Kronologisk vs Biologisk Alder

Kronologisk alder refererer til den faktiske tiden en person har levd i. Med andre ord har antall dager, måneder eller år en person levd endres ikke, uansett hvor frisk en livsstil - selv en fylt med gode trenings- og ernæringsvaner - de lever.
Alle aldre i en annen pris. Noen mennesker ser ut til å alder veldig raskt, mens andre opplever å bli eldre i et gradvis gradvisere tempo. Vi har alle opplevd å møte noen for første gang som synes å være mye yngre - eller eldre - enn de egentlig er.

Forskjellen mellom kronologisk og biologisk alder

Som mennesker har vi to forskjellige aldre: kronologisk og biologisk. Kronologisk alder er antall år en person har levd, mens biologisk alder refererer til hvor gammel en person virker. Biologisk alder, også referert til som fysiologisk alder, tar hensyn til mange livsstilsfaktorer, inkludert kosthold, mosjon og sovevaner, for å nevne noen få.
Hvordan vi alder er utenfor vår kontroll. Det er først og fremst påvirket av genetikk, men nyere forskning skaper lys på hvordan aldring kan påvirkes av eksterne faktorer, inkludert kosthold, mosjon, stress og røyking. Mange gerontologer mener kronologisk alder er en ufullstendig figur fordi den ikke tar hensyn til disse eksterne faktorene.

Hvordan biologisk alder er bestemt

Forskning tyder på at telomerer og DNA-metylering spill store deler i aldringsprosessen. telomerer er nukleotidene på endene av kromosomer. De holder endene av kromosomer forverret og fusjonerer med et nærliggende kromosom. I hovedsak dikterer telomerer hvor raskt cellene blir eldre og dør.
Forskere har oppdaget at jo høyere en persons kronologiske alder, jo kortere blir de telomerer. En studie fant at personer med kortere telomerer var mer sannsynlig å ha en tidlig død eller utvikle en sykdom eller neurodegenerativ lidelse. En annen studie tyder på at opprettholde en sunn livsstil faktisk kan reversere aldring ved å forlenge telomerer, gode nyheter for vår aldersbesatte kultur.
Forskere bruker også DNA-metylering å bestemme biologisk alder. Celler bruker DNA-metylering for å kontrollere genuttrykk. Med andre ord, DNA-metylering slår gener av. Selv om den nøyaktige hensikten med metylering er ukjent, er det avgjørende for embryonisk utvikling, genomisk imprinting, kromosomestabilitet og mer.
En studie forsøkte å finne ut om DNA-metylering er en presis måte å forutsi alder ved å samle 8000 prøver av 51 forskjellig vev og celler. De fleste av vevs- og celleprøver som ble studert, hadde de samme kronologiske og biologiske alder. Noen gjorde det ikke. Studien fant at visse deler av kroppen alder raskere enn andre. For eksempel er brystvev noe av det eldste vevet i kroppen. Forskningen viste at selv sunt brystvev kan være så mye som tre år eldre enn resten av en kvinnes kropp. Hvis sunt brystvev eksisterer nær kreftvev, er det et gjennomsnitt av 12 år eldre.
Hvis du er interessert i å utforske den biologiske alderen lenger, kan du gjøre deg kjent med RealAge, en fantastisk lang levetid ressurs.