RealAge Longevity Kalkulator Review

RealAge-testen er en ekstremt omfattende langtidskalkulator. Spørsmålene graver dypt inn i din helse og medisinske historie, som igjen gir mer nøyaktige resultater. De omfattende livsstilsanbefalinger som følger med i resultatene, er uten sidestykke, og kan faktisk påvirke din virkelige alder.

Beskrivelse

• En 20-minutters levetidskalkulator for å bestemme din biologiske alder eller "RealAge"
• Gir praktiske og nyttige forslag og informasjon
• Testen krever en e-postadresse

Pros

• Mest omfattende test tilgjengelig
• Be om detaljerte spørsmål om helse status og forhold
• Gir god tilbakemelding og ressurser

Ulemper

• Krever e-post for registrering
• Lang testvarighet

Anmeldelse

RealAge er en test som forutsier nettopp det: din virkelige alder. Det regnes som en lang levetid kalkulator, selv om det ikke faktisk estimerer forventet levetid. Din virkelige alder fungerer heller som en mer forutsigbar levetid. RealAge er en del av Sharecare, et helsefokusert nettbasert fellesskap, og er også tilknyttet TV-personlighet Dr. Mehmet Oz.
For å ta denne testen må du lage en RealAge-konto og angi e-postadressen din. Hvis du vil for å bli en del av Sharecare-fellesskapet, som virkelig er en fantastisk ressurs for alle som ønsker å forbedre hans eller livsstilen, er dette ikke et problem, men hvis innboksen din ikke kan håndtere annen uønsket e-post, er det like enkelt som å melde fra.
Testen er delt inn i fire seksjoner: helse, følelser, kosthold og kondisjon. Det tar omtrent 20 minutter å fullføre, som er lengre enn andre langtidskalkulatorer, så vær sikker på at du tillater deg tid til å konsentrere deg om spørsmålene. Noen er kompliserte. Du trenger ikke å vite hver eneste detalj om din helsemessige historie for å kunne ta denne testen, men å vite noen ting vil hjelpe deg med å få mer nøyaktige resultater: Kolesterolet, blodtrykket og eventuelle vitaminer du tar, inkludert dosene, for å nevne noen.
Etter at testen er fullført, vises RealAge-resultatene dine på neste side. Resultatene inneholder også en liste over personlige anbefalinger for hver av testens fire seksjoner. Disse tipsene om helse, følelser, kosthold og fitness er ment å forbedre din livsstil.
Disse anbefalingene inkluderer alt fra å se blodtrykket ditt, for å utvide sosial sirkel, å spise mer frukt og grønnsaker, for å gjøre mer fleksibilitetsøvelser. Ikke bare forklar disse tipsene hva du må gjøre; de forklarer også Hvorfor du må gjøre dem. De inneholder også lenker til nyttige ressurser som hjelper deg med å gjøre endringene, for eksempel raske øvelser og høytidsmåltid for å starte dagen.
Totalt sett er RealAge en god test hvis du tar deg tid og har informasjonen for å få de mest nøyaktige resultatene som er mulige. På 20 minutter totalt, det er litt lenge, men resultatene er vel verdt tiden, og å ta de omfattende, tilpassede anbefalingene i betraktning kan faktisk gjøre en forskjell i din livsstil.