10 fakta om kolon

Alle har en, men de fleste liker ikke å tenke på deres. Eller snakk om deres, for den saks skyld. Som med de fleste deler av kroppen har vi en tendens til å gi våre kolon svært lite oppmerksomhet til det er et problem. Våre kolonene spiller en så viktig rolle i vår daglige funksjon og er likevel forsømt. Denne forsømmelsen kommer uten egen feil, bortsett fra det faktum at produktet de produserer har en tendens til å ha en veldig dårlig lukt. Følgende fakta vil hjelpe deg å bli kjent med kolon din. Å ta mysteriet ut av tykktarmen din, vil hjelpe deg til å bedre identifisere tegn på at noe er galt og for å hjelpe deg å føle deg mer komfortabel å snakke om denne hardt arbeidende delen av kroppen din med legen din.
1

Kolon er 5 føtter lang

Din kolon, ellers referert til som tykktarmen, strekker seg fra tynntarmen til anus. I rekkefølge er dens deler cecum, det stigende tykktarmen, det tverrgående tykktarmen, den synkende kolon, sigmoid kolon, endetarm og analkanalen. Din kolon er 3 inches bred på sitt bredeste punkt, cecum, og like under en tomme bred på sitt smaleste punkt, sigmoid kolon.
2

Mat tar 12 til 48 timer for å gjøre veien gjennom kolon

Mange tror at maten de spiser kommer ut i neste avføring. Det kan faktisk ta litt tid for mat å komme seg gjennom hele lengden av fordøyelsessystemet. Denne tidsperioden er kjent som transittid og kan måles ved bruk av en kolonstransittidstest. Interessant kan gjennomsnittlige transittider være svært forskjellige avhengig av befolkningen som studeres. Faktorer som påvirker transittid inkluderer rase, kjønn, typisk diett og mengde fysisk aktivitet. Transittid lengre enn 72 timer er generelt sett som indikativ for en mulig tarmlidelse.
3

Normal frekvens av tarmbevegelser varierer

Selv om mange anser en tarmbevegelse en dag for å være normen, støtter ikke forskningen dette. Frekvensen av tarmbevegelser varierer mye mellom enkeltpersoner, samt varierer stort for enhver enkeltperson.
I studier på tarmbevegelsesfrekvens rapporterer omtrent 50 til 70 prosent av de undersøkte pasientene at de har en enkelt tarmbevegelse. Outliers varierer fra en bevegelse hver tredje dag til tre bevegelser om dagen.
4

Omtrent 100 trillioner mikrober lever i kolon

Våre kolon er vert for utallige antall mikroorganismer kjent som mikrobiota eller tarmflora. De fleste av disse organismene er bakterier. Identifikasjonen av mikrobiotas rolle har ført til populariteten av bruken av probiotika som kosttilskudd og tilsetningsstoffer for å forbedre fordøyelsessystemet og immunforsvaret.
5

Ditt kolon er aldri tomt

Mange tror at de har tømt ut kolonene sine etter flere anfall av diaré, eller at de kan holde tykktarmen tømt ved å unngå mat. Men siden avføring består av en stor del av bakterier, blir fekal materie kontinuerlig dannet.
I tillegg til bakterier er avføring bestående av flytende, ufordøyd mat, kostfiber, fett, mineraler og protein.
6

Din rektum er vanligvis tom

Ved periodiske intervaller beveger musklene som strekker seg nedover og sigmoid kolonene fekal saken inn i endetarmen. Som reaksjon utvider rektum og holder seg på avføringen. Avføringen er inneholdt i endetarmen av dine indre og eksterne sphincter muskler. Når du bestemmer deg for å få en avføring, jobber frivillige og ufrivillige muskler sammen for å utvise avføringen.
7

Ditt kolon absorberer omtrent 1 kvart vann hver dag

Det er kolonens jobb å fullføre prosessen med fordøyelsen. Hovedarbeidet er å absorbere vann og elektrolytter fra materialet som går fra tynntarmen. Dette materialet blir da formet til en avføring som kan passere under tarmbevegelsesprosessen. Når en person opplever diaré, går de forbi avføring som ikke har vært i tykktarmen lenge nok til å ha fått nok væske absorbert for å feste opp avføringen. Den motsatte tilstanden skjer når en person opplever forstoppelse. I så fall har avføringen vært for tykt i tykktarmen og blir dermed tørket ut, hardt og vanskelig å passere.
8

Stort eller høyt fettmåltid kan utløse en tarmbevegelse

En av kroppens reflekser er den gastrokoliske refleksen. Når du spiser noe, sparker denne refleksen inn og starter en bevegelsesprosess gjennom hele fordøyelseskanalen. Store måltider og fettholdige måltider ser ut til å gi en større gastrokolisk respons og kan dermed bevirke behovet for avføring. Denne informasjonen er nyttig for de som er utsatt for forstoppelse eller diaré. For personen med forstoppelse, kan et stort, fettmåltid om morgenen fungere med kroppens naturlige biorhymer for å oppmuntre en avføring. Personen utsatt for diaré bør holde seg til små, fede måltider.
9

Sunn avføring er ikke alltid brun

Det er ikke nødvendig å panikk hvis du ser noen variasjoner i fargen på avføringene dine. Det er en rekke faktorer som kan påvirke avføring farge. Sunn avføring faller vanligvis inn i det brune området, men kan også være gul eller oransje.
Du bør varsle legen din dersom avføringene er lyse eller mørke røde eller svarte eller tarfarvede, da dette kan indikere tilstedeværelse av blødning.
Når du skal bekymre deg for at avføringen din er blitt endret 10

Du kan leve uten et kolon

Næringsstoffene fra mat som vi trenger for å overleve, absorberes hovedsakelig av tynntarmen. Derfor kan en person få tyktarmen fjernet og fortsette å ha et sunt liv. Det er flere helsemessige forhold, som tykktarmskreft eller inflammatorisk tarmsykdom, der det kan anses nødvendig for å fjerne en persons tyktarm. I noen av disse tilfellene utføres en prosedyre som kalles kolostomi, der en åpning er gjort i magen, slik at fekalmateriale kan samles utenfor kroppen i en kolostomipose. Et annet alternativ er bruk av en J-pose, hvor den siste delen av tynntarmen brukes til å holde avføring internt.