Viktig sikkerhetsutstyr for sport

Sportssikkerhetsutstyr og utstyr kan noen ganger se ut litt rart eller umoderne, men bruk av riktig beskyttende sikkerhetsutstyr for din sport er viktig for å forhindre alvorlige skader eller redusere alvorlighetsgraden av en skade du mottar. Tross alt er poenget med en sport å faktisk nyte å delta, og å bli skadet kan holde deg utenfor spillefeltet i uker eller mer. 

Her er noen av de viktigste sikkerhetsutstyrene for idrettsutøvere.

1

Beskyttende briller

Ifølge American Academy of Ophthalmology kan mer enn nitti prosent av alle sportsrelaterte øyeskader forebygges ved bruk av passende beskyttende briller. Dette rådet gjelder definitivt for idrettsutøvere eller alle som deltar i sport. Det finnes en rekke klare samt farget solbriller og vernebriller for nesten alle sportsgrene, så kjøp deg rundt for de som passer til din stil og ansikt og hold øynene dine beskyttet..

2

Hjelmer

Hvis du spiller fotball eller hockey, er det tydelig en "no-brainer", men mange idrettsutøvere som deltar i sport med stor risiko for hodeskader, ser fortsatt hjelmen som valgfri. Men med den økende bevisstheten om farene som hjernerystelser kan forårsake senere i livet, er nødvendigheten av riktig hodebeskyttelse blitt tydelig.

Hvis du sykler, ski, snowboard, skateboard eller inline skate må du vurdere en hjelm som standardutstyr. En riktig tilpasset hjelm, designet for den spesifikke sporten du spiller, reduserer risikoen for alvorlig hodeskader, og til og med døden.

3

Munnvakter

Hvis du noen gang har blitt smurt i kjeften med en svindelkule eller flygende albue mens du spiller sport, vet du sikkert hvor viktig en munnvakt er å holde tennene dine hvor de skal være i munnen din. Men munnvakter bidrar også til å forhindre skade på tungen og leppene og bidrar til å redusere risikoen for å få hjernerystelse eller knust kjeve.

Munnvakter bør betraktes som obligatorisk sikkerhetsutstyr under sport som har noen risiko for skade på ansikt, kjeve eller munn. De mest effektive munnvaktene passer godt og er komfortable, men de forblir også på plass, er holdbare, enkle å rengjøre og begrenser ikke å snakke og puste.

4

Sikkerhetsputer og vakter

Sikkerhetsputer og vakter er standard sportssikkerhetsutstyr i dusinvis av aktiviteter. Hvis du spiller bestemte kontaktsporter, for eksempel fotball, hockey eller lacrosse, er det nødvendig med beskyttende pads, men du bør bruke pads for enhver kontakt sport. Typen og stilen på pads virker uendelige og inkluderer shin, kne, albue, håndledd, bryst, nakke, skulder, hofte og lårputer.

Noen idretter, som skøyter og skateboarding, inkluderer håndledd, knær og albuevakter som standardutstyr. Disse harde plastvaktene forhindrer kutt, skraper og slitasje og reduserer oddsen for større forstuvning, belastning eller til og med brudd etter hardt fall.

Selv i snowboard, kan kneputer og håndleddvakter være en stor fordel. En wipeout på et snowboard innebærer vanligvis at du naturlig når ut med armene for å ødelegge høsten din, og i prosessen er det veldig enkelt å bryte et håndledd.

5

Riktig Fottøy og Athletic Sko

Den type skoen du bruker under visse sportsgrene, kan enkelt legges til listen over sikkerhetsutstyr.

Sportsklubber er viktige i feltsporter, for eksempel fotball, baseball og fotball.

Riktig løpesko kan redusere risikoen for overforbrukskader.

Spesielle sykkelsko kan redusere fotpine og øke pedal effektiviteten.

Court sko med støtte og god trekkraft er designet spesielt for basketball, tennis og racketball.