IBS og Restless Leg Syndrome
Hva er Restless Leg Syndrome?
RLS er en bevegelsesforstyrrelse hvor en person opplever ubehagelige oppfordringer til å bevege seg på bena. Symptomer oppstår vanligvis i hvileperioder eller inaktivitet, spesielt om kvelden og om natten. Disse overbevisende oppfordringer blir ofte lettet med bevegelse. Det er anslått at RLS påvirker omtrent 5% av befolkningen. Forstyrrelsen påvirker flere kvinner enn menn, og selv om det primært rammer voksne, påvirker det også et overraskende høyt antall barn.For mange mennesker er RLS ikke noe mindre irritasjon. Symptomer på RLS kan være sterke nok til å forstyrre søvn, noe som kan føre til tretthet og forstyrre daglig funksjon. I verste fall kan utmattelsen forårsaket av RLS negativt påvirke ens jobb, familieforhold og samfunnsliv. Noen mennesker med RLS opplever depresjon, konsentrasjon og minnevansker.
RLS-opplevelsen
Med RLS kan trang til å bevege beina variere i alvorlighetsgrad fra mildt ubehagelig til rettferdig smertefullt. Ord som brukes til å beskrive trangen, er ubehagelig, ubehagelig, krypende, trekkende og bankende. Lignende følelser i andre deler av kroppen er sjeldnere, men ikke uhørt. Sensasjoner er mest sannsynlig å påvirke begge sider av kroppen, men noen mennesker opplever kun sensasjoner bare på den ene siden eller den andre. Symptomer har en tendens til å variere, både når det gjelder intensitet og når det gjelder hvor ofte de oppstår.Bevegelsen kan midlertidig avlaste de ubehagelige opplevelsene til personen kommer tilbake til en hvilestilling, i så fall gjenopplever sensasjonene. For å få symptomavlastning, kan folk som har RLS prøve en rekke ting, inkludert jiggling eller strekker bena mens de sitter, kaster og setter seg i sengen, eller faktisk stiger opp og pacer gulvet. Symptomene kan redusere i de dårlige timene om morgenen, noe som muliggjør mer avslappet søvn.
RLS symptomer kan bli forverret etter en travel, aktiv dag. I tillegg til kveldsopptreden, kan personer med RLS oppleve symptomer under lange sitteplasser, f.eks. bil turer, flyturer og underholdningssteder som filmene. RLS-symptomer kan til og med forstyrre evnen til å sitte rolig mens du praktiserer avspenningsøvelser.
Hva forårsaker RLS?
Ingen vet sikkert hva som forårsaker RLS. Forskere har identifisert følgende som mulige bidragsytere til problemet:- Genetisk predisposisjon
- Problemer med nevrotransmitterdopamin
- Problemer med metabolismen av jern
- Problemer med motorveier i nervesystemet
Overlappe med IBS
Studier viser at noen mennesker som har visse gastrointestinale sykdommer, har en høyere frekvens av RLS, inkludert cøliaki, Crohns sykdom og IBS.Studier av overlapping av de to lidelsene indikerer at IBS-pasienter har høyere risiko for RLS og omvendt. Studieestimater indikerer at omtrent en fjerdedel til en tredjedel av IBS-pasientene kan også ha RLS. En liten studie kaste litt interessant (men svært foreløpig!) Lys på forskjeller mellom IBS-undertyper. Den høyeste overlappingen av de to sykdommene forekom hos studiedeltakere som hadde IBS-D (62%), med noe mindre overlapping hos deltakerne med IBS-Mixed (33%) og signifikant mindre overlapping hos deltakerne med IBS-C 4%).
En litt større studie på overlappingen mellom de to lidelsene ga også et interessant resultat. Studiedeltakere som hadde både IBS og RLS var også mer sannsynlig å oppleve symptomer i den øvre delen av fordøyelseskanalen, inkludert magesmerter, kvalme og oppkast.
Hvorfor overlappingen? Forskere ser på ulike teorier, blant annet rollen som dårlig jernmetabolisme, betennelse, dysfunksjon i sentralnervesystemet og liten tarmbakteriell overvekst (SIBO). Av alle teoriene får SIBO mest oppmerksomhet, som du snart vil se.
RLS, IBS og SIBO
Et par studier har blitt utført, og ser på SIBO som en mulig sammenheng mellom RLS og IBS. I den første studien av 32 RLS-pasienter ble SIBO diagnostisert hos 69% av dem! Før vi blir altfor gal om dette, er det viktig å merke seg at SIBO-diagnosen ble gjort ved bruk av pustestest, en metode som er noe kontroversiell med hensyn til effektiviteten.I den andre studien ble 13 IBS-pasienter som testet positivt for SIBO ved bruk av pustestest, behandlet med antibiotikumet rifaximin i en periode på 10 dager. Ifølge rapporten opplevde 10 av disse pasientene "minst 80% forbedring" i deres RLS symptomer. På en senere oppfølgingsdato rapporterte halvparten av pasientene fullstendig lindring fra deres RLS. Som alltid kan vi ikke trekke faste konklusjoner fra en enkelt, liten studie, men hvis disse positive resultatene kan repliseres, ligger det muligheten for at behandling av SIBO kan hjelpe begge lidelsene.
Forskere arbeider for å finne ut hvorfor det er en overlapping mellom SIBO og RLS. En mulighet er at de underliggende faktorene bak utviklingen av RLS også setter en person i fare for SIBO. Alternativt kan betennelse fra SIBO påvirke neurotransmitters funksjon, noe som resulterer i RLS-symptomer. En annen teori er at SIBO spiller en rolle i jernmetabolismeproblemene knyttet til RLS.
Hva å gjøre hvis du har begge
Det viktigste å gjøre hvis du har begge lidelser er å sørge for at du forteller legen din. En annen ting som både RLS og IBS-pasienter har til felles, er en motvilje mot å diskutere symptomer på frykt for at deres symptomer vil bli minimert! Hvis legen din minimerer symptomene dine eller tilskriver dem alle for å stresse, må du finne en ny lege!Selv om forskningen på forbindelsen mellom SIBO, IBS og RLS er veldig foreløpig, hvis du føler at SIBO kan være et problem for deg, spør legen din om å bli testet og / eller behandlet for tilstanden.
Selvhjelp og et sunt kosthold kan bare hjelpe begge forholdene. Begge forholdene er også sannsynlig å dra nytte av en reduksjon i alkohol og koffein. Last, investere i en varmepute eller varmtvannsflaske, da varme kan gi lindring fra både IBS og RLS symptomer.
