Kan Berberine senke dine lipidnivåer?

Berberine er et kjemikalium som finnes i mange typer urter, som bark, røtter, jordstammer av planter som finnes over hele verden, samt et supplement i helsekostbutikker. De sunne fordelene med berberin har vært kjent i mange århundrer, og det har blitt brukt til å behandle ulike medisinske forhold i indisk og kinesisk medisin, alt fra diabetes til infeksjoner. På grunn av den gule fargen ble den også brukt av noen kulturer til å fargestoff.
I de senere år har berberin, isolert fra noen planter, også blitt studert ved behandling av betennelse, kreft, leddgikt og hjertesvikt. Det er enda noen bevis som tyder på at berberin kan være effektivt ved å senke kolesterol og triglyseridnivåer.

Nylige studier viser løfte

Selv om det er noen få humanstudier som undersøker effekten av berberin på lipidnivåer, ble de fleste av disse studiene utført i hamster og mus. Berberinen i disse studiene ble samlet fra en rekke urter, inkludert gullensealrot og Huanglian.
I dyreforsøk ble berberin administrert hvor som helst mellom 100 og 250 mg / kg kroppsvekt hver dag. Berberin syntes å senke totalt kolesterolnivåer med ned til 31%. I tillegg ble triglyseridnivåene senket med nesten 32% og LDL-kolesterolnivåene ble senket med 25%. Selv om HDL ble testet, synes ikke berberin å påvirke det sterkt.
De få menneskelige studiene som undersøker berberin syntes å ekko studier som ble utført i dyr. Berberine 500 mg ble administrert til personer med høyt kolesterolnivå to til tre ganger daglig i opptil tre måneder. Som et resultat ble totalt kolesterolnivåer senket ned til 29%. Triglyserid- og LDL-kolesterolnivået reduseres også som følge av berberininntaket. For eksempel ble LDL-kolesterolnivåene senket med gjennomsnittlig 21%, mens triglyseridnivåene ble senket med hvor som helst mellom 22 og 35%. HDL-nivåer, på den annen side, syntes ikke å endres vesentlig ved tilsetning av berberin.

Hvordan berberin reduserer kolesterolet?

Selv om måten Berberine arbeider med ved å senke kolesterol ikke er helt kjent, har forskerne et par teorier på dette basert på nyere studier. Det antas at berberin har muligheten til å øke antall LDL-reseptorer i leveren, noe som kan bidra til å øke clearance av LDL-kolesterol fra kroppen. Berberine synes også å virke på signalveier involvert i å lage fett i kroppen. Berberin har også vist seg å virke på samme måte som fytosteroler ved å blokkere absorpsjon av lipider fra tynntarmen.

Skal du ta Berberine til å senke kolesterolet?

Studiene som undersøker bruken av berberin for å senke kolesterolet synes lovende, men det er behov for mer forskning før det kan bli inkludert som et anbefalt kolesterolsenkende middel.
Berberine bør ikke gis til nyfødte, da det kan forårsake hjerneskade, eller til gravide kvinner og kvinner som ammer (det kan skade fosteret eller nyfødte).
Berberin er i seg selv vanskelig å finne som et supplement til å ta for å senke lipider. Imidlertid er mange urte kosttilskudd og planter kommersielt tilgjengelige som inneholder høyere mengder berberin, inkludert:

Goldenseal rot (Hydrastis canadensis L)
Ohio drue rot (Berberis aquifolium)
Barbær (Berberis vulgaris)
Huanglian (Coptis chiensis)

Berberininnholdet varierer mellom hver urteplante. For eksempel kan goldenseal inneholde alt mellom 1% og 6% berberin. Derfor må du sjekke tilleggsetiketten for å merke berberininnholdet, i stedet for mengden av totalt urt, i hver tablett. For å se effektene på kolesterol sett i menneskelige studier, vil du trenge å spise 500 mg berberin to til tre ganger om dagen.
Selv om det er lett tilgjengelig, bør du kontakte din helsepersonell før du legger berberin - eller et urte kosttilskudd som inneholder dette kjemikaliet - til din lipidsenkende diett. Bivirkninger rapportert for produkter som inneholder berberin inkluderer hodepine, abdominal oppblåsthet og kvalme. Effektene av disse urter på visse helsemessige forhold er ikke helt kjent, og det er ikke kjent om berberinholdige kosttilskudd kan interagere med andre medisiner du tar.