Hvordan bruke en Sitz Bath

Et sitz bad er et plast badekar som passer over toalettet og kan fylles med vann. Sitz bad refererer også til bruken av å bruke denne plastenheten (eller noe lignende). Sitte i varmt vann i 15 til 20 minutter kan gi lindring fra ubehag fra hemorroider, fistler, analfissurer eller en episiotomi. Dette kan gjøres ved å sitte i et badekar fylt med noen få tommer vann, men bruk av et plast sitz bad som passer over toalettet er ofte mer praktisk. Det er ingen medisiner involvert i denne behandlingen, og den kan brukes flere ganger om dagen.
Sitz badapparatet er så oppkalt etter det tyske ordet "sitzen", som betyr "å sitte". Ideen om å sitte i et grunt bad med varmt vann kan også bli kalt et "hoftebad" fordi vannet bare kan komme opp til ens hofte.

Hvordan bruke en Sitz Bath

1. Et sitz bad kan kjøpes hos mange apotek butikker for ca $ 10. Du kan også finne dem på sykehusapotek eller medisinske forsyningsforretninger. Hvis du trenger et sitzbad etter operasjonen eller har en baby, spør personalet på sykehuset om de kan gi deg en før du går hjem. Å ta ett hjem fra sykehuset kan være den raskeste måten å få en på, og du må kanskje ikke betale for den utenom lommen.
2. Forbered de elementene du trenger, så de er nær for hånden, der du skal bruke sitzbadet (vanligvis på badet ved siden av toalettet).
3. Plasser sitzbadet over toalettet, slik at det passer godt og ikke skifter.
4. Fyll sitz badet med varm vann. Husk at vanntemperaturen vil føle seg kaldere i hendene enn det vil til resten av kroppen. Du må kanskje eksperimentere for å bestemme riktig temperatur. Husk at jo lenger vannet sitter, desto kjøligere blir det, så vann skal være varmt nok til at det ikke blir ubehagelig kaldt om 10 eller 15 minutter.

1. Noen sitzbader kommer med en løsningspose og et rør. Posen kan brukes ved å fylle med vann og hengende fra en krok (på sykehuset, vanligvis brukes en IV-pol) som er høyere enn toalettet. Et rør vil løpe fra posen inn i sitzbadet for å gi en kontinuerlig strøm av vann. Bruk klemmen som følger med for å stoppe vannet fra å gå gjennom røret.
2. Mange sitz bad er utformet med en ventil i toppen for å forhindre overfylling. Vannet vil ikke overløpe når du setter det inn, men vil heller tømme ut av plastkaret og inn i toalettet. Hvis du bruker en løsningspose med sitzbadet, vil vannet løpe kontinuerlig fra posen, ut gjennom ventilasjonene og inn i toalettet. Hvis sitzbadet ditt ikke har en ventilasjon, vær forsiktig så du ikke overfyller den, eller du kan lage et lite hull under leppene til badekaret for å lage en ventil.
3. Hvis legen din har anbefalt det, tilsett salt til vannet. Sitz-bad gjøres vanligvis med vanlig vann, men en lege kan råde å sette noe i vannet avhengig av årsaken til bruk av sitzbadet. 

1. Sitt i sitzbadet i 10-20 minutter, eller som anbefalt av legen din. Slapp av: les et magasin eller en bok.
2. Når du er ferdig, bruk et rent håndkle for å forsiktig tørke det berørte området tørt.
3. Bruk sitzbadet ditt så ofte som anbefalt av legen din, som vanligvis er flere ganger om dagen for å lette ubehag. Dette er et middel som kan brukes ganske ofte, men for at huden din skal heles, må du ta pauser og la huden tørke.
4. Vask ditt sitzbad etter hver bruk og tørk det grundig. Vær forsiktig med å rengjøre den godt for å sikre at ingen bakterier tar opp bolig i ditt bad. Skylling etter bruk av rengjøringsmidler er også viktig, slik at huden ikke blir utsatt for noe skadelig.