The Wear and Tear Theory of Aging

Slitasje teorien om aldring - en av flere teorier - hevder at effektene av aldring skyldes progressiv skade på celler og kroppssystemer over tid. I hovedsak er kroppene våre "slites ut" på grunn av bruk. Når de slites ut, kan de ikke lenger fungere riktig.
Slitasje teorien er dypt innblandet i vår tenkning, og det er teorien du ofte vil høre uttrykt i samtale og vår kultur. Den ble først foreslått vitenskapelig av tysk biolog Dr. August Weismann i 1882. Vi forventer bare at kroppen, som et mekanisk system, kommer til å bryte ned med bruk gjennom årene. Slitasje teorien om aldring kan også refereres til som enkel forverringsteori eller grunnleggende begrensningsteori.
Ved å vurdere de ulike teoriene om aldring, kan slitasjeteorien først synes å være den mest fornuftige. Det passer med vår erfaring og bærer kjente mønstre. Likevel er det andre teorier som, i stedet for å se aldring som en tilfeldig slitasjeprosess, ser aldring som en mer forsettlig prosess, en planlagt hendelse. At aldring kan være mer enn bare en akkumulering av skade som oppstår i biler er et relativt nytt fagområde.
Før vi diskuterer bevis for slitasje og det som fører oss bort fra denne teorien, er det nyttig å kort vurdere de ulike aldringsteoriene.

En oversikt over teoriene om aldring

Som nevnt, er det viktig å begynne en diskusjon av slitasje teorien om aldring ved å erkjenne at det finnes flere forskjellige teorier om aldring, hvor slitasjeteorien bare er en. Selv om det er bevis for og mot hver av disse teoriene, er det sjansen for at vi til slutt finner at det er en kombinasjon av to eller flere av disse prosessene som ligger bak det vi kaller aldring
Det er to primære kategorier av aldring, disse inkluderer:

Programmerte teorier - Programmerte teorier om aldring, hold at aldring er en rettet prosess, en normal prosess akkurat som puberteten er en normal utviklingsprosess.
Feilteorier - Feilteorier holder at aldring ikke er noe som er programmert til å skje, men heller aldring skyldes en rekke "ulykker".

Underkategorier, sammen med lenker til artikler som drøfter hver av disse teoriene, er nærmere beskrevet nedenfor:
Programmerte teorier om aldring inkluderer:

Programmert aldring (fenoptose)
Endokrine (hormon) teori - Hormonteorien om aldring
Immunologisk teori om aldring (og "inflammatorisk")

Feilteorier for aldring inkluderer:

Slitasje teori
Levetid for levende teori om aldring
Fri radikal teori om aldring
Protein-tverrknytningsteori om aldring
Somatisk DNA-skade teori om aldring

Disse to typer teorier er faktisk i skarp kontrast til hverandre, da man ser aldring som en naturlig prosess som følger en "sunn" syklus i kroppen, mens feilteoriene ser på aldring som en ulykke og et problem som skal håndteres. Forskjellene i disse teoriene går derfor langt utover biologi og blir en filosofisk diskusjon.

Grunnleggende tenets

Slitasje teorien sier i utgangspunktet at kroppene våre slites ut etter tid. Denne teorien kan lett fornuftig for oss når vi ser livløse gjenstander midt i vår - fra våre biler til våre klær - slites ut og blir mindre funksjonelle med tiden.

Årsaker til slitasjeskader som kan føre til aldring

Et bredt spekter av fornærmelser kan skade kroppssystemer. Eksponering for stråling, giftstoffer og ultrafiolett lys kan skade våre gener. Effektene av kroppens egen funksjon kan også forårsake skade. Når kroppen metaboliserer oksygen, produseres frie radikaler som kan forårsake skade på celler og vev.
Det er noen cellulære systemer som ikke erstatter seg gjennom livet, for eksempel hjernens nerveceller. Da disse cellene går tapt, vil funksjonen til slutt gå tapt. På samme måte som et par sokker, kan de bare vare så lenge før de blir skarpe eller får et hull. Mens de kan lappe seg selv, som sokker, kan de bare bli darned så mange ganger før de bare ikke virker lenger.
Innenfor celler som fortsetter å dele, kan DNA'et opprettholde skade og feil kan akkumuleres. Bare splittelsen, igjen og igjen, forkorter telomerer av kromosomene, noe som til slutt resulterer i en senescent celle som ikke lenger kan dele seg.
Oksidativ skade i celler resulterer i kryssbinding av proteiner, som forhindrer dem i å gjøre jobben de skal gjøre i cellene. Frie radikaler i mitokondrier, kraftverkene til cellene våre, skader deres cellemembraner, slik at de ikke kan fungere også.

Bevis for og mot slitasje som årsak til aldring

Selv om vi først kan si at slitasje teorien er "fornuftig" for oss basert på observasjoner, er det viktig å sammenligne disse tarmens følelser med det som er vitenskapelig kjent om kropp og aldring. Under mikroskopet er det noen prosesser som støtter slitasje som en faktor i aldring, men flere andre funn som kaller spørsmål til denne prosessen. La oss ta en titt på bevisene vi har både for og imot denne teorien.

Bevis som støtter slitasje teorien

Slitasje teorien for aldring passer tettest med vår oppfattede følelse av hvordan vi alder. Faktisk bruker vi ofte begrepet aldring uavhengig av kronologisk alder for å beskrive den progressive forverringen av en person eller et objekt.
På et bredt nivå passer slitasje teorien nært med en av de grunnleggende lovene om kjemi og fysikk, entropi. Denne loven sier at alle systemer har en tendens til en tilstand av økt entropi eller progressiv disorganisering.
Visuelt kan vi finne strukturelle endringer med alder i hud og bein. På mobilnivå er det en rekke funksjoner som avtar med alderen. Selv med et godt kosthold, har våre celler en redusert evne til å ta opp næringsstoffer med alderen.

Bevis som går mot slitasje teorien

Det sterkeste beviset mot slitasje teorien er at kroppene våre har en enorm evne til å reparere skaden. Vårt DNA er utstyrt med DNA-reparasjonsgener (for eksempel tumor suppressor gener) som arbeider for å reparere genetiske skader. I tillegg har enkelte studier funnet at aldringsprosessen kan bli delvis eller fullstendig reversert ved ganske enkelt å endre mikromiljøet til celler eller visse hormonelle faktorer. Selvfølgelig kan ikke alle skader repareres fullt, og feil i reparasjon kan akkumuleres over tid.
Et annet argument mot slitasjeteorien viser at organismer i vekstfasen blir sterkere og sterkere. I stedet for å starte på topp av ytelse, som for eksempel en bil som er frisk fra forsamlingslinjen eller en ny datamaskin ut av esken, begynner levende organismer ofte å være livssviktige. De bygger styrke og elastisitet med alderen. De er i stand til å reparere og erstatte de fleste ødelagte deler selv. Til slutt er det noen omstendigheter der slitasje faktisk øker forventet levetid.
Enda et annet argument kommer når man ser på kroppens biokjemiske natur. Hvorfor varierer levetiden så mye mellom ulike dyrearter? Hvorfor bor noen hvaler nesten dobbelt så lenge som vi gjør? Går mot progressiv forverring og slitasje, hvorfor la laks, etter en lang oppstrøms energisk svømmetur, gyte og da dø; tilsynelatende på toppen av fysisk tilstand?

Bunnlinjen på hva som forårsaker aldring

Spørsmålet om hvorfor aldring skjer går mye lenger enn Weismans teori foreslått på 1800-tallet. Shakespeare adresserte aldring i hans "syv aldre av mennesket" og lenge før, blir vi fortalt i boka av Genesis at årene av våre liv vil bli begrenset til 120.
Mens slitasjeteorien først synes mest naturlig og gir mest mening basert på våre observasjoner, blir det klart at det skjer mye annet i våre kropper som ikke kan forklares av denne teorien. En mer sannsynlig forklaring, ifølge enkelte forskere, er at reduksjonen i funksjon som er sett på som "tåre" i "slitasje" teorien, er virkelig resultatet, ikke årsaken til aldring.
Kanskje med vår økte forståelse av genetikk, vil vi få bedre informasjon om hva som forårsaker at kroppene våre blir eldre.

Hva kan du gjøre basert på hva vi vet om aldring?

Uansett hvilken teori om aldring er riktig, eller hvis i stedet aldring er summen av flere av disse teoriene, er den sanne bunnlinjen at vi alle alder. Selv om vi ikke ser ut til å omgå de "120 årene" som er omtalt i Genesis, kan visse livsstilsfaktorer utsette vår død i en grad, og i det minste gi oss en bedre kvalitet til mengden av våre liv.

Et ord fra Verywell

I stedet for å bore deg med enda en formaning (les: gyte) for å spise godt og mosjon, tilbyr vi et spesielt tips fra Verywell. Finn måter å få et sunt liv på moro. Ja, morsomt. Hvilke former for fysisk aktivitet er moro for du? Det er ikke en regel som sier at du trenger å kjede seg dumt med en aktivitet eller må spise kjedelig mat for å forbli sunn. Hvis det er hagearbeid du elsker, hage unna. Krydder ikke bare legger til interesse for mat (og liv), men er fullpakket med antioksidanter.
Ta et øyeblikk akkurat nå, og skriv ut dine favorittformer av fysisk aktivitet og din favorittmat som er bra for deg. Så gå og ha det gøy!