6 måter å forebygge kongestiv hjertesvikt

Hjertefeil kan skyldes flere helsemessige forhold, for eksempel høyt blodtrykk, strukturelle mangler som dilatert kardiomyopati og skade som følge av hjerteinfarkt. Siden faktorer som overvekt, røyking av sigaretter, drikking av alkohol og bruk av kokain øker risikoen for hjertesykdom og fremskynder sin progresjon, bør du ta ansvar for helsen din ved å endre disse vanene for å avhjelpe hjertesvikt.

Oversikt

Det er noen viktige fakta å huske på når det gjelder kongestiv hjertesvikt:

• Hvis en eller flere familiemedlemmer har hjertesvikt, er det første trinnet å få en fullstendig fysisk.
• Alle kan utvikle kongestiv hjertesvikt. Det er imidlertid uvanlig for noen yngre enn 70 år.
• Hjertesvikt kan utvikle seg sakte og har ingen symptomer i begynnelsen.
• Hvis årsaken til kongestiv hjertesvikt kan behandles, kan sykdommen forsvinne.
• Vanligvis er sykdommen ikke helbredet. Men hvis det går tidlig, kan pasientene umiddelbart ta skritt for å holde det verre og leve lenger sunnere liv.

Hvis du er i fare for hjertesvikt, vil du ha noen symptomer sjekket ut så snart som mulig av en lege. Symptomene inkluderer:

• Vektøkning og hovne føtter, ankler eller mage forårsaket av væskeoppbygging
• Forstørrede nakkårer
• Dårlig appetitt, fordøyelsesbesvær, kvalme eller oppkast
• Kortpustethet eller pustethet under aktivitet eller mens du ligger ned
• Problem med å sove eller problemer med å konsentrere seg
• Tretthet og følelse svak
• Hjertebank
• Tørrhakk, spesielt når du ligger ned
• Hyppig natturinering

Hjertesvikt Doktor Diskusjonsguide

Få vår utskrivbare veiledning for neste leges avtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.

Last ned PDF

Forebyggingstips

Følg disse seks tipsene for å forhindre risikoen for hjertesvikt:
1. Behandle kroniske forhold
Hvis du har høyt blodtrykk eller kranspulsår-de vanligste årsakene til hjertesvikt, få dem under kontroll, sammen med diabetes, høyt kolesterol og skjoldbrusk.
2. slutte å røyke
Røyking er en vane som bør elimineres for å forebygge hjertesykdom, blant annet sykdommer.
3. Eliminere eller begrense alkohol
Hvis du må drikke alkohol, har du ikke mer enn to drinker om dagen for menn og en for kvinner.
4. Klipp tilbake på salt
Unngå ikke bare bordsalt, men også behandlet og mat med høy natrium, slik som bacon, skinke, sjetonger og hermetisert supper og grønnsaker.
5. Øvelse
Det er viktig å opprettholde et treningsprogram som foreskrevet av legen din.
6. Miste vekt eller opprettholde en sunn vekt
Se hva du spiser og slipp de pundene hvis du er overvektig.

Et ord fra Verywell

Hvis du utvikler hjertesvikt, til tross for din beste innsats, kan den styres på flere måter. Forskere ser selv på måter å bruke genterapi til å behandle kongestiv hjertesvikt.
Inntil da kan vellykket behandling omfatte å bringe underliggende helsevilkår under kontroll ved å ta foreskrevet angiotensin-omdannende enzym (ACE) hemmere, betablokkere eller diuretika (vannpiller) eller gjennomføre nødvendige medisinske inngrep, for eksempel angioplastikk (ved hjelp av en ballong for å åpne opp arteriell blokkering) eller stenting (utvide en arterie med en metallanordning).