Is direkte på huden kan forårsake frostbit

Det er mulig å få frostbit når du bruker en ispakke hvis du ikke gjør det riktig. Spør hvilken som helst trener eller PE lærer hvordan man skal behandle en vridd ankel og han eller hun er sannsynlig å si RICE-hvile, is, kompresjon og høyde. Det er en prøvd og sanne metode som fungerer ganske bra, så lenge du følger en veldig viktig regel for ising skaden: Ikke legg is direkte på huden.

Hvordan Frostbite forekommer

Vannet fryser ved 32 grader, men isen som kommer ut av fryseren er sannsynligvis mye kaldere enn den. Å sette is eller noen form for kjemisk kaldpakke - hjemmelaget eller på annen måte - direkte på huden, kan føre til frostbit ganske fort.
Noen skader er forårsaket av vanlige misforståelser om hvilke ispakker som er "sikrere" enn andre. For eksempel vil folk ofte anta at en pose med frosne erter på en eller annen måte er mindre problematisk enn å plassere isterninger direkte på huden. I sannhet er begge like i deres potensial for å forårsake frostbit.
Frostbit forekommer i etapper, starter først med frostnip (en prikkende og prikkende følelse av huden). Dette blir så fulgt av overfladisk frostskade, hvor økende smerte og forandringer i hudens farge indikerer at det ytterste laget av hud (epidermis) blir påvirket.
Alvorlig frostbit er den tredje fasen der dypere vev blir påvirket. Dette kan føre til en progressiv forstiving av ledd og muskler og utvikling av store blærer når huden til slutt blir oppvarmet.

Hva Frostbite føles som

Du kan unngå frostskader ved å huske akronymet CBAN. CBAN står for kaldt, brent, ache og tall, som hver gjenspeiler et karakteristisk stadium av frostbit.

CBAN stadier av frostbit

• Kald er den første følelsen som varer i rundt tre til fem minutter ved påføring av en ispakke.
• Burning følelser indikerer at nerver i epidermallaget blir påvirket.
• verking oppstår når overfladisk frostbit forårsaker skade på epidermale celler, hvoretter rødt hud vil begynne å bli blek eller hvit.
• Nummenhet er et tegn på at frostbit har utvidet seg til dypere vev, noe som fører til tap av følelse og en blåaktig hvit hudtone.

Tiden mellom kulde og nummenhet kan være alt fra 10 til 20 minutter. For dette formål skal ispakken fjernes godt før nummenhet - og til og med før det begynner å begynne. Hvis det oppstår nummen, fjern ispakken og stopp behandlingen umiddelbart. Fortsatt kan forårsake alvorlig hudskade. Frostbite behandling er nesten identisk med brennbehandling. På grunn av dette vil mange mennesker på høytidelig vis referere til frostbit som en "isbrenn".

Hvordan å sikre en is skade

Frostbit fra ispakker kan unngås ved å følge et par enkle regler.

1. Ikke sett is eller ispakker direkte på huden. Det må være et lag av noe betydelig mellom isen og kroppsoverflaten. Den tynne plasten i en plastpose er ikke nok til å gjøre en forskjell. Legg et håndkle eller to eller annet materiale med omtrent samme tykkelse mellom ispakken og huden.
2. Forlat aldri en ispakke på skaden i mer enn 20 minutter. Alltid skifte mellom is og ingen is. En god tommelfingerregel er 20 minutter på etterfulgt av 20 minutter av. Hensikten med en ispakke er å avkjøle muskelen uten å skade huden.

Førstehjelp Behandling av frostbit