Håndtering av depresjon og funksjonshemning
Nylig deaktivert
For de nylig deaktiverte er depresjon svært vanlig. De har gått fra å være i stand til å være noen som må stole på hjelp fra andre. De kan slite med sine minner om å være i stand til å prøve å akseptere deres nåværende fysiske eller mentale begrensninger. Å anerkjenne en ny funksjonshemming er ikke alltid lett; for mange kan det ta år å fullt ut akseptere at de er deaktivert og ikke lenger kan gjøre noen eller mange av de tingene de en gang likte å gjøre. Det er normalt for dem å være trist eller sint som de sørger for tap av sitt tidligere liv.Deaktivert ved fødsel
Noen individer er deaktivert ved fødselen. De kan ha en funksjonshemming som var et resultat av å bli født, eller et genetisk problem som fører til funksjonshemming. Mens noen kanskje hevder at deaktiveringen fra fødselen gjør det enklere, for eksempel å utvikle klare mekanismer fra tidlig alder, deler andre ikke den samme oppfatningen. De som er funksjonshemmede i en tidlig alder, kan tilbringe år med å streve for å finne aksept med sine jevnaldrende og lærere, har problemer med å danne nye relasjoner, har problemer med å overføre til voksen alder og til slutt lander en jobb.Tegn på depresjon
Mange personer har fantastiske støttesystemer på plass, for eksempel venner og familie som hjelper dem med å navigere i tøffe tider. Like mange mangler imidlertid støttesystemene de trenger, spesielt hvis de er nylig funksjonshemmede som bor i en ukjent verden. Det er ikke uvanlig å av og til få et "hvorfor meg?" Øyeblikk når det står vanskeligheter i livet, spesielt når et funksjonshemning ser ut til å forårsake vanskeligheten. Men når et individ føler seg som om verden er imot dem hele tiden, kan de oppleve klinisk depresjon, ikke bare "blues".Følgende er tegn på klinisk depresjon:
- Vanskelighetsgrad å huske ting, konsentrere seg eller ta enkle beslutninger
- Å føle seg trøtt hele tiden til tross for å få nok søvn
- Følelsen hjelpeløs eller verdiløs
- Følelsen er pessimistisk
- Å ha søvnløshet ofte eller sover mer enn nødvendig
- Hyppig irritabilitet og har problemer med å roe ned
- Tap av interesse i ting som du tidligere likte å gjøre
- Økt appetitt eller tap av appetitt
- Ofte føler seg syk, for eksempel å ha hodepine, fordøyelsesproblemer eller andre uforklarlige smerter og smerter
- Konstante følelser av tristhet eller engstelse
- Hyppige selvmordstanker eller forsøk på selvmord
Får hjelp
Ofte har funksjonshemmede funksjonshemmede, men de har ikke sine følelsesmessige eller åndelige behov adressert. Leger er vanligvis ikke rådgivere, og kan derfor ikke være klar over at pasienten har et følelsesmessig problem. Av denne grunn må pasienter (som er i stand) være deres egen talsmann. Dette betyr å snakke opp og la en primærpleie lege eller spesialist vite at du føler deg trist eller deprimert, og at du trenger noen til å snakke med. Omsorgspersoner må også være oppmerksomme på de funksjonshemmede personens følelsesmessige behov og være på utkikk etter advarselssymboler for depresjon. En omsorgsperson kan være den første forsvarslinjen ved å hjelpe en person som lider stille fra depresjon.Det er normalt å være trist eller til og med deprimert i noen dager over hendelser i våre liv, men tristhet eller depresjon som varer lenger enn noen få dager krever hjelp fra en primærhelsekliniker eller sertifisert rådgiver. Hvis du har suicidale tanker, ring din lokale selvmordstelefon umiddelbart eller ring 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) eller 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) eller døve hotline på 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Alternativt, søk hjelp på et lokalt sykehus beredskapsrom med en gang.
