Er det GAD eller justeringsforstyrrelse?
Personer som opplever betydelig angst relatert til endrede omstendigheter i livet, kan være forvirret om de bare har en normal reaksjon på endringen eller opplever begynnelsen på et angstproblem som generalisert angstlidelse (GAD). GAD er imidlertid en ofte forvirret lidelse, blandet opp med andre angst og psykiske problemer som justeringsforstyrrelser.
GAD
De store markørene til GAD er signifikant, vedvarende og ukontrollabel angst og bekymre seg for et bredt spekter av situasjoner og ting i livet. Din angst vil være ute av forhold til omstendighetene og gjennomgripende; din angst kan også være forårsaket av ingenting i det hele tatt. Du kan føle at katastrofen lurer rundt hvert hjørne. Dine venner og familie beskriver deg som en "bekymring" eller "nervøs".
For eksempel, hvis du har GAD, kan du insistere på at dine kjære ringer deg når de kommer hjem. Hvis de ikke ringer til deg, kan du anta at de er i en bilulykke. Hvis du går og spiser ute, kan du bekymre deg for at ditt kredittkort blir stjålet eller noen som følger deg. Noen mennesker kan finne deg å være irrasjonell i hvor bekymret du er hver dag.
GAD kan få deg til å føle seg lettere syk. Du kan oppleve fysiske symptomer på angst som muskelspenning, hodepine, søvnløshet, problemer med å konsentrere seg, irritabilitet og stress. GAD kan være ekstremt svekkende, noe som begrenser deg fra å nyte det daglige livet og skade menneskerettige forhold.
Justeringsforstyrrelse
Når det er en stor forandring i livet, reagerer folk på en rekke måter. Noen ganger forårsaker stresset av disse forandringene en signifikant følelsesmessig eller atferdsendring som påvirker den normale funksjonen til personen. Når dette er tilfelle, kan personen ha en justeringsforstyrrelse, som er et sett symptomer som utvikler seg innen tre måneder etter endringen, og kan innebære betydelig angst. Justeringsforstyrrelse med angst er ofte et utbrudd av bekymring, nervøsitet, angst og irritabilitet som sannsynligvis er relatert til en bestemt hendelse.
Justeringsforstyrrelser utløses ofte av traumatiske hendelser, som for eksempel en elskendes død eller tap av en jobb. Det kan ha betydelig innvirkning på ditt daglige ansvar og i noen tilfeller kan føre til selvmordstanker eller selvskader.
Telling forskjellen mellom de to
For folk med GAD er det ofte en lang og konsistent historie å ha angst og bekymre seg for en rekke ting. Personer med justeringsforstyrrelser opplever kun symptomene i tider av stress eller endring. Folk kan ha begge lidelser og GAD kan bli verre ved endring som tilpasser seg nye rutiner. Personer med justeringsforstyrrelser vil ofte se en stor reduksjon i deres angst når de tilpasser seg livsendringen, mens angst er kontinuerlig for de med GAD.
Uansett om du har GAD eller justeringsforstyrrelse, er det viktig å vite at behandling er tilgjengelig og gjenoppretting er mulig. Å se en utdannet terapeut kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine. En kombinasjon av terapi økter og anti-angst medisiner kan hjelpe deg å gjenvinne kontroll.
