Administrere både IBS og Diverticulosis

Har legen din diagnostisert deg med å ha divertikulose sammen med ditt irritable tarmsyndrom (IBS)? Lurer du på om det er et forhold mellom de to? Og synes du det er utfordrende å finne ut hva du skal spise for å ikke gjøre symptomene verre av noen av de to helseproblemene? La oss se på eventuell overlapping og diskutere hva du kan gjøre for å ta vare på deg selv når du har begge.

Hva er divertikulose?

Divertikulose er en helsetilstand der små lommer (sacs) er tilstede i formen av tykktarmen. Disse sacs er kjent som diverticula, og de presser utover på tykktarmen. De er mest sannsynlig å bli funnet i sigmoid kolon, som er den laveste delen av tykktarmen.
Divertikulose er en av de tre tilstandene som er klassifisert som divertikulær sykdom - de andre to er divertikulitt, hvor lommene eller sekene kjent som divertikula blir smittet eller inflammet, og divertikulær blødning, hvor divertikula begynner å blø.
Det anslås at omtrent 20 prosent av mennesker i USA har divertikulær sykdom. Prevalensene øker med alderen som det anslås at det rammer ca 70 prosent av amerikanerne over 80 år. Det er også estimert at 25 prosent av individer med divertikulær sykdom vil oppleve divertikulitt på et eller annet tidspunkt i livet.

symptomer

For mange mennesker forårsaker divertikulose ingen symptomer. I andre kan tilstedeværelsen av disse sacs bidra til forstoppelse, diaré, magesmerter og oppblåsthet. Alle symptomer på IBS også! (Vi tar opp det senere.)
Symptomene på divertikulitt kan være mer alvorlige. Smerter kan variere fra mild til alvorlig, og komme raskt eller gradvis forverres. Smerter kan vokse og avta. Andre symptomer på divertikulitt inkluderer:

Magesmerter og kramper
Abrupt endring i tarmvanen, dvs. forstoppelse eller diaré
Frysninger
Feber
Nedre del av magen, særlig på venstre side
Oppkast

En farlig risiko med ubehandlet divertikulitt er det av tarmperforering - en potensielt livstruende tilstand som vil kreve kirurgi.
Divertikulær blødning er vanligvis påvist ved en plutselig stor mengde lys rødt til mørkt maroonblod i avføringen. Blødninger stopper vanligvis på egenhånd, men hvis du opplever blødninger i avføring eller fra endetarm, må du se en lege for å nøye vurdere hva som forårsaket blødningen.

Overlappe mellom IBS og divertikulose

Hvis du lurte på om du hadde tenkt på ting som de to helseproblemene dine kan være forbundet med, kan du gjerne vite at tanken har skjedd for forskere også. La oss ta en titt på et par nøkkelstudier og deres resultater:
En studie fulgte en stor gruppe fag som ble diagnostisert som divertikulitt, uten tidligere historie om en funksjonell gastrointestinal lidelse (FGD) som IBS eller en psykiatrisk sykdom, på et veteranadministrasjonssykehus over en periode på ca. seks år. De fant at disse personene hadde en nesten fem prosent større risiko for å utvikle IBS, og ved omtrent dobbelt så stor risiko for å utvikle en annen FGD eller en stemningsforstyrrelse. Disse resultatene har ført til at denne gruppen av forskere foreslo begrepet "post-diverticulitis IBS" (PDV-IBS), en etikett som skulle brukes til personer som opplever kroniske IBS fordøyelsessymptomer etter en episode av divertikulitt. Vær oppmerksom på at dette bare er en studie - mye mer arbeid må utføres før noen offisiell klassifisering er laget av en ny undertype IBS!
En annen studie brukte en spørreskjema tilnærming for å finne ut om det er et forhold mellom å ha divertikulær sykdom og IBS. Resultatene indikerte at IBS økte en persons risiko for divertikulose, men økte ikke nødvendigvis risikoen for å oppleve divertikulitt. Denne økte risikoen for divertikulose var enda mer fremtredende for personer med IBS som var eldre enn 65 år. Interessant, uansett alder, var den økte risikoen for divertikulose mer sannsynlig å bli sett hos personer som ble diagnostisert med diaré-dominerende IBS (IBS-D ) eller alternerende type IBS (IBS-A).
En annen stor studie ble gjennomført i Japan. Forskerne understreker at det er en primær forskjell hvor divertikulær sykdom presenterer seg når man sammenligner individer fra Vesten (Europa og USA) versus dem fra Asia. Tilsynelatende, i vest, er divertikulær sykdom mer sannsynlig å dukke opp i distal kolon - den synkende kolon på venstre side og sigmoid-kolon. I motsetning, i Asia, er divertikulær sykdom mer sannsynlig å dukke opp på høyre side av tykktarmen. Hvorfor er dette viktig? Ifølge forskerne er disse forskjellene viktige, fordi venstre sidet divertikulitt har en tendens til å være mer alvorlig, mens rettidig divertikulær sykdom etterlater en økt risiko for blødning.
I denne japanske studien indikerte resultatene at deltakerne som viste tegn på divertikulær sykdom på enten venstre side eller på begge sider av tykktarmen, hadde større sannsynlighet for å ha IBS mens deltakerne som hadde høyre divertikulær sykdom ikke viste dette høyere Fare.

Hva å gjøre hvis du har begge

Det kan virke veldig utfordrende å finne ut hva du skal gjøre hvis du har begge helseproblemer. Heldigvis gjelder noen av de samme behandlingsanbefalinger for IBS for divertikulær sykdom:

Øk fiberinntaket ditt: Dette kan være i form av å spise en fiber med høyt fiber eller ta et fibertilskudd.
Ta probiotika: Forskning er ikke avgjørende, men det er noen indikasjon på at probiotika kan bidra til å forhindre divertikulitt hos personer som har divertikulose. Du kan finne probiotika i tilskudd eller i gjærede matvarer.

Det er noen livsstilsanbefalinger for å redusere problemer fra divertikulær sykdom. Selv om disse faktorene ikke nødvendigvis er forbundet med IBS, vil disse endringene bidra til å forbedre din generelle og fordøyelsessykdom:

Hvis du er en røyker, ta skritt for å stoppe.
Sørg for å trene regelmessig.
Opprettholde en sunn vekt.
Hold alkoholbruk til et minimum.
Hold bruk av aspirin og ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) til et minimum.