Massasjeterapi for TMJ-smerte

Massasje terapi kan gi noen lettelse for personer med temporomandibulær leddforstyrrelse (en tilstand som ofte kalles TMJ syndrom eller TMJ). Markert av smerte og stivhet i kjeve, ansikt og nakke, påvirker TMJ den temporomandibulære skjøten, som forbinder kjeften til siden av skallen. Ved å bruke massasje på musklene rundt temporomandibulær ledd, kan TMJ-pasienter kunne redusere smerte og lette TMJ-symptomer.

Vitenskapen bak TMJ og massasje

Til dags dato har få studier sett på massasjens effektivitet i behandlingen av TMJ. Den tilgjengelige forskningen har imidlertid gitt noen positive funn.
I en rapport fra 2003 undersøkte forskere 192 TMJ-pasienter om deres bruk av komplementær og alternativ medisin ved behandling av TMJ. Av alle de rapporterte terapiene ble massasje vurdert som den vanligste (samt en av de mest nyttige). I en 2007-undersøkelse av 126 TMJ-pasienter rangerte deltakerne massasje som en av de mest effektive selvbeherskelsesstrategiene for både lindring og kontroll av smerte.
Flere andre små studier har testet massasjeeffekter på TMJ smerte. For eksempel fant en 2009-studie av 15 pasienter at mottaksmassasje på den laterale pterygoidmuskelen (en muskel involvert i å åpne kjeften) hjalp til med å lindre smerte, redusere fellesklikk og øke munnåpningen.

Bruker massasje

Mens massasje kan være til nytte for mennesker med TMJ, kan ingen type massasje terapi bli anbefalt som en hovedbehandling for denne tilstanden. Strategier som å bruke varme og kalde pakker til det berørte området, kan også tilby TMJ-lindring, mens alternative behandlinger som akupunktur og biofeedback viser løfte som naturlige TMJ-behandlinger..
Det er avgjørende å ta opp vanlige utløsere som tannsliping, stress og atferdsfaktorer (for eksempel overdreven tyggegummi) i behandling av TMJ.
Hvis du opplever TMJ symptomer (for eksempel kjeve stivhet, smerte, ømhet, klikk og popping), sørg for å konsultere legen din. I tillegg til å foreskrive TMJ-behandlinger for å parre med massasje og / eller selvmassasje, kan legen sjekke om eventuelle underliggende helseproblemer (for eksempel leddgikt) muligens bidrar til din TMJ-smerte.