Fordelene med Maral Root
Maralrot inneholder en rekke forbindelser som antas å påvirke helse, inkludert flere antioksidanter og ecdysteroider (en type steroid funnet å øke muskelmassen i forundersøkelser).
Bruker
I alternativ medisin er maralrot sies å hjelpe til med følgende helseproblemer:- forkjølelse
- depresjon
- erektil dysfunksjon
- utmattelse
- metabolsk syndrom
- sår hals
- hjerneslag
fordeler
Selv om det foreløpig mangler kliniske studier som tester helsemessige effekter av maralrot, foreslår en rekke foreløpige studier at det kan gi visse helsemessige fordeler. For eksempel, en rapport publisert i journalen Phytochemistry i 2009 fastslått at maralrot kan bidra til å forbedre immunfunksjonen. Ved å analysere den tilgjengelige forskningen på maralrot, fant rapportens forfattere også at urten kan bidra til å øke arbeidskapasiteten og forbedre seksuell funksjon.Her er en titt på flere andre studiefunn på de potensielle fordelene ved maralrot:
1) Hjertehelse
I en foreløpig studie publisert i Narkotika og kjemisk toksikologi i 2008 observert forskere at maralrot kan bidra til å bekjempe dannelsen av blodpropper.
I tillegg ble en rottebasert studie publisert i den russiske tidsskriftet Eksperimentell og klinisk farmakologi i 2011 fant at maralrot kan bidra til å fremme utvinning fra hjerteinfarkt (en tilstand som er mer kjent som hjerteinfarkt).
2) Brains helse
Flere foreløpige studier indikerer at maralrot kan bidra til å behandle cerebral iskemi (en hjerneslagsbetinget tilstand som er preget av utilstrekkelig blodgjennomstrømning til hjernen). I en studie publisert i Eksperimentell og klinisk farmakologi i 2005 viste tester på rotter med cerebral iskemi at maralrot hjalp til med å gjenopprette hjerneaktivitet og redusere tegn på iskemi-relatert skade.
3) Metabolisk syndrom
Maralrot viser løfte om behandling av metabolsk syndrom, ifølge en dyrestudie som ble publisert i BMC Komplementær og Alternativ Medisin i 2014. I forsøk på rotter fant studiens forfattere at behandling med maralrot kan bidra til å håndtere metabolsk syndrom ved å forbedre blodsukkeret og blodfettnivået.
Advarsler
På grunn av mangel på forskning er sikkerheten til langvarig eller regelmessig bruk av kosttilskudd som inneholder maralrot ukjent.Det er viktig å huske på at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke blitt fastslått. Du kan få flere tips om bruk av kosttilskudd.
Alternatives
Flere andre urter kan være nyttige for å beskytte mot de skadelige effektene av kronisk stress. Disse urter inkluderer rhodiola, ashwagandha og ginseng. Mange kroppslige teknikker (som yoga, meditasjon og tai chi) kan også hjelpe deg med å håndtere den negative effekten av daglig stress.For hjelp til å forbedre muskelmassen er det noen bevis for at slike kosttilskudd som kreatin og forgrenede aminosyrer kan være gunstige.
Hvor finner man det
Maralrot er solgt i mange matvarer og andre butikker som spesialiserer seg på naturlige produkter. Du kan også kjøpe maral root online.Et ord fra Verywell
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale maralrot som en behandling for enhver tilstand. Hvis du vurderer bruk av maralrot for ethvert helsemessig formål, sørg for å konsultere legen din før du begynner å ta kosttilskudd. Selvbehandlende og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
