Forskjellene mellom mannlige og kvinnelige omsorgspersoner
Han sa, sa hun
En grunn til at mannlige omsorgspersoner kan fly under radaren er at de pleier å nærme seg omsorg for en kjære annerledes enn en kvinne kan. Her er noen av de viktigste forskjellene mellom mannlige familie omsorgspersoner og kvinnelige familie omsorgspersoner, basert på forskning fra Family Care Alliance, Statistikk Canada, og boken "Menn som omsorgspersoner" av Betty J. Kramer og Edward Thompson, Jr .:- Som en helhet har menn vist en preferanse til å behandle omsorg i stedet for å administrere omsorg. For eksempel vil en mann være mer sannsynlig å ansette noen til å hjelpe med oppgaver som å bade eller kle seg til sin kone eller egen far som trenger hjelp med disse daglige aktivitetene. De er ganske enkelt ikke så hyggelige å gi personlig pleie som kvinner kan være.
- Forskere har observert at noen menn er mindre tilbøyelige til å snakke om stress de opplever relatert til deres omsorgsansvar eller å dele omsorgsspørsmål med andre familiemedlemmer, kolleger eller venner. Dette betyr igjen at de ikke aktivt søker støtte på samme måte som noen kvinner i lignende roller kan.
- Generelt har menn en tendens til å se etter praktiske løsninger på et caregiving dilemma, og kvinner behandler følelsene av hvorfor omsorg er nødvendig. Et eksempel på dette er at menn kan vurdere ekstern teknologi som en del av en omsorgsplan i stedet for noe flere hender på.
- Menn rapporterer føler seg mindre forberedt på caregiving enn kvinner gjør det slik at når et behov oppstår, er de ikke sikre på hvor de skal vende eller hvem som skal spørre.
- Menn har en tendens til å vente til det er en krise, som for eksempel sykehusinnleggelse - før du ser etter noen form for faglig omsorgshjelp til deres familiemedlem, men en kvinne er mer sannsynlig å se etter denne typen hjelp når hun har opplevd caregiver burnout.
Ikke gå det alene
Bare fordi menn er mindre tilbøyelige til å dele sine omsorgsrelaterte bekymringer med dem som er nærmest dem, betyr det ikke at de ikke trenger hjelp. Forskning viser at menn kan oppleve depresjon - høyest for de som må legge sin kone med demens i et pleiehjem - og dra nytte av økt komfort og innsikt.Noen tips til mannlige familie omsorgspersoner - og kvinner også - for å sikre at de ikke brenner ut:
- Bli med en støttegruppe som møter regelmessig online eller personlig. Det finnes mange typer støttegrupper der ute, noen bare for menn, noen som er sykdomsspesifikke, noen som er tilknyttet en lokal kirke og mer. Dette er en mulighet ikke bare for å dele din woes, men også for å få innsikt fra de som har gått på samme vei.
- Ta vare på deg. Enten fortsetter eller begynner å spise et sunt kosthold, få regelmessig trening, og få en god natts søvn konsekvent. Selv langdistanse omsorgspersoner kan legge til side tid de kanskje har brukt på selvbehov for å håndtere en kjæres omsorg. Å forsømme ens eget velvære er imidlertid ikke bærekraftig, og du risikerer ikke å være i stand til å ta vare på din kjære i samme kapasitet.
- Be om hjelp. Enten du søker ekstra hjelp med omsorg fra andre familiemedlemmer eller går til en helsepersonell for dine egne medisinske behov, legg hånden din opp i stedet for å opprettholde stoicism. Menn spesielt har en tendens til å ta på seg en familieomsorgsrolle som en annen jobb de må håndtere selvstendig når virkeligheten er at et team av kjærlig og kvalitetsomsorg kan være til nytte for alle.
- Ta en pause. Det er noen ideelle organisasjoner som Caregifted og Well Spouse Association som gir tilbaketrukket retrett muligheter for familie omsorgspersoner. Selv å ta en time til for ens egen en gang om dagen eller en gang i uken kan gjøre en forskjell i evnen til å re-energize.
