Fordelene ved en Lomi Lomi Hawaiian Massasje

Lomi lomi (også kjent som "lomilomi") er en type massasje lenge praktisert på Hawaii. Rettet i huna (en hawaiisk filosofi med fokus på å oppnå harmoni i tankene, kroppen og ånden), har lomi lomi som mål å fremme avslapping, forbedre sirkulasjonen, ta opp muskelsmerter og andre fysiske plager, og gi åndelige og følelsesmessige fordeler, inkludert frelse av frykt , Angst og andre negative følelser.
Et av målene med lomi lomi massasje er å fjerne blokkeringer i kroppens naturlige strøm av energi gjennom kroppen. Som i tradisjonell kinesisk medisin, antas energi blokkeringer å bidra til problemer i fysisk, emosjonell og mental helse.

Hva er en Lomi Lomi massasje som?

En typisk lomi lomi økt begynner med en bønn og kan innebære meditasjon og fokuserte pusteøvelser.
Selv om utøvere bruker en rekke teknikker og skredder hver behandling til kundens behov, involverer lomi lomi typisk rytmiske, flytende massasjestrøk som er ment å fjerne blokkeringer i blodsirkulasjonen gjennom kroppen. Terapeuten bruker vanligvis underarmene sine til å lage lange massasjestrømmer.
Andre lomi lomi massasjestrømmer involverer en sirkulær eller hakkende bevegelse, mild pounding, percussive cupping og / eller fingertupputtrykk.

Draping under en Lomi Lomi massasje

Med lange, kontinuerlige massasje teknikker som kjører lengden av kroppen, involverer lomi lomi massasje tradisjonelt mindre drapering enn andre typer massasje. Det er ofte et lite håndkle som dekker gluteområdet mens du ligger på bordet med forsiden ned, og et lite håndkle som dekker bekkenområdet mens du ligger på forsiden. I tradisjonell lomi lomi brukes ingen drapering over brystene til kvinner.
De fleste massasje terapeuter i spa og helseklinikker gir imidlertid mer drapering for sine klienter, og vil bare avsløre området som jobbet på. Nivået på drapering kan sammenlignes med andre former for massasje, og brystene forblir fullt dekket for kvinner (og ikke behandlet under massasje).
Du kan ringe fremover for å spørre om graden av drapering under massasjen, og fjern alltid klærne til komfortnivået.

fordeler

Mens forskning om helseeffekter av lomi lomi foreløpig mangler, foreslår vitenskapelige studier at massasje terapi kan tilby en rekke fordeler.
Massasje terapi kan for eksempel bidra til å forbedre smerteintensitet og alvorlighetsgrad og angst før eller etter kirurgiske prosedyrer, ifølge en gjennomgang publisert i Smerte Medisin i 2016. 
I tillegg foreslår noen studier at massasje terapi kan forbedre symptomene hos personer med fibromyalgi. En rapport publisert i PLOS One, for eksempel gjennomgåtte tidligere publiserte studier og fant at massasje terapi i fem uker eller lengre reduserte smerte, angst og depresjon hos deltakere med fibromyalgi.

forholdsregler

Enkelte personer må ta forsiktighet når de gjennomgår massasje. For eksempel er det noen bekymringer for at kraftig eller intens massasje kan være skadelig for mennesker med tilstander som kreft eller blødningsforstyrrelser.
Hvis du vurderer bruk av lomi lomi (eller annen form for massasje) for behandling av et helseproblem, har helseproblemer, eller hvis du har en kommende kirurgisk prosedyre, må du først kontakte legen din først.

Hvor å prøve det

Mens tradisjonell lomi lomi ikke er mye praktisert, tilbyr en rekke spas massasjebehandlinger som inneholder noen elementer av lomi lomi (inkludert bruken av varme steiner). Tradisjonell lomi lomi er vanligvis funnet i privat praksis i stedet for i en spa-setting.

Bunnlinjen

Det finnes mange typer massasjeterapi som kan bidra til å forbedre helsen din og hjelpe til med behandling av visse plager. For eksempel virker dyp vevsmassasje for å behandle kroniske smerteforhold. Aromaterapi massasje viser løfte om behandling av slike problemer som angst og depresjon. Andre stilarter inkluderer hot stone massasje, svensk massasje, thai massasje og shiatsu.