksessprogram. Dette poengbaserte systemet ga en enkel måte for medlemmene å spore fiber, kalori og fettinnhold av maten og drikkene de bruker.
På poeng program, hvert medlem ble gitt et mål om lov Weight Watchers Points for dagen. De ble rådet til å spore mat og drikke de forbrukte for å holde seg innenfor deres poengmål for vekttap.
De poengbaserte versjonene av Weight Watchers har vært populære og konseptet ligger i hjertet av programmet i dag. Planen ble endret litt og omdøpt Vinnende poeng i begynnelsen av 2000-tallet. En av endringene i planen gjennom årene var å tillate medlemmene å tjene ekstra poeng ved å trene. Disse punktene kan brukes til å spise ekstra mat eller drikkevarer.
Senere, den Vri rundt programmet Ble introdusert. I denne versjonen av planen fikk medlemmene muligheten til å velge mellom to merkbart forskjellige typer planer. De Kjerneprogram fokusert på å velge sunne gjenstander fra en liste over tillatte matvarer og unngå mat på en annen liste.
Det andre alternativet, Flexplanen, Tillatt dieters å spise alt de ville, så lenge de spores maten og drikkene, beregnet sine poeng og holdt seg innenfor poengtavgiftene sine.
I 2009 eliminert Weight Watchers Core Programmet og introduserte Weight Watchers Momentum Plan. Momentum-planen hjalp medlemmene med å forstå hvordan forbruker visse fyll matvarer hjelper dem å spise mindre og forhindre overspising.
Weight Watchers Flytter fremover
I 2012 lanserte Weight Watchers PointsPlus-programmet som vokste til å være populært. I 2015 ble PointPlus modifisert for å bli et annet Weight Watchers-program som bruker en kombinasjon av SmartPoints og FitPoints. Planen oppfordret dieters til å trene ofte, bevege seg gjennom dagen og spise mat som er høyt i magert protein og lavere i kalorier, mettet fett og sukker.
I 2018 drog selskapet det formelle navnet (Weight Watchers) og ble ganske enkelt WW, med fokus på velvære og tilkobling og frihet til å velge mellom sunne matvarer du liker. Det oppdaterte Freestyle-programmet bruker fortsatt et poengsystem, men oppfordrer til forbruk av sunne, nullpunktsprodukter.
Du oppfordres også til å vedta sunne livsstilsvaner. Programmet kalles WellnessWins, er et belønningsprogram som belønner deg for å bygge sunne vaner. Du tjener "Gevinster" gjennom programmet og innløs dem for produkter og opplevelser.
Mens selskapet for tiden annonserer og fremmer seg under WW-navnet, vil du fortsatt ha alle viktige vektveksterinformasjon på nettstedet under det gamle navnet. Mange forbrukere fortsetter å ringe selskapet "Weight Watchers."
Et ord fra Verywell
Hvis du vurderer å bli med i Weight Watchers, kan du lære mer om hva du kan forvente på et møte, fordeler og ulemper med diettprogram og de nyeste kostnadene, tilgjengelige planer og vurderinger av Weight Watchers-programmet. Å lære så mye du kan om programmet, vil hjelpe deg med å ta den beste avgjørelsen om programmet er riktig for deg.
