Hvordan beregne barnets BMI

Kroppsmasseindeks (BMI) er en viktig måling som brukes til å avgjøre om barnet ditt er overvektig, undervektig eller i en ideell vekt for sin alder. Så viktig er BMI for å overvåke barnets helse, som U.S. Preventive Services Task Force for tiden anbefaler rutinemessig sporing av BMI hos alle barn i en alder av to.

Hvordan barn og voksen beregninger forskjellig

I motsetning til voksne for hvem en BMI på 25 til 30 anses å være overvektig og et BMI er klassifisert som overvektige, krever barn en annen evalueringsstandard gitt at kroppene deres endres så raskt.

Beregningen starter med en standard BMI basert på barnets høyde og vekt. BMI måler ikke kroppsfett, men heller volumet av vev (inkludert muskel, fett og bein) i barnets kropp. Verdien brukes da til å bestemme hvor barnet ditt faller, prosentvis, blant barn av samme kjønn og aldersgruppe.

Denne prosentilverdien vil bli brukt til å bestemme barnets vektkategori (undervekt, normal, overvektig, overvektig).

Få de riktige målingene

For å få en nøyaktig BMI-beregning, må du sørge for nøyaktige høyde- og vektmålinger hver gang. Å gjøre slik:

Fjern barnets sko, ytterklær og hårpynt.
For å få en nøyaktig høyde, stå barnet med føttene sammen på et ubetjent gulv med hode, skuldre, rygg, skinker og hæl plassert mot en flat veggoverflate. Pass på at barnet ditt ikke slår eller løfter hælene.
For å få en nøyaktig vekt, bruk en digital skala plassert på et nivå, ubetonget gulv. Gi barnet begge føttene på midten av skalaen uten å bevege seg. Unngå fjærbelastede badevekter som kan slites ut over tid.

Forsøk alltid å bruke de samme verktøyene for måling og utføre målingene på samme tid på dagen (som om morgenen like før frokost eller om ettermiddagen rett før middag).

Beregne barnets BMI

De standard formel å beregne BMI er vekt ÷ (høyde x høyde) x 703. For å beregne dette med imperial (pounds og inches) målinger:

Mål barnets vekt i pounds.
Mål barnets høyde i inches.
Beregn BMI ved å dividere vekten ved høyde kvadratet og multiplisere den totale med 703.

De metrisk formel å beregne BMI er vekt ÷ (høyde x høyde) x 10.000. For å beregne dette:

Mål barnets vekt i kilo (ikke gram). Dette kan uttrykkes i en desimalverdi, for eksempel 12,7 kilo.
Mål barnets høyde i sentimeter (ikke meter). Dette vil uttrykkes, for eksempel, som 105 centimeter og ikke 1,05 meter.
Beregn BMI ved å dividere vekten ved høyde kvadratet og multiplisere den totale med 10.000.

Det finnes også en rekke online BMI kalkulatorer som kan forenkle prosessen, inkludert en som tilbys av National Heart, Lung og Blood Institute.

BMI-prosenter for barn

BMI-percentilen tillater oss å kategorisere barnets BMI-basert, der han eller hun faller i forhold til andre gutter eller jenter i samme aldersgruppe. Klassifikasjonssystemet ble etablert i 1977 for å kategorisere et barns utvikling basert på vekt-for-høyden prosentiler.

Verdien er ikke uttrykt som en prosentandel (som 85%), men heller som en prosentil (som den 85. prosentilen av alle barn av det kjønn og aldersgruppen). Hvis barnet ditt er si i 75-prosentilen, ville det bety at han eller hun er høyere enn 75 prosent av barn i gruppen.

Når det gjelder vekt, svarer høyere prosentilverdier til høyere vektkategorier, mens lavere prosentilverdier svarer til lavere vektkategorier.

Barnets BMI-prosentil kan bestemmes ved å plotte BMI på et BMI-diagram.

Vektkategorier for barn

Når du har etablert barnets BMI og percentil, kan du se nøyaktig hvor han eller hun faller innenfor det forventede området.

BMI for alder vektkategorier ble basert på anbefalinger fra en ekspertkomite organisert av American Medical Association (AMA), Centers for Disease Control and Prevention (CDC) og HRSA (Human Resources Services Administration).

Vektkategoriene for barn er definert som følger:

Undervekt er et BMI på mindre enn femte percentilen.
Normal vekt er et BMI fra femte percentilen til under 85-percentilen.
overvekt er et BMI over den 85. prosentilen til under 95. percentilen.
Overvektige er et BMI større enn eller lik den 95. prosentilen.