Undersøk effekten av Pine Pollen
Ofte referert til som "superfood" eller "næringsmiddelkraftverk", er pine pollen spioneringen som en topp kilde til mange vitaminer, mineraler, antioksidanter og aminosyrer også. Men svært lite er kjent om næringsinnholdet i furupollen.
Bruk av Pine Pollen
Proponenter antyder at pine pollen inneholder hormon testosteron, og at tar pine pollen kosttilskudd kan være til fordel for menn som sliter med nedgang i testosteronnivåene.Som mange naturlige rettsmidler som er ment å øke testosteronnivået, sier pine pollen å tilby slike fordeler som forbedret atletisk ytelse, større muskelmasse, forbedret seksuell funksjon og økning i energi og libido.
Men furu pollen brukes ikke bare som en naturlig testosteron booster. Det sies også å fremme helbredelse fra en rekke helseproblemer, samt beskytte mot et bredt spekter av problemer, blant annet:
- Kviser
- gikt
- eksem
- Erektil dysfunksjon
- bakrus
- Hjertesykdom
- Høyt kolesterol
Dessuten markedsføres furu pollen noen ganger som et adaptogen: et naturlig stoff som brukes til å øke kroppens motstand mot de negative effektene av stress.
Fungerer Pine Pollen virkelig?
Det er for tiden mangel på forskning for å sikkerhetskopiere disse påstandene eller å støtte pine pollen sannsynlige effekter på testosteronnivåer.Forskere har ennå ikke undersøkt de mulige fordelene med furu pollen i kliniske studier eller dyrebasert forskning. Noen foreløpige studier har vist at stoffer som er ekstrahert fra kinesisk rød furu, kan gi visse helsemessige fordeler (som anti-tumor effekter og beskyttelse mot oksidativt stress), mens ekstrakter av Scots Pine kan ha kreftbekjempende egenskaper. Imidlertid har ingen av disse studiene testet effekten av furu pollen spesielt.
I en rapport publisert i Grenser i Farmakologi i 2016 fant forskerne noe bevis på at en urteformel som inneholder Song Hua Fen (et furupollenprodukt som brukes i tradisjonell kinesisk medisin), kan bidra til forebygging av leverproblemer som kalles hepatisk fibrose. Denne variasjonen av furu pollen ble hentet fra en annen art av furu enn det som vanligvis finnes i furu-pollenprodukter tilgjengelig i USA..
Mulige bivirkninger
Pine pollen er hentet fra trær, noe som kan føre til at du tror det er trygt, men som et supplement uten kliniske forsøk, er det lite kjent om mulige bivirkninger og sikkerhet. Ikke bruk furu-pollenprodukter hvis du har furuallergi (og relaterte planter), da det kan utløse allergiske reaksjoner.Som andre hormoner, bør testosteron ligge innenfor et visst område, og det er fare for at bruk av pine pollen kosttilskudd kan gjøre hormon nivåene for høye og føre til bivirkninger som blodpropp i bena, kardiovaskulære problemer, økt risiko for prostatakreft, akne, søvnapné og lavt sæddann. Gravide og pleie kvinner, barn, tenåringer bør ikke ta furu pollen.
For noen mennesker kan lave testosteronnivåer være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand som krever behandling, så du bør alltid se legen din dersom du opplever symptomer i stedet for selvbehandling.
Takeaway
Når du blir eldre, reduseres testosteronnivået naturlig. Mens det ikke er tegn på at furu pollen kan holde testosteronnivåene fallende, hvis det er noe du vurderer å prøve, må du kontakte din helsepersonell. Han eller hun kan kontrollere hormonnivåene dine, hjelpe deg med å veie fordeler og ulemper, og diskutere om det passer deg.Enkelte livsstilsendringer kan være nyttige. Disse inkluderer å trene regelmessig, få masse søvn, nå og / eller opprettholde en sunn vekt, begrense alkoholinntaket og holde stresset i sjakk.
Hvis du har å gjøre med kronisk stress, sa urter å fungere som adaptogener, blant annet Rhodiola, ashwagandha og Panax ginseng.
