Identifisere spiseforstyrrelser

Hvis du kommer til denne siden, er det sannsynligvis fordi du har lagt merke til noen problemer med å spise eller din vekt. Eller kanskje noen andre har uttrykt bekymring for din vekt, utseende eller spiseadferd. Kanskje noen har antydet at du har en spiseforstyrrelse, og du tror ikke på det. Du bør imidlertid vite at dette er et vanlig symptom på sykdommen. Det kan være vanskelig å konfrontere muligheten for en spiseforstyrrelse. Det er vanlig å føle seg redd, forvirret og skamfull.

Ekteforstyrrelser i virkeligheten er veldig forskjellige enn hvordan de ofte blir portrettert i de populære media. Spiseforstyrrelser er ikke et valg eller et symptom på forfengelighet. De er alvorlige psykiske lidelser forårsaket av en kombinasjon av biologiske, miljømessige og psykologiske faktorer. De kan påvirke alle mennesker - alle kjønn, alder, etnisitet eller sosioøkonomisk status. Du trenger ikke å være undervektig for å ha en spiseforstyrrelse.

Kanskje venner og familie har uttrykt bekymringer om vekttapet ditt. Kanskje du føler deg stadig mer redd for aktiviteter som involverer mat. Kanskje du føler deg tap av kontroll rundt mat. Kanskje du bruker mer tid på treningsstudioet og mangler sosiale aktiviteter. Hvordan vet du om noen av disse problemene er tegn på et mer alvorlig problem? Hvordan vet du når en diett har gått for langt? Det kan være vanskelig å vite!

Varselskilt

Noen tegn på en spiseforstyrrelse kan se ut som atferd som vår kultur anser dydig. Det kan være vanskelig å innrømme at du har et problem når folk rundt deg er slanking, komplimenterer vekttapet ditt, eller ber om kostholdstips. Eller du kan skamme seg over visse atferd som bingeing, rensing, å spise i hemmelighet, bruke avføringsmidler, eller tygge og spytte. Så, hva er noen av advarselsskiltene?

Vesentlig vekttap (eller blant voksende barn, manglende vekt)
En matproblemer som forstyrrer evnen til å konsentrere seg
Engasjere i bingeing, rensing eller avføringsmiddel bruk
Skjuler mat eller hemmelig spising
Nekter å spise med eller ekstrem angst å spise foran andre
Følgende strenge diettregler og opplever nød hvis du knuser dem
Unngåelse av mat som tidligere har hatt det
Forsende sosial, skole- eller arbeidsforpliktelser for å trene
Vesentlig angst og selvbevissthet om kroppsform eller størrelse

Typer av lidelser

Hver av spiseforstyrrelsene har sine egne spesifikke kriterier. De vanligste spiseforstyrrelsene er:

Binge eating disorder (BED) -involves forbruker store mengder mat i en diskret tidsperiode og følelsen av at spising er ute av ens kontroll.
Bulimia nervosa-involverer episoder av bingeing (ut av kontroll spise) vekslende med atferd rettet mot å kompensere for binges. Disse kompenserende oppføringene inkluderer fasting, overexercising, oppkast og bruk av avføringsmiddel.
Anorexia nervosa-involverer begrenset spising og vedlikehold av en lavere enn forventet vekt sammen med en frykt for vektøkning og forvrengt kroppsbilde.
Andre spesifiserte fôrings- og spiseforstyrrelser (OSFED) - en kategori for alle som har et betydelig problem med å spise som ikke er pent inn i en av hovedkategorier. Noen ganger har personer med OSFED noen symptomer på en sykdom og noen av en annen. Eller noen ganger faller de like kort for å oppfylle de fulle kriteriene. Dette betyr ikke at de fortsatt ikke lider sterkt.

Mens det ikke er tilfelle at alle som diett eller bekymrer seg for å spise eller vekt, har en lidelse, er det heller ikke en fin linje mellom normalt og et problem. Det er mange individer som har subkliniske spiseforstyrrelser. Subkliniske spiseforstyrrelser kan være skritt i utviklingen av en fullblåst spiseforstyrrelse og kan være kilden til betydelig lidelse i seg selv. Så vær så snill å ikke bli fanget opp i diagnostiske kriterier hvis du tror du har et problem.

Hva å gjøre

Du kan føle deg redd. Du kan ikke være villig til å innrømme at du har et problem. Du kan være ambivalent om å få hjelp.

Det kan være spesielt vanskelig for noen mennesker med visse spiseforstyrrelser å gjenkjenne at de har et problem. Denne tilstanden kalles anosognosi, og den kan være relatert til endringer i hjernen på grunn av underernæring. Hvis noen i livet ditt er bekymret for deg og du er uenig med dem om å ha et problem, er det en god sjanse for at de har en gyldig bekymring.

Å innrømme at du har et problem er et viktig første skritt. Spiseforstyrrelser kan forårsake alvorlige medisinske problemer, og i noen tilfeller kan det være dødelig. Så det er best å ta feil på siden av forsiktighet og søke hjelp til ditt spiseproblem. Tidlig intervensjon øker sjansen for full gjenoppretting. The National Eating Disorders Association (NEDA) gir et online undersøkelsesverktøy for spiseforstyrrelser her.

Å bli informert er et annet viktig skritt på vei til gjenoppretting. Lær mer om de forskjellige typer spiseforstyrrelser her og informasjon om behandling her.

Søkehjelp anbefales også. NEDA har en konfidensiell gratis hjelpelinje. Du kan ringe og snakke med en utdannet frivillig som kan tilby støtte og henvise henvisninger. Nummeret er 800-931-2237.

Et ord fra Verywell

Det er vanlig å ikke føle seg syk nok og fortjener hjelp. Det er vanskelig å innrømme at du har et problem. Be om hjelp kan være en av de vanskeligste tingene å gjøre, men det er så viktig fordi spiseforstyrrelser som ikke blir behandlet, kan bli kroniske og farlige..

Du trenger ikke å fortsette å leve på denne måten. Vennligst søk hjelp fra en kvalifisert profesjonell. Vet at det å bli bedre er hardt arbeid og har opp og nedturer, men at full utvinning fra en spiseforstyrrelse er mulig.