De 7 beste kosttilskuddene fra 2019
Våre redaktører selvstendig undersøker, tester og anbefaler de beste produktene; Du kan lære mer om vår gjennomgangsprosess her. Vi kan få provisjoner på kjøp gjort fra våre valgte lenker.
Med så mye informasjon om helsemessige fordeler av kosttilskudd og det rene antallet tilleggsvalg på hyller, kan du føle deg helt overveldet og forvirret om hvilke alternativer som er mest nyttige for deg og din livsstil. Det beste stedet å starte er med legen din eller helsepersonell, som kan gi deg anbefalinger for kosttilskudd og doser basert på alder, kjønn, helseproblemer og eventuelle mangler angitt av test.
Når du velger et tillegg, husk at kosttilskudd og deres produsenters helsepåstander ikke er godkjent eller regulert av FDA. Se etter produkter fra anerkjente selskaper og de som har vært tredjepart testet av grupper som Labdoor, en uavhengig organisasjon som tester kosttilskudd for deres kvalitet, renhet og nøyaktighet av krav.
Mens det er avgjørende at du konsulterer legen din og undersøker alternativene dine, kan denne listen over de beste kosttilskuddene hjelpe deg med å begrense valgene dine.
Våre toppvalg
Beste multivitamin: Garden of Life Vitamin Code
Kjøp på AmazonBuy på Gnc.com 
Kjøp på Target 
Hvis du lider av sporadisk forstoppelse, diaré, gass eller oppblåsthet, kan det være lurt å løse symptomene ved å legge til gode bakterier i systemet ditt..
Culturelle Digestive Health Probiotic er kjent for sin renhet og styrke, og inneholder 10 milliarder levende aktive kulturer av Lactobacillus GG, den mest klinisk studerte probiotiske stammen, samt 200 mg Inulin, for å hjelpe ditt fordøyelsessystem til å virke bedre. Culturelle smaker godt og oppløses raskt som du tygger det, så det er veldig lett å ta.
Beste vitamin D: Nutrigold Vitamin D3
Kjøp på Amazon Vitamin D er viktig for mange av kroppens funksjoner, som å støtte hjerte-, prostata-, bryst-, tarm-, ben-, tann- og immunhelse. Likevel, fordi vitamin D er tilstede i bare små mengder i de fleste matvarer, har mange mennesker en mangel.
D-vitamin kan produseres i huden når det er utsatt for solen, men hvis du tilbringer mye tid innendørs eller bruker solkrem, produserer du sannsynligvis ikke så mye du trenger. Eldre voksne gjør ikke vitamin D så effektivt, så de kan også være i fare for mangel.
Hvis legen din sier at du trenger å supplere med vitamin D, er disse mykgelkapslene fra Nutrigold et effektivt og trygt valg. De er USA-laget og tredjepartslaboratorier tester dem for å sikre at de er opp til nivå. Hver myk gelkapsel er fri for allergener, tilsetningsstoffer, konserveringsmidler og kunstige ingredienser. De er også små og enkle å svelge.
