Fotmassasje og refleksologi fordeler

Det er mange forskningsstudier som har rapportert fordeler fra fotmassasje, refleksologi og akupressur. Kvaliteten på disse undersøkelsene har imidlertid variert sterkt, og til disse typer studier er gjort på store grupper av mennesker, er det vanskelig å si definitivt hvilken fordel, hvis noen har mulighet til å manipulere på helse.
Generelt er det generelt akseptert at disse terapiene kan gi noen fordeler og de har liten eller ingen bivirkninger. Forskere er bare ikke sikre på hvordan terapiene fungerer. Lær mer om noen av betingelsene som kan ha nytte av fotmassasje, refleksologi og akupressur.

Fotsår

Å prøve å helbrede diabetiske fotsår er ofte vanskelig og tar mye tid. En forskningsundersøkelse fant at trykkluftsmassasje reduserte tiden det tok for å helbrede diabetiske fotsår. De foreslår at det kan fungere ved å forbedre lokal sirkulasjon og at det har potensial til å bli brukt til å supplere standard kirurgisk og medisinsk behandling av diabetiske fotsår.

Kreftpasienter

Pasienter som håndterer kreft opplever mange endringer i kroppene og sinnene. Massasje, refleksologi og akupressur har blitt brukt som komplementære terapier til tradisjonelle medisinske behandlinger hos pasienter som har kreft. Mange studier har vist fordeler som redusert angst, smerteintensitet, kvalme, oppkast og tretthet hos pasienter som har kreft.

Post-op smerte

Etter operasjonen er det ikke uvanlig at pasientene har smerte. Fot- og håndmassasje ble gitt til postoperative pasienter, og undersøkelsen viste at smertepoeng, hjertefrekvens og respirasjonsfrekvens redusert. Det bør bemerkes at massasjen ble gitt 1-4 timer etter at pasientene tok smertestillende medisiner, slik at dette kunne ha påvirket resultatene.

Arteriesykdom

Perifere arteriesykdom er forårsaket av herding og innsnevring av arteriene, noe som kan føre til redusert blodgass. Akupressur har vist seg å øke blodstrømmen. En undersøkelsesundersøkelse hos pasienter med perifer arteriell okklusiv sykdom (nedsatt blodstrøm i nedre ben) viste at akupressur økte blodstrømmen i pasientens nedre ben.

aldring

Noen ganger kan det hende at noen uønskede endringer i hvordan du tenker og føler, er å slå mellomalder. En forskningsundersøkelse med middelaldrende kvinner viste at selvrefleksologi reduserte depresjon, oppfattet stress, systolisk blodtrykk, og hjalp til med å styrke deres immunsystem.

Overgangsalder

Mange fysiologiske og psykologiske endringer finner sted i overgangsalderen. I en undersøkelsesundersøkelse som sammenlignet refleksologi med en fotmassasje, var det ingen forskjell i fordelene ved en av dem som bidro til symptomene på overgangsalderen. Både refleksologi og fotmassasje bidro til å redusere angst, depresjon, heter og nattesvett hos kvinner i overgangsalderen..

Høyt blodtrykk

Ifølge American Heart Association er det anslått at 1 av 3 voksne i USA har høyt blodtrykk. En forskningsundersøkelse så på fordelene med refleksologi på blodtrykk, kolesterol og livtilfredshet. De fant at refleksologi bidro til å redusere det systoliske blodtrykket, men ikke det diastoliske tallet, og at livtilfredsheten ble forbedret betydelig. Samlet sett viste ikke blodkolesterolnivået forbedring.

amputasjoner

Personer med ben amputasjoner lider ofte av smertestillende smerter. En forskningsundersøkelse så på refleksologi og mulige fordeler for personer med ett ben amputerte. Studien fant at refleksologi av fot og hender bidro til å redusere intensiteten og varigheten av smertestillende smerter. Dette var en pilotstudie, så den var liten og hadde bare 10 deltakere.