SCOFF spørreskjema til skjerm for spiseforstyrrelser

Hvis du tror at tanker om mat, vekt og utseende kan ta opp for mye av tiden din, kan du oppleve symptomer på en spiseforstyrrelse som anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge eating disorder eller annen spesifisert fôring og spise lidelse. Når du har en spiseforstyrrelse, er det viktig å søke hjelp så fort som mulig, siden behandling hjelper mest når du får det raskt.

Selv om følgende spørreskjema, kjent som SCOFF spørreskjemaet, ikke er ment å fungere som en erstatning for en profesjonell diagnose, kan det være ekstremt nyttig å identifisere personer som er sannsynlig å lide av anorexia nervosa eller bulimia nervosa og bør få hjelp. Den ble utviklet for å bli brukt av ikke-profesjonelle.

Hva er SCOFF spørreskjemaet?

SCOFF spørreskjemaet er et enkelt, fem-spørreskjemingsmål for å vurdere mulig tilstedeværelse av en spiseforstyrrelse. Det ble utviklet i Storbritannia av Morgan og kolleger i 1999. SCOFF spørreskjemaet bruker et akronym (Sick, C-regulering, One, Fpå, Food) som ikke oversettes perfekt til andre land på grunn av referansen til "en stein", men spørsmålene selv er lett tilpasset enhver kultur.

Å svare på "ja" på to eller flere av følgende spørsmål indikerer et mulig tilfelle av anorexia nervosa eller bulimia nervosa eller annen spiseforstyrrelse:

• Gjør du deg selv Sick fordi du føler deg ubehagelig full?
• Bekymrer du at du har mistet Ctrolle over hvor mye du spiser?
• Har du nylig mistet mer enn One stein [omtrent femten pund] i en 3 måneders periode?
• Tror du deg selv å være Fnår andre sier at du er for tynn?
• Vil du si det Food dominerer livet ditt?

Neste trinn for ja svar

Hvis du svarte «ja» på to eller flere av spørsmålene ovenfor, bør du avtale en vurdering med en spiseforstyrrelse profesjonell, for eksempel en terapeut, diettist eller lege. En profesjonell kan avgjøre om du faktisk lider av anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge spiseforstyrrelse eller annen spiseforstyrrelse.

Når du har blitt diagnostisert, kan en profesjonell også hjelpe deg med å begynne behandling ved å bestemme hvilket nivå av omsorg som passer deg, samt hjelpe deg med å bygge et behandlings team.

Hvis du ikke svarte "ja" på to eller flere av spørsmålene, men du tror at du kanskje har et problem uansett eller noen andre er opptatt av å spise eller trene, bør du fortsatt søke hjelp, siden SCOFF spørreskjemaet kanskje ikke velger opp alle spiseforstyrrelser. Det er også vanlig at mange mennesker med spiseforstyrrelser ikke tror at de er syke. Du kan fortsatt slite med kroppsbilde bekymringer eller en besettelse med sunn mat, i så fall kan behandling hjelpe deg.

Slik finner du profesjonell hjelp

Dette kan være vanskelig, og du vil kanskje finne noen i nærheten av deg som kan hjelpe deg med å finne de riktige fagpersonene, ringe til deg, og kanskje til og med gå med deg til avtaler. Denne støttemannen kan være alle som du stoler på å dele hva du sliter med, blant annet et familiemedlem, en nær venn, en lærer eller et prestegjeldsmedlem.

Det krever mot til å søke behandling, men å erkjenne at du har et problem og innser at du trenger hjelp, er kritiske første skritt for behandling og utvinning fra din spiseforstyrrelse.

Det er ikke alltid lett å finne fagfolk som spesialiserer seg på å behandle spiseforstyrrelser. Hvis du har problemer med å finne noen, kan du spørre din familie lege, obstetrikeren / gynekolog, en skolerådgiver, en lærer, en prestemann eller en sykepleier. Du kan også ha venner eller familiemedlemmer som kan anbefale en terapeut eller psykiater til deg. Heldigvis refererer terapeuter ofte til hverandre. Derfor, hvis din første kontakt er med en terapeut som ikke spesialiserer seg i spiseforstyrrelser, kan den personen sannsynligvis gi deg navnet til noen som gjør det. 

Du vil kanskje også utforske selvhjelpsalternativer for bulimia nervosa eller binge eating disorder.

Du kan nå ut til National Eating Disorders Association for ekstra støtte. De gir en gratis, konfidensiell hotline (800-931-2237) som daglig bemannes av trente frivillige som gir informasjon, support og henvisninger til behandling. De tilbyr også 24/7-krisestøtte via tekst (send 'NEDA' til 741741