En oversikt over forstoppelse

Odds er at på et eller annet tidspunkt vil hver person oppleve ubehag for forstoppelse. Så det er viktig å lære hva du skal gjøre for det, om det er noe du eller barnet ditt nettopp har begynt å oppleve, eller det er noe som har vært et problem i en stund.

Hva er forstoppelse?

Forstoppelse er en tilstand der tarmbevegelser blir vanskeligere. Vanligvis betyr dette at avføring er vanskelig og utfordrende å passere. Selv om frekvensen av tarmbevegelser kan være svært forskjellig fra en person til den neste, forstoppelse er vanligvis definert som tarmbevegelser som forekommer mindre enn to eller tre ganger i uken. Ved siden av forstoppelse kan du også oppleve magesmerter og / eller oppblåsthet.

Årsaker til forstoppelse

Selv om forstoppelse er et vanlig fenomen for folk i alle aldre, er det mer sannsynlig å være et problem for eldre voksne, gravide og kvinner etter fødselen, og personer som har lavere inntektsnivåer. Du er også mer sannsynlig å oppleve forstoppelse hvis du tar visse typer medisiner, eller hvis du gjenoppretter fra kirurgi.
Det er et stort antall årsaker bak forstoppelse. Disse kan omfatte livsstilsfaktorer og vaner, andre medisinske forhold, og noen klasser av medisiner tatt for ulike helseproblemer.
Livsstilsfaktorer
Ofte oppstår forstoppelse på grunn av atferdsvaner, for eksempel:

Ikke spiser nok fiberholdige matvarer
Ikke drikker nok vann gjennom dagen
Ikke engasjere seg i nok fysisk aktivitet
Reiser eller endringer i rutine
Spiser for mye meieri
Å være stresset
Ignorerer anstrengelser for å bruke baderommet for avføring

Andre helsebetingelser
Det er mange helsemessige forhold hvor forstoppelse kan være et symptom, inkludert:

Tykktarmskreft
diabetes
Irritabel tarmsyndrom (IBS)
Multippel sklerose
Parkinsons sykdom
Svangerskap
Skjoldbruskkjertelsykdom
Ryggmargen eller hjerneskade

(Det er viktig å merke seg at kolonkreft også vanligvis presenterer seg med symptomer på vekttap, tretthet og tegn på blod i avføringen.)
Medisinskeffekter
Mange medisiner som brukes til å behandle andre helsemessige forhold, kan føre til forstoppelse som en bivirkning, blant annet:

Antacida som inneholder kalsium eller aluminium
Anticholinerg medisiner (antispasmodik)
antidepressiva
Antihistaminer (allergimedisiner)
Kalsiumkanalblokkere (for høyt blodtrykk)
diuretika
Jern kosttilskudd
Narkotiske smerte medisiner
Noen anfall medisiner
Noen blodtrykk medisiner
Noen urte kosttilskudd

Forebygging av forstoppelse

Ved å identifisere hvilke livsstilsfaktorer som kan bidra til forstoppelse, er det lettere å finne ut hva du kan gjøre for å prøve å forhindre det. Her er fem tips:

Pass på å legge mye kostfiber i kostholdet ditt, inkludert grønnsaker, belgfrukter, frukt og fullkornsprodukter.
Drikk mye vann gjennom hele dagen.
Hold deg aktiv!
Reager straks til noen anstrengelser for avføring.
Om nødvendig, bruk et fibertilskudd.

Når skal du se legen din

Du bør ringe legen din dersom forstoppelsen fortsetter i lengre tid enn tre uker, og / eller du opplever noen av følgende symptomer:

Blod i avføring
Uforklarlig vekttap
Alvorlig smerte i magen

Legen din vil ta medisinsk historie, utføre en fysisk eksamen, og kanskje bestille blodarbeid. Basert på ditt kliniske bilde, kan det anbefales ytterligere tester. Hvis du er over 50 år, er det sannsynlig at du vil bli sendt til en koloskopi. En fleksibel sigmoidoskopi er et annet mulig alternativ.
Hvis behovet oppstår, kan legen din sende deg for mer spesialisert testing for å forsøke å samle informasjon om hva som er bak din forstoppelse. Slike tester inkluderer de som måler kolonstransittid (hvor lang tid det tar for avføring å flytte gjennom kolon) og anorektal manometri som måler tonen og styrken i muskler i anus og endetarm. Mindre vanlige tester er røntgendefektografi og MR-defekografi, som begge identifiserer noen funksjonelle eller strukturelle problemer knyttet til å ha avføring.

Behandling for akutt forstoppelse

Hvis du opplever en ny utbrudd av forstoppelse uten noen av symptomene nevnt ovenfor, kan du prøve å øke væskeinntaket og ditt fysiske aktivitetsnivå. Også, gradvis øke mengden kostfiber du bruker.
I tillegg finnes det mange over-the-counter alternativer for å se på eller snakke med legen din om, inkludert:

Osmotiske avføringsmidler: Disse produktene virker ved å øke væskenivået i tykktarmen, og dermed myke avføring og utløse mer regelmessige anstrengelser for å få avføring.
Stimulerende avføringsmidler: Disse produktene øker musklene i tykktarmen, og dermed utløses trang til en avføring.
Herbalstimulerende laksativer: Disse produktene inneholder urter som har egenskaper for å øke væskevolumet og hastigheten på muskelbevegelsen i tykktarmen.
Avføringstanker: Disse gjør akkurat hva deres navn tilsier - myk avføring. Imidlertid lindrer de ikke nødvendigvis problemet med forstoppelse, og dermed kan et avføringsmiddel være det foretrukne valget.

Legen din kan også bestemme å bytte eller justere doseringen av en medisin som du tar for et annet helseproblem hvis det antas å være med til forstoppelse.

Når forstoppelse er kronisk

Kronisk forstoppelse bør ikke ignoreres. Og det er noen tilknyttede komplikasjoner som du vil prøve å forhindre, inkludert:

hemorroider
Analfissurer
Rektal prolaps
Fecal impaction

Selv om forskning ikke viser en sterk sammenheng mellom kronisk forstoppelse og tykktarmskreft, er det noen bekymringer. Derfor er det viktig at du jobber med legen din om å utarbeide en behandlingsplan. Legen din kan tilby flere medisiner for å behandle dine kroniske symptomer, som:

Amitiza: Dette målretter mot bestemte celler i fordøyelseskanalen for å stimulere til frigjøring av flere væsker, og dermed myke avføring og øke hastigheten på systemet. Dessverre, omtrent en av hver fire eller fem personer som tar Amitiza, opplever kvalme.
Miralax: Denne medisinen er klassifisert som en osmotisk avføringsmiddel og er nå tilgjengelig over-the-counter. Den har god forskningsstøtte for lindring av forstoppelse, men kan ikke være effektiv for å redusere symptomer på magesmerter. Så det kan ikke være et godt alternativ hvis en slik smerte er en del av symptombildet ditt.
Linzess: Kjent som Constella i Europa, målretter Linzess spesifikke reseptorceller i fordøyelseskanalen. Dette resulterer i økt væske i tarmene som bidrar til å lette forstoppelse og magesmerter.

Andre behandlinger for kronisk forstoppelse inkluderer biofeedback og / eller fysioterapi for å omskole musklene i bekkenbunnen. Dette kan være spesielt nyttig hvis du har blitt diagnostisert med dyssynergisk avføring. I svært sjeldne tilfeller kan en kirurgisk prosedyre angis.

Når barnet ditt er forstoppet

Forstoppelse hos barn er ganske vanlig, med symptomer på harde, tørre, vanskelig å passe avføring og tarmbevegelser som forekommer mindre enn to eller tre ganger i uken. I de aller fleste tilfeller er slik forstoppelse kortvarig og indikerer ikke en mer alvorlig sykdom.
I sjeldne tilfeller kan slik forstoppelse føre til de samme problemene som voksne opplever, dvs. analfissurer, hemorroider og rektal prolaps. Sjelden vil en lege anbefale en diagnostisk test for forstoppelse hos barn, men vil heller stole på medisinsk historie og en fysisk undersøkelse for å diagnostisere og gi behandling.
Barn som er forstoppet, kan vise atferd som ikke nødvendigvis settes hos voksne. De kan aktivt bøye seg ved å bruke toalettet, klemme sine rumpe, eller stein på en uvanlig måte som om de skal holde seg i avføring. Du kan også merke tegn på avføring i bleier eller undertøy. (En stor avføringsmasse kan til og med utløse dagtidssykdommer eller sengevetting i et barn som tidligere har blitt toalettopplært og / eller tørket gjennom natten.)
Du bør kontakte barnets barnelege hvis forstoppelse varer lenger enn to uker eller umiddelbart hvis du ser tegn på feber, oppkast, blod i avføring, hovent mage eller uforklarlig vekttap.
For tilfeller der forstoppelse ikke er tegn på alvorlig helseproblemer, vil barnets lege jobbe med deg på en behandlingsplan for å håndtere symptomene. Dette kan omfatte å angripe eventuelle fryktshendelser knyttet til bruk av toalettet eller å ha en avføring og endre barnets diett.

Et ord fra Verywell

Forstoppelse er en relativt vanlig menneskelig opplevelse og indikerer sjelden en alvorlig helseproblemer. Å jobbe med legen din og tilpasse selvbehag er ofte alt som trengs for å lette symptomene. Hvis symptomene vedvarer, har legen din mulighet til å utvikle en optimal symptomhåndteringsplan for deg eller ditt barn.