Fase 3 hjerterehabilitering
Fase 1 hjerte rehab starter på sykehuset. Der vil du sannsynligvis jobbe med din fysioterapeut for å gjenopprette grunnleggende funksjonell mobilitet. Du vil også lære teknikker for å overvåke aktivitetsnivået ditt, og hvis du har hatt åpen hjerteoperasjon, kan PT hjelpe deg med å håndtere dine sternale forholdsregler.
Når du forlater sykehuset, kan du delta i fase 2 hjerterehabilitering i en poliklinikk. Du kan fortsatt ha problemer med funksjonell mobilitet, og din fysioterapeut vil jobbe tett med deg for å sikre en jevn overgang til ambulant rehabilitering.
Fase 3 hjerterehabilitering er neste skritt i kontinuiteten til fysioterapi etter en hjertesykdom. Fase 3 hjerte rehab innebærer mer intensiv trening og aktivitet mens du fortsetter å overvåke kroppens respons på økte arbeidsbelastninger.
Når å gå videre til fase 3
Fase 2 hjerterehabilitering innebærer strukturerte og nøye overvåket øvelser og aktiviteter. Når du går gjennom fase 2 og i fase 3, vil din fysioterapeut foreskrive mer uavhengig trening og aktivitet. Du er vanligvis klar til å starte fase 3-hjerterehabilitering når dine vitale tegn, for eksempel hjertefrekvens og blodtrykk, forblir stabile som du øker din aktivitet og arbeidsbelastning foreskrevet i den subakutte fasen av hjerteavlastning.Legen din og fysioterapeut vil jobbe tett med deg for å sikre en sikker overgang til fase 3 hjerterehabilitering.
Fysioterapi Evaluering
Under din første evaluering av fase 3 hjerte rehab, vil din fysioterapeut sannsynligvis utføre ulike tester og tiltak for å vurdere ditt nåværende nivå av egnethet og velvære. Spesifikke tiltak som han eller hun kan ta inkluderer, men er ikke begrenset til:- Bevegelsesområde (ROM)
- Styrke
- Hjertefrekvens i hvile
- Blodtrykk
- Respirasjonshastighet
- Sårbare forholdsregler (hvis du har hatt åpen hjerteoperasjon)
- Arr mobilitet (hvis du har hatt operasjon)
- Endurance nivå
Fysisk terapi behandling
Hovedbehandlingen i fase 3 hjerterehabilitering er trening. Din fysioterapeut vil foreskrive spesifikke øvelser for å forbedre ditt generelle utholdenhetsnivå og din toleranse overfor aktivitet. Typiske øvelser utført under fase 3 hjerte rehab inkluderer:- Tredemølle går
- Roing
- sykling
- Øvre kropps ergometer (UBE)
- Øvre og nedre kropps styrke øvelser
- Fleksibilitetsøvelser
Fase 3 hjerterehabilitering skjer ofte i en gruppeøvelsesinnstilling. Dette kan ha spesielle fordeler som du vil være i stand til å sosialisere med andre og se hvordan andre utvikler seg med sitt eget hjerte rehab. Gruppeterapi kan også bidra til å holde deg motivert under fase 3 hjerterehabilitering.
Når du utvikler deg gjennom fase 3 hjerte rehabilitering, vil din fysioterapeut sannsynligvis gi deg flere og flere uavhengige øvelser og aktiviteter. Dette er gjort for å forberede deg på fase 4 hjerterehabilitering: uavhengig trening og livsstilsendringer.